不安になりがちみんみんです、、、 気掛かりなことがあって、考えてもしかたないのにムダに不安になっています 更年期だからか、「まぁ、なんとかなるかー」精神はどこかへ逃亡中 笑 …と書いていると気分が晴れますね！アウトプット大事！！ ということで、最近の一番華やかでテンションが上がった話を記します！！…

今日は遠方でお仕事が有り、帰宅したのが昼過ぎ。 昼食後、すぐ畑に行く元気がなく、何気にテレビを見ていたら、阪神中日戦が始まった。 序盤から点の取り合いの試合はなかなか離れがたく、、、。（笑） ５対５になった時点で、まぁ今日はいいかと畑に出かけた。   日頃の手抜きが祟って畝の立て直しから始まる作業は…

料理が趣味な人が羨ましい もうね⋯毎日毎日、ご飯を作るのが苦痛！（作らないときもあるけど）お菓子づくりは趣味だったことがあるけどもう面倒くさいよね⋯。買い物も面倒だし計量も面倒だし片付けも面倒！！何なら買ってきたほうが楽だし確実に美味しい更年期なんだろうか（無気力）料理、苦痛よね？？！ついに（むし…

お天気に恵まれた本日 クロは不穏な発言をするでもなく おうち勉強を頑張って（？）います しかしこれ 心を入れ替えたわけではなく ただそういうターンだという気しかしない いずれまた雷落とさないとならない日がくるのでしょう‥‥ お願いだから大学受験終わるまでは勘弁して頂戴 ただ勉強してるだけのクロを見…

■更年期に起こりやすい心の変化とストレス 加齢に伴う女性ホルモンの減少により、疲れやすさ、のぼせ、ほてり、発汗、不眠、頭痛、めまいなどのさまざまな体調不良が引き起こされる40代後半から50代前半にかけての「更年期」。 更年期には、体調の変化に伴って憂うつ、苛立ち、不安、あせりなどの感情の乱れも生じ、…

■更年期に起こりやすい心の変化とストレス 加齢に伴う女性ホルモンの減少により、疲れやすさ、のぼせ、ほてり、発汗、不眠、頭痛、めまいなどのさまざまな体調不良が引き起こされる40代後半から50代前半にかけての「更年期」。 更年期には、体調の変化に伴って憂うつ、苛立ち、不安、あせりなどの感情の乱れも生じ、…

ストレスや不規則な生活の影響を受けて増えている無月経・生理不順。そのまま自己判断で放置してはいけません。まずは、どのくらいの期間続いた状態が「異常」なのか、無月経と生理不順の診断基準と、婦人科を受診すべき目安について知っておきましょう。月経の悩みで一番多いのが「月経不順」。規則正しく月経が来ないとい…

ストレスや不規則な生活の影響を受けて増えている無月経・生理不順。そのまま自己判断で放置してはいけません。まずは、どのくらいの期間続いた状態が「異常」なのか、無月経と生理不順の診断基準と、婦人科を受診すべき目安について知っておきましょう。月経の悩みで一番多いのが「月経不順」。規則正しく月経が来ないとい…

その神経がわからん！その50 http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1556281191/ 793: 19/06/05(水)23:31:07 ID:5HJ.13.5y 26歳でお見合いして結婚した初めて会ってから結婚まで半年私の年代でお見合いす…

最初は順調だったのに、急に体重が止まった。 何をしても変わらない・・・。泣いている人 SAKURAこの“ダイエット停滞期”は、ダイエットをしている人のほぼ全員が経験します。 特に更年期では、 停滞期が長く・強く出やすいのが特徴です。 でも安心してください。  ダイエット停滞期は失敗ではなく「成功の途…

週末暑くなるとの天気予報を見て箪笥の衣類を半分半袖に変えました。暑いと言っても湿度ある無しでちょっと違いますよねー^ ^ 薄手の七分袖のワンピース秋はベストを足したりブルゾン着たりで結構楽しめたんだけど初夏はどうかなベストは要らんかなうーん一応ベストも一緒に箪笥に詰め込も！あとは半袖Tシャツとジャン…

偏頭痛持ちの私は たまーにひどい頭痛があるのですが 最近は頭痛が来るかも？と思ったらすぐに 薬を飲んだりしていたのだけど 今回のは仕事の疲れが原因なのか？ （いつもはだいたい首コリとかが原因かと） 急な寒気とホテリもあり 昼過ぎまではずっと横になっていました。 自律神経・・とか更年期症状なのかな？ …

こんにちは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも…

こんにちは。今日は通院日でした。早めの予約だったので朝食済ませて自転車で病院に行ってきました。 空いてた。珍しいぐらい空いてた。待合室の椅子に空きがかなりある。早めに行って正解だったな。前回、また血液検査受けたのでその結果を聞く。やはりテストステロン値が低い。（画像2枚目）男性更年期ですね・・・・…

おはようございます。あんばいです。 朝から大不評だった朝ごはんはコチラ???? 「なんで朝からナポリタン、、、」 「量多いって、、、」 と言われまして。 私がナポリタンの気分だったというだけですが？????←何故か怒る。更年期かも←最近すぐイライラするからな。一時期毎日飲んでたアレをまた再開すっか…

お得なことに目がないアラフィフお得探求家★トクコです 私が見つけたお得なものや節約テクニックやお金のことを中心に書いています アメトピ掲載記事はこちら→★ いつもブログにお越しいただきいいねやフォローもありがとうございます アラフィフになってから時々歯の知覚過敏が酷くなるんですよね。。 冷たいもの…

今週、社員食堂で食したメニューです????【銀ひらすの醤油麹漬け焼き】【茄子の味噌炒め＆チャーハン】【三元豚ロースカツカレー（昼）】【三元豚ロースカツカレー（夜）】夜は、小鉢のベーコン＆ポテトのバター炒めを、カレーの中に入れてしまいました????????【ビビンバ】幼い頃は「ビビンバ」と言っただけ…

朝陽音 まるごと自分肯定で自分に花まるを。フラワーフォトセラピスト・公認心理師朝陽音です。初めましての方へ→自己紹介 心の疲れを感じた時には日々の仕事や家事、ご家族のことなど、毎日を一生懸命に過ごしていると、ふとした瞬間に心が疲れてしまうことってありますよね。 とりわけ40代・50代は、求められる…

7:35 気温10度、湿度60%。冷たい北風で首が冷え冷え。更年期界隈は自律神経が最大の振り幅で揺さぶられ、顔は熱く膝裏には冷や汗をかいています。眠気や空腹を全く感じず、調べてみたらホルモンバランスの乱れでアドレナリンが出まくって代謝が高すぎるのだそうです。自分なりに納得できたら「あと数年は仕方が…