雨降る木曜日????️パラパラ????️今朝は↓残り飯消費作戦????旦那様は頂きもののビーフカレー????私は↓赤飯????いただきますの前に血糖値測定＝139吃驚????高血糖おそるべしミスド????たまには食べ隊もんね～????友達関係にヘルプ????????今日の課題↓金庫の鍵開けて探し物…

ころんとした見た目と、黒糖のようなやさしい甘さが魅力のデーツ。実はこの小さな果実、毎日の健康や美容をそっと支えてくれる栄養がぎゅっと詰まっています。甘いものが好きだけど、体にも気をつかいたい…そんな方にぴったりの食材です。 デーツのうれしいポイントのひとつは、腸内環境を整えてくれること。食物繊維が豊…

ころんとした見た目と、黒糖のようなやさしい甘さが魅力のデーツ。実はこの小さな果実、毎日の健康や美容をそっと支えてくれる栄養がぎゅっと詰まっています。甘いものが好きだけど、体にも気をつかいたい…そんな方にぴったりの食材です。 デーツのうれしいポイントのひとつは、腸内環境を整えてくれること。食物繊維が豊…

昼休みが短くて外食かコンビニ頼み、出張や残業も多い…。そんなあなたへ。 午後の眠気、集中力の低下、夕方のバテ…。仕事のパフォーマンスを落とさずに済む「手軽で現実的な栄養補給」の方法を、具体的に・わかりやすくまとめます。 実践しやすい3つの解決策と、それぞれのメリット・デメリット・注意点まで網羅してい…

乳がん闘病中ですが超I高齢で妊活中今は高齢妊活と日常と美味しい物を発信しています♡ 治療歴→乳がん →妊活 最近トマトジュース×お酢にハマっています。食前に飲んだら、血糖値が上がるのを抑えてくれるそうです。リンゴ酢が良いって。有機りんごで安心 純りんご酢1800mlx3 果実のお酢 りんご酢 りん…

お得なことに目がないアラフィフお得探求家★トクコです 私が見つけたお得なものや節約テクニックやお金のことを中心に書いています アメトピ掲載記事はこちら→★ いつもブログにお越しいただきいいねやフォローもありがとうございます メリークリスマス 昨日のクリスマスイブは1日中冷たい雨が降っていました。 …

この動画では、老化や病気の大きな原因となる「糖化（体のコゲ）」と「酸化（体のサビ）」のメカニズムと、それを防ぐための具体的な習慣について解説されています。■ 糖化（体のコゲ）とは 食事で摂った「糖」と体内の「タンパク質」が結びつき、変質してしまう現象です。これにより「AGEs（糖化最終生成物）」と…

こんにちは。 甘いものを「我慢」していませんか？ ● 美容や健康のためにスイーツを控えている人は多いけれど、実は芸能人たちは食べ方と選び方を変えて楽しんでいる。 ● 「低糖質」「無添加」「プラントベース」など、罪悪感ゼロで満足できるスイーツが今ブーム。 今回は、芸能人も愛用・推奨している「体にやさ…

アクセスありがとうございます 節約男子の１型ライフ ブログです こんにちは昨日はクリスマスイブでしたねステキな夜を過ごされましたか？ 昨日の午前中から 水分を減らしランチは みそ汁なしで 水分少な目 午後そして おでかけ 血糖値がなかなか上がらなくて集合時間１４時前に 菓子パンを購入１５時前に完食…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。107(mg/dl)です。 良い方ですね( ´・ω・｀) 24日は270(mg/dl)。最悪。。。。。インスリングラルギンを打つ。 さすが、クリスマスイブ。。。。。。。宴会での結果。あーあ。 実母が脳梗塞。4回目。 脳梗塞治療におけるバルーンカテーテルは、足の…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。107(mg/dl)です。 良い方ですね( ´・ω・｀) 24日は270(mg/dl)。最悪。。。。。インスリングラルギンを打つ。 さすが、クリスマスイブ。。。。。。。宴会での結果。あーあ。 実母が脳梗塞。4回目。 脳梗塞治療におけるバルーンカテーテルは、足の…

明太子ご飯を少なめにして正解 夫はお酒を飲み過ぎるので、やせ形の体型ですが、脂肪肝です。 あさイチでXmasや年末年始の過ごし方で、大切な脂肪肝対策について紹介され、勉強になったことをお伝えします。 スポンサーリンク     お酒を飲まない方も注意 タンパク質を心がける 運動を続けて脂肪肝を減らす…

糖尿病患者が舐める「血糖値を上げない飴」 「この飴なら血糖値は上がらないですよね？」 糖尿病患者さんから、こんな質問を受けたことはないでしょうか。 「血糖値が上がらない飴ってありますか？」「ラカントの飴なら安心ですよね？ […] The post 糖尿病患者が舐める「血糖値を上げない飴」 first…

韓国のコミュニティサイトより「最近日本で人気を集めているというデザート」というスレの反応を翻訳して紹介します。 最近日本で人気を集めているというデザート 韓国伝統スイーツ「クァベギ」の販売を始めました。 いわゆる、ねじり揚げドーナツにさまざまなアレンジを加えた韓国発のデザートです。 当店では全8種類…

ご提示いただいたYouTube動画「【ベジファーストはもう古い：前編】 こっそりと消えた常識 太る方程式＝糖＋脂！」の内容を要約しました。この動画では、長年信じられてきた「ベジファースト（野菜から食べる）」という常識の変化と、本当に太る原因について解説されています。1. ベジファーストの常識が覆さ…

令和7年12月25日（木） Чт 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

最近、お肌の調子がイマイチ……。シミやたるみが気になる。そんな肌老化を引き起こす大きな原因として最近注目を集めているのが「糖化」。糖化とは、体内のたんぱく質が糖と結びついて劣化してしまうことです。老け顔が気になる方は、体内が糖化しているかも！ 今回は糖化を招く3つの危険な生活習慣をご紹介します。◇ …

最近、お肌の調子がイマイチ……。シミやたるみが気になる。そんな肌老化を引き起こす大きな原因として最近注目を集めているのが「糖化」。糖化とは、体内のたんぱく質が糖と結びついて劣化してしまうことです。老け顔が気になる方は、体内が糖化しているかも！ 今回は糖化を招く3つの危険な生活習慣をご紹介します。◇ …

799 名無しさん 2025/12/23(火) 23:58:09.83 ID:DriDnqvR今日は頭が回っていない理由バイト頑張ってきた→その後ラーメンを食べた→スープも全部飲んだ→あと餃子も食べた→血糖値スパイクで眠い夜牛詩乃♫????にじさんじ @YagyuShino (2025/12/23 …

Mary Xmas⛄????????こんばんは????今日もお疲れ様でした(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠????今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_昨夜、野菜スープを作って食べていた旦那。「朝は、サラダ！」と言っていたので、作って出したら「やっぱり朝は、野菜スープで.....サラダは、…