オートミール3食食べ続けてたら、こんなに体重減る？！と驚いたので、まとめ記録。更年期障害始まりだした？私自身は、おなか回りずんずん肉付き良くなって肩腰足の不調が起こることも珍しくなく。年齢を日々感じてる。お米の値上がりもあるしで、オートミールで無駄削減できるのでは？とまで思い出した。目次 3食オート…

先日、腰を痛めたという話をしましたが、あれから随分回復しました。   腰をひねる動作はまだ痛いのですが、日常生活にはほぼ支障ありません。   こういう時は「腰は要(かなめ)なのだ」としみじみ思います。   腰痛予防には腹筋と背筋を鍛えるのがいいそうです。   「ドローイン」という動作がおすすめです…

※夜分遅くの更新失礼致します。 こんばんは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした。 古着屋さん巡りも大…

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ブログへの訪問ありがとうございます アナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」 Haruko です。。 更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間45歳から55歳までの期間のことを言いますその期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います…

福岡市で、一生活かせる薬膳レッスンの講師をしています、【福岡中医薬膳学院（旧 ふくおか薬膳）】の伍藤文伽（ごとうふみか）です ご訪問、心からありがとうございます♡ 福岡中医薬膳学院の公式ホームページ開設しましたこちらからどうぞ 波瀾万丈過ぎる私の自己紹介はこちらから 福岡中医薬膳学院公式LINEで…

こんにちは。北千住西口整体院の下園です。最近、なんだか体調がすぐれない、イライラしやすい、夜なかなか眠れないといった症状に悩まされていませんか。病院で検査をしても特に異常が見つからず、どうしたらいいのか分からないまま毎日を過ごしている方も多いのではないでしょうか。 実は、そのような症状の背景には女…

デリケートゾーンのケアって何をしたらいいか分からなくて、つい後回しにしがちじゃないですか？それで放置していると、ヒリヒリしたり、かゆみが出たり、なんとなく違和感が続いたり…。でも「専用ケアは大げさかな？」って思って我慢しちゃうこと、正直あると思います。fuwari プレミアムフェミニンオイルは、そん…

週末 『近未来な車でよく分からない件』本日12年半乗った車とお別れしました今まで無事に乗せてくれてありがとう3回も擦ってゴメンね 旦那くん試乗車を運転したことあるけど改めてディーラーさんからレ…ameblo.jp新車が納車されて気分もまぁまぁだったのですけどこの日丁度リセット大体3ヶ月に1回くらい…

本日の都内は晴天､寒いですがね。今日は早朝から病院へ､今年初めての病院､相変わらず混雑している。最近､まわりの仲間と健康の事についてよく話す。皆､40~50代､腰･ヒザが痛いの､ストレスによる不調､片頭痛､更年期障害等等。健康な体でないと気持ちも沈みがちになってしまうのでね､自分の身体を労わって大事…

ようこそおじゃったもんせ♪読みに来てくださってありがとうございます????登場人物母 かよポン（作者）基本めんどくさがり。天然ボケ発言多し、ガッツリ更年期中の5０代主婦。父 父ポン普段は家族を優しく包むが、母の天然ボケ発言には容赦ない。ただいま単身赴任5年目に突入。双子姉 海喜怒哀楽がわかりやすい天…

昨年は、なんだかわからんうちに終わった感じ・・・。年があけても、バタバタとしている。結局、信念の抱負も語らないうちに、一月が終わろうとしている・・・。しかしである、そんな年にするわけにいかず、今年こそはなんとか平穏にかつ楽しく過ごしたい。やはり、健康が一番である。これに大きく影響を与えたのが、やは…

78歳????現役腸活セラピスト中村さちこの ブログに来てくださり、ありがとうございます???? ↑最近、AIの協力でリニューアルしたプロフィール写真^^ 40歳以上の女性で、心身の不調をかかえて悩んでいるあなた！???? 人生の折り返し地点でお肌も、腸も、ピッカピカ！????ココロも健康、悩み無…

Sis.シスのブログへようこそ〜奈良| 女性専門 女性のための鍼灸「肩こり・頭痛・疲労（自律神経）」に悩む女性のための鍼灸院（奈良市）レディース鍼灸治療院シス（学園前本院／近鉄奈良院）です‼︎ 更年期だけじゃない？40代女性の不調の原因とは「年齢のせい」で片づけないでほしい体のサイン「最近、疲れが…

【注目商品☆PICK UP】↓楽天１位楽天レビューより「鉄取れていると思うと、嬉しいですし。 すぐに熱が伝わるので、調理時間も短くて助かっています。」鉄鍋 片手鍋 5/31 今日を元気にする お味噌汁パン 16cm 藤田金属 IH ガス火対応 小鍋 鍋 味噌汁 鉄 鉄製 鉄分補給 鉄器 なべ 錆び…

HN イレギュラーさんからの質問！！ 久しぶりに盛大に体調を崩しました 体調を崩しても動きを止める事ができず 更に体調を崩ししまいには思考が停止し 軽いうつ症状がでましたその事を大好きな人に話すと心の底から心配され やっとやっと自分を止めれました更年期目前のBBA(ばばあ)な私ですが 幼少期、親に…

ガァー君は元気です。 保護者は この頃右肩が痛いのです。 とても痛いのです。 頭の中に5つも6つもある円形脱毛症も ストレスではない理由で発症することも多いとか。 免疫疾患やらホルモンバランスの乱れなどでなるとか。 となると。 保護者もホルモンバランスの乱れなのか。 更年期障害か。 右肩の痛みも四十…

-19.9℃「あぁ、もう少し．．．」の、朝 -20℃に0.1℃届かないと、 残念がる北海道人あるある先日から、全国的に“最強・最長（期間）”に見舞われ、各地で大雪の被害が出ているが、北海道の東に位置する私の街はほぼ雪も降らず冷え込みこそ強いものの、天候は良好である 私の地域は、2～3月の、 いわゆる…

ブログへの訪問ありがとうございます アナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」 Haruko です。。 更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間45歳から55歳までの期間のことを言いますその期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います…