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こんにちは！   Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのCaroline LMが撮影した写真のCaroline LMが撮影したイラスト素材 歯周病の治療が一段落しました。   フラップ手術と言って歯茎を切開し 中の歯石や悪い部分を全てキレイにするものです。   2…

木曜はお胸トレ朝食①白米オートミールご飯2倍260g⛽️便秘があまり解消されずなぜ…暑くて汗かいてるから？？????連夜の熱帯夜で少々バテ気味????更年期はツラいわ…相変わらずコーヒーの後味が悪い…気分を上げるために❣️トレ前に飲んでスッキリ✨最初のウォーミングアップで勝敗が分かる????「今日…

Originally posted 2022-06-04 17:12:25. 昨今では、環境や健康に配慮した大替肉がさまざまあります。 その中でも大豆から作られたものは、よく目にする機会が増えたのではないでしょうか。 そして今回紹介するのがエアプロテインと呼ばれる空気から作られた大替肉です。 空気か…

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こんにちわ！ 今日は5月21日（木曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、３分半の筋トレ後にまずは軽く糖分の摂取（エクスプロージョンプロテインのプレーンがアマゾンで一時的に在庫切れのためプロ […]

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ヒンズースクワット ２００Ｒ 今日も自宅で！昨日の夜から喉が痛く・・・(>_<)今日になっても回復せず・・・これだけしかやってないのにかなり辛かった・・・ ビーレジェンド ホエイ プロテイン そんなバナナ風味 ばなな バナナ WPC ビタミン 国内製造 1kgAmazon（アマゾン）

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グルタミンをサプリとして摂取する価値はあるか、断定できないでいる。以前、グルタミンを飲み始めてすぐの時期と帯状疱疹を患った時期が重なった。ちょうど風邪もひいたし、こりゃ免疫には効かないなとすぐに結果が出た。しかしあたしが期待した効果は、胃腸のエネルギーという一点突破だった。そして実際、胃腸には効果…

2026/05/22今日は中途半端に雨が降りジメジメ蒸し暑いまるで梅雨だわ、、、また嫌な季節がくるあの洗濯物の生乾き臭が嫌いなのよね、、、それでは今日のお弁当????今日は、 唐揚げ弁当ふりかけ忘れているわ、、、それではまた〜*˙︶˙*)ﾉ"★❣ 連続1位★ 【選べる】犬 おもちゃ ロープ 3点セ…

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急いでショッピングモールへ 昨日はちょっとお礼の品物を買いにショッピングモールに出かけました。昼頃には雨が降る予報でした。気温はそれほど高くはなかったのですが湿度が高くてムシムシしていました。雨が降っていなかったのでもちろん自転車で出かけました。少し早く着いたのでまだお店は開いていませんでした。それ…

こんにちは！   Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのCaroline Veronezが撮影した写真のCaroline Veronezが撮影したイラスト素材 ボールルームでは背骨の下から上まで まっすぐに、あるいはカーブしてつながっている状態を ある程度保って踊…