２０日の土曜日。 今日はイベント日ですが…通常営業日です。 おにぎり咥えて…イベント準備。 午前の部は…欠席ゼロ。嬉しい響きだ。 合間で社食食うよ。 今日の社食の献立は、 親子丼。 冷奴に葱が無いって…味噌汁にも無いけど。 午後も欠席ゼロ…いつもゼロだといいんだけどね。 50歳代ランキング 晩飯……

晩ご飯 茄子 蓮根バーグ豆苗のおひたし冷奴小松菜と揚げの味噌汁 ★茄子 蓮根バーグ ★豆苗のおひたし ★冷奴 ★小松菜と揚げの味噌汁 さん 「ヘルシー過ぎへん 」って言ったけど 特に も食べなかった模様 紫式部 の実が色づいてきました 2025/09/23： 秋分 昼と夜との時間が等しくなる。本格…

そういや暑い日に公共機関を駆使してみのひに行った時だったっけか利用したバス停のすぐ後ろに箱の大きそうな中華屋があったのよね待ってる間に客が入れ代わり立ち代わり住まいからもそれなり近いし余裕で生活圏内ではあるので好奇心に押し負けて休日に来てみたりして店の人が中国の人らしいってのと向こうの味を押し出して…

こんにちは。今朝早くからお墓参りに行って来ました。曇ってるし涼しいし、汗をかかずに済みました。豚肉と煮大豆、厚揚げ、ブロッコリーをフライパンに入れて味付けしました。豚肉と大豆のマヨポン炒めです。レタスとキュウリ、カニカマ、炒り卵、春雨をボウルに入れました。春雨サラダです。カンパチのアラの塩焼きです。…

ほぼ毎日家にいる生活が続いていると、曜日の感覚がなくなってきて、まあ毎日が日曜日ともいえるのですが、今日は本当の日曜日でした。 いつもの朝散歩から、午前中は録画していた映画「沈黙のパレード」を見て、お昼はレシピを見ながらちゃんと作って、午後は近所の「偶然劇場」でピアノを聴いて。 夜は、先日買ったポ…

こんばんは。ちゃんチャイコフスキーです。家ご飯日記。毎日しっかり食べてます。豚しゃぶモヤシ炒めかき揚げゆで卵プレート。カボチャ煮物。うどんセット。しょうが焼き。コロッケ。冷奴。卵スープ。モヤシ卵とじ丼。シイラムニエル。キノコソテー。カボチャ煮物。じゃがいも豚ロース焼き。焼きそば。ピリ辛に卵を絡めて…

今日は上野へ観劇しに行きました その前に上野駅の近くにある『福豚屋』に入りました 野菜ビビンバを注文しました キムチ、冷奴、ワカメの酢の物、サラダ、味噌汁がついてました野菜ビビンバはもやし、にんじん、青菜、のり、目玉焼きなどがご飯の上にのってて、かき混ぜていただきましたメッチャ美味しかったです 観…

月曜日ですが明日が祝日なので、あまり週はじめ感は無いです^ ^今日は油淋鶏弁当でした。油淋鶏というより、唐揚げ葱だれに近いかな。葱を沢山もらって食べきれそうになかったので、葱だれを作りました！唐揚げだけじゃなくてポークソテー、冷奴でも美味しいと思う！ほとんど昨日の作り置きからのスライドなので、今朝…

昼は ベーコンで野菜焼きそば(最近はいつも菰田方式の焼き付け焼きそばで後にあえる) 夕食はチキンソテー(きじまりゅうた、9/23放送)にきのこソテー、冷奴、高菜ご飯 いつもは番組の放送を観てから作るのだが、今回は食材の関係もあり、予習で作った。その方が、作り方のちょっとしたコツや代替食材を教えてもら…

昼は ベーコンで野菜焼きそば(最近はいつも菰田方式の焼き付け焼きそばで後にあえる) 夕食はチキンソテー(きじまりゅうた、9/23放送)にきのこソテー、冷奴、高菜ご飯 いつもは番組の放送を観てから作るのだが、今回は食材の関係もあり、予習で作った。その方が、作り方のちょっとしたコツや代替食材を教えてもら…

