こんにちは。待つ女の私です。ついにXデーがまもなくやってきます。そう、私の誕生日！！歳をとりたくないからXデーにしているわけではありません。今年は祝われたい欲が高すぎて…！(´；ω；｀)そう、飯友の彼に！！誕生日パーティーをして欲しいわけでもなく、プレゼントが欲しいわけでもなく、ただただ「おめでと…

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横川に仕事へ行った際に、 新しいラーメン屋さんを見つけたので入ってみました。 麺や 小次郎の風 広島市西区三篠町１丁目７−１９ 煮干しとサンマの魚の出汁が、別枠で提供される面白い試みのお店でした。 こちらのお店は、お昼だけの間借り営業のようです。 なるほど。 飲み屋営業が基本みたいですね。 カウン…

ここ1、2週間異常に忙しく過ごしています。明日は海に行きたいなーと思っているけれど行けるかなぁとりあえず段取り組んだ晩ごはん手抜き買って来た揚げるだけのアジフライ揚げて味噌汁製造 たまには超手抜きでも良いんだよ、、、 【特別価格！300円OFFで5180円～！5/21(木)09:59まで！】米 1…

お楽しみの日曜日????????朝食①白米オートミール130g????玄米まるパン付き⛽️いつもより糖質ガソリン少なめ????ランチに食べるからね????w7時台にジムイン????‍♀️????3マッチョ????ﾎｯアシスト懸垂…2セットとも1回UP????????ﾔｯﾀｰ目標の10回までもう少し…

ご覧頂きありがとうございます♪いいね！フォロー励みになります★ 夫と娘が仕事お休みでお弁当作りもお休みです久しぶりに３人揃ったので お昼は丸亀製麺へ食べたかったトマたまカレーうどん???? CM見たら食べたくてでも辛い???? ご飯もついてくるからカレーも残さず全部食べれた＾＾辛いけどその後はアイ…

サイコロステーキは安くなった日に買うことが多いんですが、 大体100g98円の日に購入していました。 けど最近、なかなか98円にならず… セールになったとしても100g当たり138円… 物価上昇の波ｨ… 【4月16日のメニュー】 ・白米 ・サイコロステーキ ・なめこと豆腐のお味噌汁 ちょっとこの写…

「ハードに鍛えているのに、なかなか体が大きくならない」と悩んでいませんか?その原因は、エネルギー源となる「炭水化物」の密度不足にあるかもしれません。 結論から言うと、筋トレと餅はバルクアップを加速させる「相性最強」の組み合わせです。餅は白米より糖質密度が高く、特有の成分が速やかに筋合成のスイッチを…

❶ 今日は、外出せずに一日自宅にいました。 朝は朝食をとったあと、NHKラジオ英会話と杉田敏の現代ビジネス英語を聴き、録画している「3か月でマスターする西洋美術」の3回目を視聴し、自己破産の費用についての記事を作成して投稿しました。なお、NHKラジオビジネス英語の放送は平日夜ですので、翌日に聞き逃…

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「おいしくて美容にもいい」と話題のさつまいもダイエット。韓国で“コグマダイエット”として広まり、いまやSNSでも「食べやせできる」と人気の食習慣です。実はさつまいもは白米よりも低カロリー・低GIで、ダイエット・美容効果が抜群な食材。普段の主食と置き換えやすく、健康的に続けられるのが魅力です。本記事で…

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宿の温泉は誰もいなかったので、また写真を撮ってしまいました。１５時頃チェックイン直後に温泉入ると、誰もいないことが多いのですよね。 脱衣所です。 温泉は露天風呂はないですが、広くて気持ちがいいです。硫黄泉です。 温泉の窓から見える外の景色も新緑で気持ちいいです。 温泉の入り口です。 保養所の廊下で…

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お笑いコンビ・トム・ブラウンは現在、数多くのバラエティー番組から大型CMまで幅広く活躍中だ。狂気的な漫才と愛嬌あるキャラクターで人気を集める2人だが、つい8年前までは「月収120円」という極貧状態だった。そんなどん底から、1万人超を動員する全国ツアーを開催するまでに這い上がった、泥臭いサクセススト…

【導入】 3児の母として、またバラエティ番組で見せる真摯な努力家としての顔を持つ小倉優子（42）。彼女が2026年5月15日に自身のインスタグラムで公開した「中学二年生・野球部男子のお弁当」が、世の親世代から絶大な支持を集めています 。一合もの白米を詰め込み、成長期の体づくりを支えるそのボリューム満…

ご当地グルメ研究家の椿です。 大阪滞在は夜も楽しいよね。 北新地の飲み屋街は高級クラブからスナックなどが無数に同居している。 銀座や六本木とは違うちょっと雑多でアジアンな感じが好き。「さつま」は40年以上前から営業する昔ながらの大阪スタイル焼肉。 L字カウンターに1人か2人にロースターひとつ。見て…