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ボリューム満点なのに「太らないお弁当」のつくり方■少し工夫すればパン食だって、ヘルシーに！ダイエット中の主食にはご飯がオススメですが、パンの選び方や一緒に食べるおかずや具材の組み合わせ次第ではダイエットに向く主食にもなり得ます。最近はさまざまな種類のパンを購入できるようになってきたので、その選び方のポイントを心得ておきましょう。■パンが太りやすい…2026/03/19 11:54 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-122698.html
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3/19 今朝の血糖値です。4日連続、74(mg/dl) はぁ？？？？( ´・ω・｀)今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。74(mg/dl)です。 よい！( ´・ω・｀)申し分ない！はい！ インスリングラルギン「リリー」も良く効いて！（持続型） 入院時には1日4回打ってました。つい最近まで(´；ω；｀) 今は、もう、打たなくとも？と思うが。 （慢性的な高血糖や過食は膵臓のβ細胞を…2026/03/19 11:36 https://ameblo.jp/kurashiki-neko/entry-12960214134.html
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3/19 今朝の血糖値です。4日連続、74(mg/dl) はぁ？？？？( ´・ω・｀)今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。74(mg/dl)です。 よい！( ´・ω・｀)申し分ない！はい！ インスリングラルギン「リリー」も良く効いて！（持続型） 入院時には1日4回打ってました。つい最近まで(´；ω；｀) 今は、もう、打たなくとも？と思うが。 （慢性的な高血糖や過食は膵臓のβ細胞を…2026/03/19 11:36 https://ameblo.jp/kurashiki-neko/entry-12960214134.html
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血糖値遂に正常値にまで下がる@v@y-わーい 病院にて血圧は107ぐらいで低め2026/03/19 11:19 https://morandiasven.blog.fc2.com/blog-entry-24406.html
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レポートオーシャン株式会社プレスリリース : 日本持続血糖モニタリング（CGM）市場2035年に19億800万米ドル到達 次世代糖尿病管理ソリューションとして進化するCAGR7.3％の持続成長トレンド＜＜発信元のニュースをそのまま掲載しています＞＞ 日本持続血糖モニタリング（CGM）市場は、2025年から2035年にかけて9億3960万米ドルから19億800万米ドルに達すると予測されており、2026年から2035年の間に年平均成長率（CAGR）は7.3％となる見込みです。この市場は、糖尿病管理の…2026/03/19 11:00 https://sqool.net/news/dreamnews/archive/20260319-541859.html
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コンビニ飯でもHbA1cは下がる！セブン・ローソン・ファミマ別「血糖値を上げない最強の食卓」決定版コンビニ飯と血糖値コントロールに関するよくある質問（FAQ） 「コンビニ＝体に悪い」という常識を捨て、賢くHbA1cを下げるためのポイントをまとめました。 Q1：お弁当コーナーで「これを選べば間違いない」という目印はありますか？ A：あります。主食が「もち麦」「玄米」「雑穀」と書かれたものを選んでく…2026/03/19 09:04 https://yasaide.hatenablog.com/entry/2026/03/19/090454
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食後血糖値200について。和菓子か洋菓子か昨日、病院に行ったとき、私に糖質制限食を強く推奨した先生ではなく、別の若い先生が対応してくれました。その先生に、HbA1cが5.9くらいだと食後血糖値が200を超えることはあまりないんじゃないですか、240とか300とかそういうことがない限り大丈夫です、と言われました。確かにリブレをつけて計測した…2026/03/19 08:46 https://kamadarai.seesaa.net/article/520239647.html
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首から上に不調出ていませんか？いつもありがとうございます。広島県福山市のﾎﾘｽﾃｨｯｸ&ﾊｰﾊﾞﾙｻﾛﾝAroma RUBです。あっという間に季節は春。一雨ごとに春の気配を感じ何となくワクワクするきせつですね。でもこの季節は特に心と体にも不調が出やすい時。しっかりとセルフケアで明るい春を手に入れてくださいね????https:…2026/03/19 07:23 https://ameblo.jp/amore-beby/entry-12960087246.html
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【英語】 直感に従おうイギリス人相棒とランチした時のこと海老とイカのスパゲティ おいしい～食後、相棒が何となくボーッとしたような様子に見えました。ん？どうしたかな？相棒｢血糖値が下が2026/03/19 06:45 http://sairina.blog103.fc2.com/blog-entry-2514.html
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進・魔法の出汁。魔法の水に引き続き・・・ 6年前より愛食している 工藤孝文医師考案の 痩 せ る 出 汁 煮干し：10g 鰹節：30g 昆布：10g 緑茶：5g 納豆やサバ缶、サラダなど ありとあらゆる食材に振りかけて 塩分摂取をできる限り低減させてきた。 がしかし、、、 Geminiくんによると 納豆やサバ缶に…2026/03/19 06:00 https://heritager.com/?p=108532
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vol. 4500 高い球で令和8年03月19日（木） чт 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…2026/03/19 05:00 http://blog.livedoor.jp/rocketgolf/archives/91188333.html
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オートミールを食べてみる（ヨーグルト）何を材料に使ったかは記録に残したいため写真撮影しましたが、食べる直前の画像がどう見ても、駅構内に時々落ちている、邪悪な方のお好み焼きなので撮影はやめました。 Aria AIの解説です オートミールについて詳しく説明しますね！ オートミールとは オートミール（英語: oatmeal）は、エンバク（燕…2026/03/19 04:35 https://plumracoon1.sakura.ne.jp/wp/?p=10303
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ウオーキングで出会う「白雪姫」と「雪桜」と「春桜」そして。逆移住編：マレーシアから日本へ。快傑ハリマオの発見・再発見、驚き桃の木どうする気。 ウオーキングで出会う「白雪姫」と「雪桜」と「春桜」そして・・・血糖値上昇解消のために、もうすでに1年は続けている食後のウオーキングです。食べ終わって15～20分後に出かけます。朝はスムージ…2026/03/19 02:41 https://hokkahari096.blog.fc2.com/blog-entry-5102.html
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ウオーキングで出会う「白雪姫」と「雪桜」と「春桜」そして。逆移住編：マレーシアから日本へ。快傑ハリマオの発見・再発見、驚き桃の木どうする気。 ウオーキングで出会う「白雪姫」と「雪桜」と「春桜」そして・・・血糖値上昇解消のために、もうすでに1年は続けている食後のウオーキングです。食べ終わって15～20分後に出かけます。朝はスムージ…2026/03/19 02:41 https://hokkahari096.blog.fc2.com/blog-entry-5102.html
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