おかーちゃんです????イベント当日参加者様は11時来られる早めに考えて10時半には料理を終わらせたい昨夜はへとへと????でも本番は今日‼️早朝に起きてご飯の段取りをする今回のテーマは「豆腐と厚揚げを中心にした無添加料理」彼女は朝から用事で出て9時には帰ってくる予定出てた肝っ玉んはまだ書き物をし…

食費は1か月 8万円 が目標！ 注) ほとんど目標額に収まってません 我が家の晩御飯1週間(月～日曜日)の記録を投稿してます。が、 ここ2、3週間、私の体調不良が長引いてまして、ほとんど投稿ができていませんでした。 体調不良に加えて、先日の交通事故もあり、本当に災難が続いてる私…。 今回は掲載して…

4日間のファスティング終了後は3日間の回復食。急に通常の食事に戻すと胃腸に大きな負担がかかって体調不良やリバウンドの原因になるため、消化の良いものから始めて、少しづつ普段の食事に戻していきます (Free photos) 回復食のポイントは、ゆっくり噛んで食べること、腹八分にすること、天然由来の食材…

こんにちは、落武者です。 写真は、今朝の朝陽です。散歩途中の1枚????暑さ寒さも彼岸までと申しますが、一気に秋の様相となり、今日は朝方寒くて目覚めましたよ。そろそろ毛布を出して貰いましょう。備えあれば憂いなしですからね。 では、昨夜の晩酌記録。まずは、何はともあれビール 手作りの春巻き。亡き母が…

こんにちは、落武者です。 写真は、今朝の朝陽です。散歩途中の1枚????暑さ寒さも彼岸までと申しますが、一気に秋の様相となり、今日は朝方寒くて目覚めましたよ。そろそろ毛布を出して貰いましょう。備えあれば憂いなしですからね。 では、昨夜の晩酌記録。まずは、何はともあれビール 手作りの春巻き。亡き母が…

おはようございますこの日は、全く常備菜がなくなってできた朝ごはん。冷奴メインって意外にいいかも横に添えた新生姜＆茗荷の味噌漬けが結構いいアクセントに。味噌汁も、秋鮭を漬けていた西京味噌の残りと赤味噌を少し足して味が単調じゃなく美味しい今日も素敵な１日を余談髪切りました。4毒抜きのおかげで、耳の炎症…

はい、こちらは定番の道の駅。う～んんんん・・・・・天気がイマイチ。それと、福丸の健康問題もあり、福丸と睦月は、自宅で留守番です。ちなみに、朝一番に休日診療を受けています。なので、朝のおでかけ時間も遅い感じです。で、息子が自宅で留守番してくれるので、何かあれば連絡があるでしょう。そして、時間の制約を決…

我が家のなんちゃってビーガン、ゆるーい玄米菜食、夏の献立。ゴーヤと紫玉ねぎの酢漬けに冬瓜と高野豆腐の煮物。きゅうりはワサビ漬けで、甘唐と丸い厚揚げは焼いただけ。汗をかくせいかやたらと足がつるので、カリウム補充にアボカドをつけてみました。アボカドは異国の食べ物、身体とその土地を一致させる思想の「身土…

【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしていますヒレカツ＆竹輪の磯辺揚げ ヒレカツ＆竹輪の磯辺揚げ 里芋と揚げの餡かけ煮酢玉葱冷奴小松菜とあさりの香味和えピリ辛牛蒡ゆかりご飯わかめとしめじのお味噌汁 豆腐(私)は食べる人^^; 作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです …

【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしていますヒレカツ＆竹輪の磯辺揚げ ヒレカツ＆竹輪の磯辺揚げ 里芋と揚げの餡かけ煮酢玉葱冷奴小松菜とあさりの香味和えピリ辛牛蒡ゆかりご飯わかめとしめじのお味噌汁 豆腐(私)は食べる人^^; 作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです …