昼は 肉野菜のソース焼きそば 夕食は チキンヨーグルトカレー、冷奴、貝割れとカニカマトマトサラダ コウケンテツシリーズの２回目。ヨーグルトとトマトの水煮の酸味でさっぱりとしたカレー。あったはずのピーマンが見当たらず、それはなしで作った。仕上げのヨーグルトでグッとcoolで新鮮なな味わいに変わった??…

昼は 肉野菜のソース焼きそば 夕食は チキンヨーグルトカレー、冷奴、貝割れとカニカマトマトサラダ コウケンテツシリーズの２回目。ヨーグルトとトマトの水煮の酸味でさっぱりとしたカレー。あったはずのピーマンが見当たらず、それはなしで作った。仕上げのヨーグルトでグッとcoolで新鮮なな味わいに変わった??…

南瓜のたいたん、冷奴、焼海苔、塩昆布、黒豆お味噌汁（大根、人参、しめじ、えのき）炊きたてご飯と一緒にプレーンヨーグルト、ナッツ甘納豆、おせんべい、冷コーとても美味しくいただきました(*´ω｀*)今日のお点前。いいお茶が点ちました。お菓子は和三盆。とても美味しくいただきました（＾＾）

目次1. 豆腐の歴史と起源2. 豆腐の栄養価について3. 豆腐が持つ健康効果4. 豆腐を活用したおすすめレシピまとめ 1. 豆腐の歴史と起源豆腐の歴史は、古くからの日本文化に深く根付いています。起源は奈良時代まで遡るとされ、その時代から日本の食文化に欠かせない存在となりました。奈良時代、日本では仏…

旦那猛暑と毎日の残業でかなりお疲れモード????お義母さん腰痛のせいで？「食欲がない」が口癖になっちゃって????長男、夕飯時はいつも不在だから????「明日は泰司の誕生日だし夜はどうせ3人だから外食しよっか」と提案♪お義母さんに????「夕飯は3人で外食するね」って言ったら????「それは私も行…

調理時間 10分 （2人前）奥さん評価 ★★★★★ （これは間違いなく食が進む冷奴だわね この夏は オクラをしっかりと食べてる感じだわ）オクラをたっぷりと使ってエノキ、梅肉と一緒にポン酢味でいただきます冷奴にたっぷりと野菜を使ってボリュームのある冷奴にしています。立派な一品でございますよー【材料】•…

家飲み晩御飯年金暮らしなるべく1日 600円の食費計算で晩御飯をやっていこうと思ってる我が家のぼちぼち節約食卓です。酒も米もやめられません昨日の家飲み晩御飯は冷凍ギョーザ春雨サラダ冷奴味噌汁雑穀ごはんで缶チューハイ1本ハイボール2杯頂きました。最近日曜日に笑点を見てるんですけど面白いと感じるのは年…

【8月24日（日）】120分（23.6km）jog2°00′49″ave.5′07″ ※体重50.1kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、腿上げ動作左右各50回、脚振り上げ動作左右各50回、プランク3分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強50回✕2【昼食】アスパラガスのジェノベーゼパスタ、コ…

こんにちは、看護師SAKURAです。 看護師SAKURAの転職＆趣味のBlog「看護師だからこそ転職しませんか？」このブログは病院（病棟・外来）・特別養護老人ホームの機能訓練指導員・デイサービス・透析クリニック・老健施設への転職経験のある看護師SAKURAによる看護師転職に関すsakura-iro…

先ほどから急な大雨。娘の帰宅には間に合ったので良かったですが、雷も結構大きな音がしてるので、近くに落ちたかも。うちのにゃんずは雷を怖がりませんけどねｗ さて、今日のお夕飯は、ランチ帰りに行ったスーパーで、旦那さんが大量の唐揚げを買ったのでｗ唐揚げオクラの塩昆布和え冷奴生姜天アボガドとチーズ沢庵とキ…

昨日の鳥取のランチ。うどんちよ志うどん ちよ志 南吉方店 · 鳥取市, 鳥取県Google マップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地図も日本語で、旅のプランにも便利。maps.app.goo.gl美味し…

昼は冷やし中華 夕食は 鶏むねのレモン南蛮(コウケンテツ)、納豆冷奴、トマトサラダ コウケンテツ氏の真夏においしいhot&coolレシピから。 テレビ番組での放送はんうぃが、作りやすいメニューも多い。今後しばらく出てくると思う。本来は輪切りレモンを添えるが、なかったので今回は省略。

昼は冷やし中華 夕食は 鶏むねのレモン南蛮(コウケンテツ)、納豆冷奴、トマトサラダ コウケンテツ氏の真夏においしいhot&coolレシピから。 テレビ番組での放送はんうぃが、作りやすいメニューも多い。今後しばらく出てくると思う。本来は輪切りレモンを添えるが、なかったので今回は省略。

塩昆布と白ごまの混ぜ込みおにぎらず、大葉と海苔巻き。冷奴、葛切りの二杯酢、黒豆お残りの冷やしたお味噌汁あり〼プレーンヨーグルト、ナッツおせんべい、甘納豆、冷コーとても美味しくいただきました(*´ω｀*)今日のお点前。いいお茶が点ちました。お菓子は和三盆。とても美味しくいただきました（＾＾）

群馬県産ブランドトマトの夏美人で作った我が家の定番冷奴ですざく切りにしたトマトとキムチを混ぜ合わせオリーブオイルと白ごまを加えたら水気をしっかり切ったお豆腐にたっぷりのせてこれがおいしい〜美味しさがギュッと詰まった夏美人トマトで作るとたまらないです冷たく冷やしていただきますぞれではレシピです【材料（…

こんにちは、落武者でごじゃる。 今日の早朝、妻がバタバタと落武者の寝室にやって来たかと思うと・・・「貴方！お願い????」と叫ぶ「何だよ？」と言うと、妻寝室の窓外の簾にカマキリがいるので取ってくれとのお願いでした。妻は虫が苦手でして、特にカマキリは見ただけで背筋が凍ると申しております。「蛇は逃げる…

こんにちは、落武者でごじゃる。 今日の早朝、妻がバタバタと落武者の寝室にやって来たかと思うと・・・「貴方！お願い????」と叫ぶ「何だよ？」と言うと、妻寝室の窓外の簾にカマキリがいるので取ってくれとのお願いでした。妻は虫が苦手でして、特にカマキリは見ただけで背筋が凍ると申しております。「蛇は逃げる…

晩酌のおつまみ（１１７） 今回のこのコーナーはいつもと違い、減量するためと中性脂肪を減少させるのを目的に、比較的さっぱり系のおつまみが多いです。次回１０月の血液検査では、体重と中性脂肪値が減っていることを期待しています。 かぼちゃグー！冷やし中華はミニサイズです。 冷奴いいね。 タコです。 冷奴にお…

吉永＠大和で、 串揚げ＋生ビールほか。 大和立ち飲み。 川崎から武蔵小杉経由で大和。 横浜経由よりこっち方がなんかいいね。 っで、大和駅近くの串揚げ立ち飲み”吉永”。 早めの時間に訪問。 まずはキンキンドライ！”生ビール”。 ツマミは串揚げから・・・ あとは”ISAINA”に”なんじゃかんじゃ”。 …

夏バテでも食べたいお昼 今年はちょっと暑すぎる。 なるべく車移動にして外を歩く時間は短くしていますが、それでも買い物やワンコ散歩や用事で毎日外を歩かざるを得ないので、汗をかきながら歩いています。 そして冷たいものを飲む機会も増え、お腹も冷え… 夏バテ気味になりました。 それでも好きなものなら食べら…