こんにちわ！ 今日は5月15日（金曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、３分半の筋トレ後にまずは軽く糖分の摂取（エクスプロージョンプロテインのプレーンがアマゾンで一時的に在庫切れのためプロ […]

究極の筋トレ休息法 休み方を変えると筋肉・脳・メンタルが整う岡田隆ポプラ社2025-07-24UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー 10本 (高たんぱく/低脂質) 筋トレ 間食 栄養補助 (バズーカ岡田 監修 / 40g × 10本) プロテイン お菓子 チョコ (チョコレート味/個包装) …

40代になってから、こんなふうに感じたことはないでしょうか。 食事だけで必要なタンパク質を摂れている自信がない 「タンパク質を意識して」と言われても、毎食工夫するのは大変 プロテインは若い世代の筋トレ用というイメージで、自分には縁がないと思っていた サプリ売り場に行っても種類が多すぎて、何を選べば…

40代以降に向くソイ(大豆)プロテインの選び方を整理しました。乳製品が合わない方や、植物性タンパク+大豆イソフラボンの組み合わせを取り入れたい方にとって、ソイは選択肢として外せないカテゴリです。 この記事は「商品を5つ並べて押し売り」ではなく、40代以降の方がソイプロテインを選ぶときの軸と、マイプ…

サイト運営の「ノリ」です。40代以降の朝食は、20代の頃と同じ感覚では栄養が追いつかないとされます。「コーヒーだけ」「パンとジャム」で乗り切るスタイルではなく、40代以降は1日のエネルギー・代謝・集中力を左右する大切な一食と言われています。 このガイドでは、40代の体に合った朝食の考え方と、忙しい…

昨日はRIZAP(2928)が2603月期の決算を発表しました 2603月期 2703月期 売上 1672億 → 1800億(前期比+7.6%) 経常利益 81.3億 → 1100億(前期比+35%) 配当 0.67円 → 1.35円(前期比+100%) 自社株買い 1.8%ここは2021年から保有…

⇒激安特価！(blogranking)森永製菓 inバープロテイン ミール レアチーズケーキ 12本入が激安特価！3507 円からの値下がり！ 1500円！（記事作成時点の価格）※プライム会員（ファミリー、スチューデント含む）なら配送料無料！プライム会員以外は合計金額が3,500円以下の場合は有料で…

ご訪問ありがとうございます 食べる事が大好き！"おいしいもん"をいつも探している食いしん坊主婦のブログです。 【16日正午まで50％OFFクーポン！最大9,980円→4,990円】北欧産〈無塩〉訳あり 骨取り さば（選べる1kg・2kg）｜骨なし 骨抜き 鯖 天然 ノルウェー産 イギリス産 冷凍 …

ダンベルプルオーバー １２．２ｋｇ×２０Ｒ １９．９ｋｇ×１０Ｒダンベルベンチプレス １２．２ｋｇ×２０Ｒ １９．９ｋｇ×１０Ｒ×４Ｓプッシュアップ（プッシュアップバーを使って） １００Ｒ 今日も自宅で！いつも通りに！さすがにいつもの金曜日とは違って疲れが・・・連休も長くて嬉しいけどその後の反動が…

【SNSで話題】【4本入り】プロテインバー 無添加 クリアバー CLR BAR エナジーバー 植物性 非常食 保存食 間食 4本入 スナックミー グルテンフリー ヴィーガン 人工甘味料不使用 植物性 砂糖不使用 ビタミン【SNSで話題】【4本入り】プロテインバー 無添加 クリアバー CLR BAR …

人類最大の発明は農業であるのは皆さんご存知です。人類の2番目の発明はクーラー、これはこのブログで以前から主張しております。 では人類で3番目の発明は何か？ストローなんだよ。 位置的に唇の真ん中に痛みがあり、「唇の痛いところを経由しないで飲み物をキメる」、これを可能にしたものがストローなんです。お休…

ウィンゾーン おなかにやさしい ホエイプロテイン 乳糖 約99%カット 1㎏ 濃厚チョコ風味 ビタミン11種 ミネラル4種 配合 国内製造 日本新薬 WINZONEWINZONEウィンゾーン おなかにやさしい ホエイプロテイン 乳糖 約99%カット 1㎏ 完熟バナナ風味 ビタミン11種 ミネラル4種…

こんにちは、ビーホリックの三上です！最近自販機とかスーパーとかでよく見る、ギルティな飲み物❗️飲んでみました！コーラみたいで普通に美味しい！！糖質とカフェインが沢山含まれるものは、美味しくない訳ないっ！て感じですね話のネタの為に買いましたので、さすがに全部は飲みませんでしたが、最近は、プロテインや…

ALOHAハワイアンの夫と9歳の息子、そして高齢出産ママの私。国際結婚したファミリーの日常を中心に、育児・旅行・食べ物など、毎日のあれこれをのんびりと書いています。 ヨーグルトの日 ヨーグルトに合うフルーツは？▼本日限定！ブログスタンプ 今日はヨーグルトの日だそうです。 私はほとんど食べないんだけ…

昨日のブログ↓『朝のバタバタ』こんにちはご訪問ありがとうございます（╹◡╹）昨日のブログにもイイネをいただきありがとうございます『甘夏とかサンドイッチとかアイスコーヒーとか』昨日のブロ…ameblo.jp青汁を混ぜて蒸しパンを作ったよー粗熱とれる前に切っちゃったから切れ目がボソボソだけど美味しかっ…

ホエイプロテインの高騰で、世間ではソイプロテインへの移行が流行ってるようだ。あたしは吸収速度が速いことをデメリットだと考え、米国のタイムリリース型を買ってた。しかし米国の物価が上がって、日本のプロテインを買うようになった。ただしブレンドプロテインの文化は日本になく、あたしのニーズに合うプロテインは…

????楽天 急上昇8位????⚡ 今すぐお得に買えるチャンス！楽天お買い物マラソン開催中22%OFFクーポンが今だけ配布中。マラソン終了後は元の価格に戻ります。✅ 「今日何食べよう」を考えなくていい。朝の脳疲労がゼロになった。✅ 栄養機能食品（公的認証）でフラフラせずにラクが続く。✅ バナナ・抹…

????楽天 急上昇8位????⚡ 今すぐお得に買えるチャンス！楽天お買い物マラソン開催中22%OFFクーポンが今だけ配布中。マラソン終了後は元の価格に戻ります。✅ 「今日何食べよう」を考えなくていい。朝の脳疲労がゼロになった。✅ 栄養機能食品（公的認証）でフラフラせずにラクが続く。✅ バナナ・抹…

ご訪問ありがとうございます 食べる事が大好き！"おいしいもん"をいつも探している食いしん坊主婦のブログです。 【16日正午まで60％OFFクーポン！最大12,980円→5,192円】 訳あり〈有塩〉骨取り 銀さけ （選べる1kg・2kg）｜骨なし チリ産 養殖 鮭 さけ 銀鮭 厚切り 切身 冷凍 …

週に1～2回は食べているノンフライヤーで焼いた鮭、笑。ご飯作るの面倒臭いな～とかしんどいな～って時に（わりとよくある）、冷凍庫に鮭があると、焼くだけ（しかもノンフライヤーだとスイッチ入れるだけ）で一品ができるので、本当に楽なのです。 ヘルシーで栄養があるってところも良いですよね。楽に準備できるもの…