-19.9℃「あぁ、もう少し．．．」の、朝 -20℃に0.1℃届かないと、 残念がる北海道人あるある先日から、全国的に“最強・最長（期間）”に見舞われ、各地で大雪の被害が出ているが、北海道の東に位置する私の街はほぼ雪も降らず冷え込みこそ強いものの、天候は良好である 私の地域は、2～3月の、 いわゆる…

ブログへの訪問ありがとうございます アナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」 Haruko です。。 更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間45歳から55歳までの期間のことを言いますその期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います…

ランキング参加中挑戦する40代・50代 年末年始ですっかり肥えてしまったその後です。 体重 体脂肪率 少しずつ減ってきました。 劇的な変化はありませんが、この調子でじんわり減っていってくれるといいなぁとおもっています。 最近やっていることといえば、「食事制限」というほど大げさなものではなくて、 ・食…

我が家ではこれを「余裕がある時チキン」と呼んでいる。 ようするに皮をパリンパリンに焼いただけのチキンソテーなんですが、 パリンパリンにするにはただただ鶏肉をじーっくり焼ける「時間と心の余裕が必要」というわけなのです。 高度なワザはいらないし、複雑な工程もない。高い食材が必要でもない。 鶏モモ肉と塩…

昨夜も10時には氷点下で、宝石箱のような星空を見上げながら水道栓を締めて水抜きしました。うちは馬の餌やりついでですが、普通の家庭だとつい忘れてしまいそうです。7:35 気温1度。カリグラフィーペンでささっと書いたような細い雲が浮いていました。朝イチで更年期障害診察その①&検診。紺色の東京湾に浮かぶ…

ひらつーメンバーや読者が日常で気になるアレコレを枚方の各クリニックの先生に質問！ 「ひらつークリニック」のお時間です。 ▼今回の質問はこちら▼ 更年期の世代に入りかけているので、「更年期」について詳しく教えてほしいです。どのような症状が出てくるのでしょうか？（みるきー 女性) タクワン確かに、年齢…

​KAYOKOについてミドルエイジ、更年期~顔、心・体・エネルギーが同時に揺れる時期の✔ 邪気（ストレスエネルギー）の排出✔ 感情と生命力の調律✔ 顔の凝り・瘀血を流して波動を整える✔ “女っぷり” を再生させ新しい生き方へ美・健康・メンタル・使命・生き方まで総括再生専門家顔を1ミリ単位で読む神業…

こんにちは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも…

ようこそおじゃったもんせ♪読みに来てくださってありがとうございます????登場人物母 かよポン（作者）基本めんどくさがり。天然ボケ発言多し、ガッツリ更年期中の5０代主婦。父 父ポン普段は家族を優しく包むが、母の天然ボケ発言には容赦ない。ただいま単身赴任5年目に突入。双子姉 海喜怒哀楽がわかりやすい天…

こんにちは。 断ったら 微妙にイヤな雰囲気になった話し。 ・ ・ 年末に わが家にキャラクター柄のカレンダーが送られてきました。 夫が加入している保険会社から。 小さい卓上カレンダーですけど わが家では使わないので資源ごみになります。 普通郵便で110円の切手が貼ってあって ガソリン代とか紙代に印…

夫が休日の日。   普段と変わらず、朝6時くらいに目が覚めます。   一通りの家事を済ませた後、いつもだったら買い物に行くのですが、外は寒い。   「外に出たくないなあ」と思った瞬間、「そうだ、何もしなくていいや」と気がつきました。   夫は二度寝中。   それなら私も、とソファーに横になって昼寝…

脳梗塞、糖尿病、不整脈、 更年期障害、脂肪肝なども 改善するには「肝臓」が必要なんですよ！   がんであっても、 それらを不要なものと判断して、 体の外へ排泄しようと 「肝臓」は一生懸命働いてくれるんです。   誰もが持っている素晴らしい“機能”です。       40、50歳くらいから、早ければ2…

​KAYOKOについてミドルエイジ、更年期~顔、心・体・エネルギーが同時に揺れる時期の✔ 邪気（ストレスエネルギー）の排出✔ 感情と生命力の調律✔ 顔の凝り・瘀血を流して波動を整える✔ “女っぷり” を再生させ新しい生き方へ美・健康・メンタル・使命・生き方まで総括再生専門家顔を1ミリ単位で読む神業…

ブログへの訪問ありがとうございます アナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」 Haruko です。。 更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間45歳から55歳までの期間のことを言いますその期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います…

「おかげさまでイラストアートジャンルで急上昇中です（本日87位）体調が優れない日もありますがご注文やご支援に支えられて制作を続けています」 寒さによる体の痛み漢方で体の中から温めて乗り越えよう 寒い季節になると 体のあちこちが痛むという 経験はありませんか？ 実は寒さと痛みには 深い関係があります…

ローズは高いリラックス・抗うつ作用でストレスや不安を緩和し、心に幸福感をもたらします。また、ホルモンバランスを整えPMSや更年期不調をケアする効果や、乾燥のケア、細胞促進による肌の細胞活性化などの美容効果も期待されています。 老化肌のケアに最適。肌の潤いを保ち、ハリを与える。血液循環を良くし、血行…

今日は もはや雪害。夫はきのう天気予報を観て「あ～明日は20センチぐらいだな～」と高をくくっていましたが私が「５０センチ以上降ると思うから買い物に早めに行きたい」と買い出しに出掛けて正解。50センチ以上降ったと思うしホワイトアウト寸前で運転しようにもどこからどこまでが道なのか分からず雪山に突っ込みハ…

人生100年時代、中高年シングル女性が「ヘルスケア資格」を学ぶべき3つの理由 50代、60代という人生の転換期において、おひとりさまにとって最大の資産は「健康」です。しかし、ただ「健康に気をつける」だけでは不十分。科学的な根拠に基づいた「ヘルスケアの技術」を資格という形で身につけることは、将来の不…

昨日は予定通り旦那と２人で、晩御飯はカレーだったんですが・・・そして今日のお楽しみは、昨日のカレーの残りをお昼に食べることｗサラダもいい塩梅にちょうど残ったので、ごはんだけ炊けばＯＫと楽しみにしておりましたが、長男が夜勤あけで帰ってきて、そのままお嫁さんの実家に行くのかと思ったら、お昼は家で食べてい…

こんにちは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも…