令和8年03月27日（金） пт 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

昔は健康だった。 55歳までは病院に行ったこともほとんど無かったし、 入院なんて遠い世界の事だった。 それが… 55歳の時、糖尿病を発症してから月一の病院通いが始まった。 それは検査の為だった。 糖尿は食事療法でなんとか行けたので血液と尿の検査だ。 60歳まではそれで過ごしてた。 で、仕事をリタイヤ…

普通だったら今日息子に皮膚科に連れて行って貰う予定だったのです 息子は休暇の日なんだけど家を空けられない用事が出来たらしい それで明日朝、9時に来るって！ええぇ～ 9時って忙しいそこで色々段取りを考えた 何故、皮膚科に行きたいか？ わたしもオバアチャンだから乾燥して身体痒くなる 内科で貰ってるクリ…

私の場合、糖尿病と診断されたのは２００５年。もう２０年以上前です。このとき、「ＨｂＡ１ｃ」（ヘモグロビンエーワンシー）が基準値の６．５を超えていました。それから７年後に狭心症で心臓の手術を受けるまで放置して、悪化させてしまったのですから、反省を込めてこの原稿を書いています。糖尿病は、血糖値の検査に…

私の場合、糖尿病と診断されたのは２００５年。もう２０年以上前です。このとき、「ＨｂＡ１ｃ」（ヘモグロビンエーワンシー）が基準値の６．５を超えていました。それから７年後に狭心症で心臓の手術を受けるまで放置して、悪化させてしまったのですから、反省を込めてこの原稿を書いています。糖尿病は、血糖値の検査に…

めっちゃ冬のような雨今夜は久しぶりのゴッドハンド昨日あちこち動き回ったので軽い筋肉痛筋力低下を実感しましたでも椎間板ヘルニアの痛みではなかったので安心インスタグラムの魚の北辰さんのプレゼントに当選しました＠hokushin.suisan さんから届いたズワイガニ()内の発酵食品は自家製発酵食品です…

3月26日（木曜日） 今日は病院へ 定期検診に行ってきた！ 先日の採血結果も 聞いてきたんですが…… なんと、ずっと気になっていた 血糖値もその他の数値も すべて正常値!!!!! 先生からはまさかの 「100点」を頂きました!!!!! いやー、これは本当に嬉しい ホッと一安心です。 この良い調子を…

テレビやSNSで大量の広告を発信しているので、見たことある方も多いでしょう。 サントリーから登場し、その強烈な広告とパッケージで話題をさらっている「ギルティ炭酸NOPE（ノープ）」 健康志向が叫ばれる現代において、あえてその真逆を突き進むこの飲料は、まさに「飲むジャンクフード」と呼ぶにふさわしい存…

東松山へ行くと、何かにつけて飲むので用心すべき街とも言えるの。大体はしごしてしまう。普通は二軒、多い日は三軒。一軒出たら血糖値のことを考えて辺りをぼんやりと歩く。それで何気に必要もないところを歩いたりするが、この辺は線路沿いで、以前はどんなだったか忘れたくらいに道路工事がされて、これも再開発の一環…

2026年３月26日、いつもの糖尿病の診察で病院に行ってきました。ちょっと血糖値がグダグダになった原因や若い主治医の話、お知らせなどです。   旅行続きの不摂生がたたった！！ 今日はいつも以上に糖尿病内科へ行く […]

2026年３月26日、いつもの糖尿病の診察で病院に行ってきました。ちょっと血糖値がグダグダになった原因や若い主治医の話、お知らせなどです。   旅行続きの不摂生がたたった！！ 今日はいつも以上に糖尿病内科へ行く […]

「昨年は散々な年だった」と話すＡさん（４３）。年明け早々、後頭部にひどいおできができた。時間がかかってやっとよくなったと思ったら、腕におでき。やはり時間がかかって治ったら、今度は足に大きなおできができた。半年の間に、体の３カ所に、治りの悪いおできができたのだ。このＡさん、病院で意外な病気が見つかった…

低ＧＩダイエットとは、食後の血糖値の上昇を穏やかにすることで、インスリンの分泌を少なくし、糖が体脂肪になるのを防ぐダイエット方法です。  目次 1. 低ＧＩダイエットの基礎知識・ＧＩ値とは 2. 血糖値を上げにくい主食を … "ＧＩ値を低くする方法・食後血糖値を上げずに体脂肪の蓄積を防ぐ" の続きを…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。90(mg/dl)です。 よい！( ´・ω・｀) ※74(mg/dl)が4日連続 あさ5時にトイレ起き。二度寝。「あと30分寝る」 8時に！きゃー！ あっ！遅刻しそう･････それはないですが。 1階が事務所なので。 取り敢えず、パートさんが来るので事務所の鍵…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。90(mg/dl)です。 よい！( ´・ω・｀) ※74(mg/dl)が4日連続 あさ5時にトイレ起き。二度寝。「あと30分寝る」 8時に！きゃー！ あっ！遅刻しそう･････それはないですが。 1階が事務所なので。 取り敢えず、パートさんが来るので事務所の鍵…

目次1. 栗の基本的な魅力2. 栗に含まれるビタミンCの効果3. ビタミンB群の重要性4. 食物繊維とミネラルの利点5. 栗の楽しみ方と注意点6. まとめ 1. 栗の基本的な魅力栗は、日本各地で秋を象徴する食材として愛され続けています。その理由は、美味しさだけではなく、栄養価が非常に高いという点に…

いつもの待ち時間のない主治医で血液検査の結果をいただいた。血糖値 132→99ヘモグロビンＡ１Ｃ 6.1→5.4著しい数値の改善が見られたのである。お見事！！！！！昨年来、主治医から血糖値が高めなので、要注意です。薬を飲まねばならん、というほどではないが、まずは体重を落としましょう、と言われていた。…

いつもの待ち時間のない主治医で血液検査の結果をいただいた。血糖値 132→99ヘモグロビンＡ１Ｃ 6.1→5.4著しい数値の改善が見られたのである。お見事！！！！！昨年来、主治医から血糖値が高めなので、要注意です。薬を飲まねばならん、というほどではないが、まずは体重を落としましょう、と言われていた。…

こんにちは???? お天気は下り坂気温も低く寒い一日になりそう 遠くで工事をしている現場では、今日もブルドーザーの音が聞こえてきます。 お散歩に出掛けたときに パシャリ 意外と近いところで工事をしていました。 コンクリートを剥がして解体していますがまた何かしらが出来るみたい。 なんだろうな～？気に…

こんにちは???? お天気は下り坂気温も低く寒い一日になりそう 遠くで工事をしている現場では、今日もブルドーザーの音が聞こえてきます。 お散歩に出掛けたときに パシャリ 意外と近いところで工事をしていました。 コンクリートを剥がして解体していますがまた何かしらが出来るみたい。 なんだろうな～？気に…