２０２５年６月２７日のYale Medicineに「認知症のリスクを低減する7つの戦略」という記事が掲載されていました。 近年の研究では、認知症には“予防可能なリスク因子”が数多く存在することがわかってきており、医学誌『The Lancet』によると認知症の約45％は生活習慣の改善などによって予防…

ども・・私は急いでいたそれは今日の午前中だった私は睡眠もとらずよく行く一膳めし屋でたらふく食べたご飯大に豚汁、卵焼き、ナスのあの旨い奴、コロッケ、オクラ、モヤシ炒めふぅ～幸せだ・・今から散歩して朝ぶろに入って帰るか・・そう思っていたこの行動は私の一番多い行動パターンで楽しい時間でもある私は車を走らせ…

乳がん闘病中ですが超I高齢で妊活中今は高齢妊活と日常と美味しい物を発信しています♡ 治療歴→乳がん →妊活 最近トマトジュース×お酢にハマっています。食前に飲んだら、血糖値が上がるのを抑えてくれるそうです。リンゴ酢が良いって。有機りんごで安心 純りんご酢1800mlx3 果実のお酢 りんご酢 りん…

昨夜のゴットハンドの施術しゃがめなかった私だったけど少し痛みがあるけどしゃがめるようになった何度か施術すれば痛みねなくしゃがめるかな ()内の発酵食品は自家製発酵食品です・焼売・かぼちゃ豆腐の蒸籠蒸し・揚げ野菜の煮びたし（橘吉）・シラス入り卵焼き(花紺彫十草）・ぬか漬け(砥部焼）昨夜も美味しそうだ…

こんにちは！ブランリラクシングくずは店今日も元気に営業中！今すぐ1名様ご案内⭕️17時50分から1名様⭕️お気軽にお問い合わせください。TEL072-896-6390〜〜〜〜〜〜〜〜〜最近もち麦にハマっている【おばた】です。以前、何かでもち麦は亜鉛が含まれていると知ってからご飯を炊く時に混ぜるよう…

用事で外出していたたけが買ってきたのはもっちゅりん！？血糖値が気になる年頃なので血液検査が近いとドーナツ類の購入は控えめにしていますが 以前は福箱などもついつい購入していたドーナツやさんに 行列ができていてそんなに人気なの！？ってんでつい買ってしまったもよう。もち粉と米粉を配合しているそうで「もっち…

お越しいただき、ありがとうございます????1日(水)に食後の強い眠気の相談でクリニックに行ってみました????????結果はクリニックと相性悪し？でした(そこ？)ひどい眠気なので血糖値スパイクではないかを調べてたいと事前の問診票に記入したのですが・・普通の血液検査で問題ないから隠れ糖尿病は心配ない…

おはようございます。 今朝の血糖値は１０８。 久しぶりに１１０切りました。 しかし実は昨日の夜は友人と飲み会。 モチロンお酒も飲みこれ以上食べ、もう一軒ハシゴしてます。 家帰ってから〆のカップラーメン食べてすぐに寝てます。 なんで数値改善したんだろう・・・？ ６時間以上眠れたからかなぁ・・・？（＾＾…

???? K's Perso Tra ココは????健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング前回に引き続き、腸内環境を整える方法についてです。それは、「食物繊維を摂取」する✨食物繊維には2…

オットはワタシがしんどそうな時、よくコンビニでシュークリームを買ってきてくれる。これはローソンの製造元は山崎パンのシュークリーム。 食べたら、朝から血糖値爆上がりです。 (^◇^;) この甘い生クリームが、カロリーの大半だと思うけど、ま、朝だから良いことにしよう。 昨日の朝、M！LKと宝塚歌劇団の花…

水曜日は管薬くんお休みかー????朝食①白米玄米オートミール128g????朝ジム活はオフにした????休養大事❤️‍????朝食②うす焼????梅も食うよﾊﾞﾘﾊﾞﾘ午前勤務…先輩????が出勤時間になっても休憩室でずっと携帯いじりいつになったらタイムカード押すん？と見てたら9:10…完全に舐め…

令和8年07月03日（金） Пт 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

食欲の秋到来！ 今が旬の「サツマイモ」は、料理はもちろん、スイーツにもぴったりです。ただ、じつは食べ方次第では太ってしまうなんてこともあるそう…。そこで、料理研究家でダイエットカウンセラーのおにゃさんに、サツマイモの太らないオススメの食べ方や注意点を教えてもらいました！秋の味覚「サツマイモ」の太りに…

食欲の秋到来！ 今が旬の「サツマイモ」は、料理はもちろん、スイーツにもぴったりです。ただ、じつは食べ方次第では太ってしまうなんてこともあるそう…。そこで、料理研究家でダイエットカウンセラーのおにゃさんに、サツマイモの太らないオススメの食べ方や注意点を教えてもらいました！秋の味覚「サツマイモ」の太りに…

1日の食事量が少ないのに体重が減らない場合は？運動不足か、健康に悪い食べ物を摂取している可能性がある。減量を目指す場合、避けるべき食品にはどのようなものがあるのだろうか。 30年間肥満患者の治療に携わってきた家庭医学専門医のイ・ジンボク氏は、YouTubeチャンネル「ドクターリーTV」で絶対に避けて…

1日の食事量が少ないのに体重が減らない場合は？運動不足か、健康に悪い食べ物を摂取している可能性がある。減量を目指す場合、避けるべき食品にはどのようなものがあるのだろうか。 30年間肥満患者の治療に携わってきた家庭医学専門医のイ・ジンボク氏は、YouTubeチャンネル「ドクターリーTV」で絶対に避けて…

ドンキのワゴンに、処分価格の50円で置いてあったバナナの花。「塩水漬け」と書いてあったタイ産のもの。え、何これ。どんな味がするんだろう？と食への探究心がムクムク。「こんなの一生に一度食べられるかどうかっていう珍しい食材、今しか味わうチャンスがない！50円なら失敗しても全っ然痛くない」と購入してきまし…

治療を始めて初めて気づいたのは、糖尿病は血糖値との戦いだけではなく、「お金」との戦いでもあるということでした。 毎月2万～3万円にのぼる医療費、検査費用、そして終わりの見えない通院生活。病気そのものだけでなく、家計への負担に悩んでいる人も少なくないはずです。 今回は、私自身の治療費を公開しながら、…

ひょんなキッカケで重度の糖尿病（血糖値 >500 mg/dl、HbA1c >12 %）が発覚しました！ FIRE以降は一切健康診断に行っていなかったので、これは恐らくFIRE前に精神（と肉体）を壊し、結局はそれを未だに引きずってしまっていた事と、（知らなかったけど）遺伝的な素因があったせいなのでは…

アクセスありがとうございます 節約男子の１型ライフ ブログです 先日 ６月３０日 火曜 のお話午前中の話 午前中からおでかけでした血糖値が思ったように上がってくれません いつもなら食後に血糖値が上がり 安定していくんだけれど 安定しないで下がってくる（涙） 移動の電車内で補食したよ 目的地は TH…