幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。 ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。 こんにちは幸せ伝道師＠ぽんたです。 本日もご訪問いただきありがとうございます。 ＊早速ですが、ブログランキングに参加しております。あなたの１ポチが私のモチベーションにつながります。２つのランキング…

こんにちは、かまいです。 朝晩は涼しくなっても、ちょっと動くと汗だくになってしまうワタクシ。 代謝がよくなったのかな、と少し喜んでいたのですが、ただの更年期か？ 更年期？ いや。還暦ですからね、多分終わってる… 通勤だけで汗だくになるのですが、事務作業をしていると足が冷えてくるようになりました。 …

いつもいいねやコメント、読者登録ありがとうございます励みになってます今日もパートの日でした。昨日がめちゃくちゃ忙しかったので今日は朝から構えたらそんなに忙しくなくて(笑)構えるとそういうことになるんですよね????早速限定メニューの肉盛りニラ玉ぶっかけうどんを食べてみましたよ辛いのが好きな方にはオ…

御堂筋線 西中島南方駅徒歩１分 整体サロン睡蓮の上田です更年期太りが自然と痩せる事は無い！ もし、痩せてきたら・・・ それは、病気を疑わなアカンよ。 若い時なら、なんにもしてなくても基礎代謝で維持出来る体型も、基礎代謝が著しく低下した更年期には 無理！ 何もしなかったら太るのよ！！ 冷え+代謝の低…

こんにちはーダイエットで、「骨のポジションを整える」という事を意識しているって、前に書いたけど、もう１つ意識しているのがあって「排出力を高める」という事です！来年、アラフィフになるんです！無理なダイエットや、筋トレとかって、続けることが難しい年齢じゃないですか？！更年期とかで、日常生活や仕事だけで…

こちらの商品情報は公式情報確認中または確認前となり、メンバーさんによる登録を含みます。詳細はこちら毎日のスキンケアと同じくらい重要なデリケートゾーンケア。ストレスなく続けられるおいしいダイエット。意識せずに「自分によいこと」を続けるうち、自信にもつながる毎日を、フィトティクスがサポートします。ホルモ…

今日は秋晴れのよいお天気で、家の中の方が暑いくらい。過ごしやすくなり、ちょいちょいと気分も上向きです気休めだと思って飲んでいる”命の母”のおかげなのかしらなんて思ったり？​更年期のゆらぎに…さて。コロナ禍でジム離れしてしまったＳ氏。（昨年チョロっとボクシングジム通っていましたが、半年程で退会）今年…

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年4月生理こない 明け方腹痛 疲れてるけど 寝付けない 眠っていられない 父親復活 怒りが強いダメな メンタルの方向みたいで いいのか悪いのか 今日は母も面会へ 行かないということで 実家へ行くのお休み 昨日なんだか疲れたんだな ア…

こんにちは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm 体重 50Kg台増量中 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・noが 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも変…

ようこそおじゃったもんせ♪読みに来てくださってありがとうございます????登場人物母 かよポン（作者）基本めんどくさがり。天然ボケ発言多し、ガッツリ更年期中の5０代主婦。父 父ポン普段は家族を優しく包むが、母の天然ボケ発言には容赦ない。ただいま単身赴任5年目に突入。双子姉 海喜怒哀楽がわかりやすい天…

更年期でも９ｋｇ瘦せた保健師の加治木みちです。この怒涛の１か月とても長くて。今回つくづく思ったことは介護をしていくうえでいちばん大切なことは自分だけが抱え込まないこと。これが鉄則。そうじゃないと心も体もこっちが壊れていくから。私も事情があって１人で介護をしています。 協力してくれる身内はいません。…

40代後半から急に髪が細くなってきた、分け目が目立つようになった、そんな悩みを抱えていませんか？更年期の女性ホルモン減少は髪の成長サイクルに直接影響するんです。でも体の内側からアプローチすれば、まだ改善の余地はありますよ。今回は実際に効果を実感できた育毛サプリ3つをご紹介します ✨ おすすめはこの…

Sis.シスのブログへようこそ〜奈良| 女性専門 女性のための鍼灸「肩こり・頭痛・疲労（自律神経）」に悩む女性のための鍼灸院（奈良市）レディース鍼灸治療院シス（学園前本院／近鉄奈良院）です‼︎ 更年期太り・代謝低下に鍼灸でできること体質から変える痩せ習慣「食べる量は変わっていないのに、太りやすくな…

日本人妻×インド人年下夫との国際結婚ライフをゆるっと綴っているゆうみんです。昨日のブログはこちら♡『インド人年下夫のお腹が急成長⁈インド人が太る3つの理由とは？笑』日本人妻×インド人年下夫との国際結婚ライフをゆるっと綴っているゆうみんです昨日のブログはこちら♡『【Netflix 配信中】人生が変わ…

スタンフォード大学などの研究によると、人間の老化は一様に進むのではなく、44歳頃と60歳頃の2つの時期に急激に進行することが明らかになったそうです。 まだこの研究データには断定できるほどの科学的根拠はないそうです。 なのですが、60歳をすぎたばかり私には「あたっている！」と思えるんです。 shir…

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10月なのに暑い。昨日は久しぶりに居間のエアコンをつけました。自室（兼猫部屋）は、まあ風が通ったのでつけず。今日も暑かったけど、エアコンつけずに何とか過ごせました。 突然ぶわーっと汗ばむのだけど、ただ暑いのか、今ごろの更年期の症状なのか、体質的に汗かきだからか。 かといって暑がり寒がりなので、少し…

昨夜22:10 朝やりを終えて見上げた中秋の名月。黒地に白丸、異世界の仮想敵国旗のようです。7:25 気温22度。満月パワーで良質の睡眠を期待したものの、中途覚醒3回でヘロヘロに弱りました????そんな朝の出来事。窓の外、芙蓉の葉についた幼虫を食べるヒヨドリと目が合い、「グッジョブ！」と称賛しまし…

秋の風が心地よくなってきたこの頃 そろそろおうち時間を整えたいな…と思っていたら、Amazonプライム感謝祭が始まりました 10/7〜10/10の期間限定で、200万点以上がセール対象に ポイント還元も最大15％と、ちょっとした魔法のようなお得感です 季節の変わり目は体調も揺らぎがち。 喉に優しい…

​最高気温24℃予報の東京更年期真っ只中のさすがの私も今日は寒く感じました​でも電車の中では大汗(;^_^A​夏の始まる前に予約して夏真っ盛りに届いたシアーシャツカーディガンの出番がやっときましたカーディガン...