両親はお盆も仕事。たまちゃんも保育園に出勤です 【給食の食材発注の関係で事前に13〜16日の出欠をとります】 と園から連絡があり登園日を返信してます 12日の夕方持ち帰り用のお昼寝布団がいつもの週末の６～７割？準備されてた。 皆さんお盆は結構休むみたいだね ・・・・・・・・・・ 私と出産時期が近い…

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今回のレシピは離乳食完了頃から食べることが出来ます。手づかみ食べにもピッタリです♪ 離乳食完了期（1歳頃）からOK！大人と同じものを作って一緒に食べられる、取り分け不要の「チヂミ」レシピです。手づかみ食べにもぴったりで、お昼ごはんや夕食のおかずに大活躍します。 このレシピのポイント 取り分け不要：…

森永乳業 管理栄養士推奨 肉専用 レモン水 330ml×12本 [ カロリーゼロ 無糖 1食分のビタミン（B1、B2、B6、C、D）・カルシウム・食物繊維入り ]が Amazonアウトレット にて お買い得！ プライム会 […]

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おはようございます。稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。 夕方の静かなカウンセリングルームで、過去のカルテを整理していたときのこと。 ふと一枚の紙が目に留まった。名前を見た瞬間、その日の情景が鮮やか…

アラフィフ主婦のぽぽだよ 栄養士として日々食生活を大切にしながら46歳のときに−7kgのダイエットに成功✨ 「食べてキレイに」が私のモットー♡ 気軽に話しかけてね♪ 自己紹介は＞＞＞こちら☆ Xで日々のことつぶやいています＞＞＞こちら☆ こんにちは♪ぽぽ。です????今日は、最近購入したハンディフ…

ストレスフリーの食生活でダイエット＆体質改善ポイントはただ一つ「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」 〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜 甲状腺と予防栄養学の管理栄養士Acco MUKAWA はじめまして⤴ この投稿をInstagramで見る Acco_MUKAWA_Thyroid(@ac…

『ゼスプリ・プレスセミナー 栄養バランスのお手本! 世界に誇る日本の「給食」を家庭に応用 キウイを使った簡単“ヘルパ料理”で夏を乗り切る! 〜日本一の学校栄養士・松丸奨先生考案! 絶品レシピ〜』が、7月28日に開催された...

歯を溶かしにくい、酸っぱくなくて続けやすいクエン酸＆WELL クエン酸カプセル 国産 60日分クエン酸を生活の中に取り入れるように心がけています。砂糖を使わず好みの味で色々作りたいので、以前から酢やレモン果汁を料理や飲み物で自宅で取り入れています。とはいえ、加齢に伴い疲れやすくなってきているので、…

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先程、ヤフー・ジャパンの配信されている記事の中で、 『 【管理栄養士が監修】まだまだ危険な『熱中症』・・・ →対策に最適な、“コンビニで買える”食べ物ベスト３とは？ 』、 と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の８０歳の身であるが、 私より５歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住…

こんにちは♪アラフィフ主婦のぽぽ。です 栄養士として、毎日の食生活を大切にしながら 46歳のときに−7kgのダイエットに成功しました 「食べてキレイに」が私のモットー♡無理なく、楽しく、心も体も整える暮らしを目指しています???? そして最近、将来の老後の不安がふっと軽くなったのはこれのおかげ私が…

栄養バランスとコスパの良さで話題のライフミール。冷凍庫から出して5分レンチンすれば完成する手軽さに惹かれる方も多いです。 共働き子育て中のわが家は、食事準備の負担が大きいものの、夕食はなるべく手作りで家族と一緒に食べたいと考えています。それでも週の後半には、レトルトカレーやカップラーメンの頼ってし…

～知識ではなく「実践」を届ける専門職として～ 「知っている」と「できている」は、まったく違う 「〇〇を食べた方がいい」「これは体に悪い」――最近ではSNSやYouTubeでも、医師や薬剤師の方が、たくさんの健康情報を発信してくれるようになりました。 便利な時代になった反面、どれが正しいのか、自分に…

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????????????????アラフィフ主婦・栄養士のぽぽです 読む前にちょこっとだけ…わたしのプロフィール見ていってもらえると嬉しいです♪ぽぽ。ってどんな人？をちらっとのぞいてもらえると記事がもっと楽しくなるかもです????▶︎ プロフィールはこちら46歳で −7kg のダイエットに成功しまし…

豆腐は低カロリー高タンパク質で多彩な料理に活用できる食材。豆腐ステーキや麻婆豆腐、豆腐サラダなど、手軽に美味しく健康的なレシピを楽しめます。 豆腐は本当に体にいいの？ 栄養士が解説 …が高いという。「プラントベースの食事がより主流になり、クリエイティブな豆腐レシピが人気を博すにつれ、この認識は変化…

【腸活の前に取り入れておく事】カラダに効く薬膳＆栄養学（分子栄養学）をご提案しています。 健康のためにも腸内環境を整えておく事は大切ですね。そのためにも腸活を実践していきましょう♫せっかく腸活を行うなら効率よく行いたいところ。そのためには〝腸〟だけではなく〝胃〟にも着目する事がポイントです♫そんな…

アラフィフ主婦・元栄養士のぽぽです46歳で−7キロのダイエット成功「食べてキレイに」をゆる〜く実践中♪SNS発信がキッカケでおうちで収入アップできました▶︎ 老後の安心につながったヒントはこれ！ こんにちは♪ぽぽ。です 今日はね、もうびっくりしちゃった美容ネタがあるの！ 芸能界でも屈指の美肌を持つ…