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撮影・中島慶子 ヘア＆メイク・遠藤芹奈 スタイリング・白男川清美 イラストレーション・おざわさよこ 文・中嶋茉莉花更年期世代は骨量と筋肉量が低下しやすくなり、放っておくと、骨折しやすい、疲れやすいなど、日常生活に影響が出ることも。フィジカルトレーナーの岡橋優子さんに、骨量と筋肉量低下の仕組みとその対…

撮影・中島慶子 ヘア＆メイク・遠藤芹奈 スタイリング・白男川清美 イラストレーション・おざわさよこ 文・中嶋茉莉花更年期世代は骨量と筋肉量が低下しやすくなり、放っておくと、骨折しやすい、疲れやすいなど、日常生活に影響が出ることも。フィジカルトレーナーの岡橋優子さんに、骨量と筋肉量低下の仕組みとその対…

0109～0208のよしなしごと 2026丙午 寒中お見舞い申し上げます ・・・って明けて何日経ってると思っとんじゃお前はｗ決して闘球だとか鎧球だとか見て食っちゃ寝していた訳ではなく（前半分は当たってるけど後ろは違ぁぁう＞＜。。。）体調不良だったんです。また月並みな言い訳をって違うんですよ。風邪で…

ダイエットを始めるとき「ご飯の量を控える」という人は多いのでは？ 糖質制限をはじめ、こうしたダイエットの常識のように思われていることが「かえって太りやすくなって、やせられない原因」になる、と指摘するのは臨床栄養医学指導士でトレーナーの高木拳斗氏。 本記事は、高木氏の著書『「モリモリ食べたい！」「運動…

ダイエットを始めるとき「ご飯の量を控える」という人は多いのでは？ 糖質制限をはじめ、こうしたダイエットの常識のように思われていることが「かえって太りやすくなって、やせられない原因」になる、と指摘するのは臨床栄養医学指導士でトレーナーの高木拳斗氏。 本記事は、高木氏の著書『「モリモリ食べたい！」「運動…

会社のシェリーさまが壊した80万近くするコピー機。 また、彼女がふるぼっこにし、同じところが故障しました（汗） 『エラーが出る女』会社のシェリーさま。 「意味もなくイライラするわ！」 とよくおっしゃっています。 うんうん、更年期あるあるね。 そういう時は、家でじっとしといてくださ…ameblo.j…

​【期間限定★ポイントUP！】なつめいろ / 韓方なつめ茶 2g×24個入 2袋セット (韓国 無添加 ハーブティー ティーバッグ ノンカフェイン 水出し なつめ 女性 更年期 温活 むくみ 健康茶 薬膳 韓国茶 鉄分 出産祝い ...

昨日無印でこれを買いました黒豆＆チーズ入ってるのは黒豆／チーズ／乾燥イチヂク／アーモンド更年期って何か「足りないもの探し」より「頑張りすぎて心削りすぎてたこと」に気づく時期なのかもしれない。おやつも我慢じゃなく簡単薬膳体と話す時間に。黒豆、アーモンド、イチヂクって更年期世代に必須おやつ薬膳無印さん…

1: ななしさん＠発達中 2026/01/25(日) 10:43:54.78 ID:3bRiXRfE9 母親の“更年期症状”、思春期の子のメンタルに影響 国立成育研 思春期の子を育てる母親の約4人に1人は中等度以上の更年期症状を抱えていて、このうち医療機関を受診している人は1割に満たないとの調査結…

やっぱりどことなく体調が悪い気がするけど熱とかはなく…『久しぶりの寝落ち。』昨日ブログ書けなかった。次女の入学前の説明会とかそんなのがあってバタバタしてましたー。仕事行って説明会行って甥っ子保育園に迎えに行って帰ってきてご飯作ってお風…ameblo.jp『忙しいときは効率よく…。』お昼に彼氏と会っ…

反抗期息子の母やってる金のメー子です、こんばんは中2が 終わると いうことは〜中3が はじまると いうことです〜安心してください。成長の兆しも、反抗期の終わりも見えませんよクロに打ちのめされた昨日シロに打ちのめされる今日なんでだーシロ：『雪予報で自宅待機』メー子：『宿題やれるじゃん！！ ラッキーだ…

昨日の出勤時から雪が降ってきて雪慣れしてないので、スノーブーツも持ってない天気予報見てびびってたので、前日DCMで靴に付けられる滑り止めみたいのを購入。長靴を持って出勤。案の定、帰宅時は積もってたので役立ちましたそれでも、スノーブーツに比べたら不安なので、とにかく小股で歩くしかない。1時間20分く…

【沖縄那覇新都心】 全身の疲れも取れる小顔コルギ ゆめこるぎセラピストのMegumiです。 本日もご訪問ありがとうございます。 このサイトでは、セラピストの日常やサロンの事、またお客様のお悩みや解決方法などを毎日発信しています。 綺麗に歳を重ねる方法 あなたにも見つかると嬉しいです。 セラピストMe…

最強の東洋医学“鍼灸治療“で、本来の健康と美しさを引き出します。 女性特有の体調不良や痛みのケアだけでなく、美容と育毛ケア、マタニティ鍼灸、不妊鍼灸などを加えた隠れ家的女性専門鍼灸院。 治療家歴20年の女性鍼灸師が、鍼にとことんこだわったサロンです。 ⇒このようなお悩みの方に 【美髪育毛鍼】を受け…

老若男女、生老病死、対人、自身セルフにも活用され、 色んな場で活躍でき、副業人気Ｎｏ．１のアロマ資格の アロマハンドセラピスト。 活躍の場は、 ネイルケア、スポーツケア、 産後ケア、母子ケア、発達障がい児ケア、メンタルケア、ガン治療ケア、緩和ケア、 更年期ケア、高齢者介護ケア、認知症ケア、などなど …

更年期障害が終わったら元の体に戻ると思っている人も多いのだけど、別のステージ（老年期）に行くだけなんですよね…。— 宋美玄????crumii編集長 (@mihyonsong) February 5, 2026 続きを読む

こんにちは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも…

こんにちは、たぐち整骨院・草加本院の田口です。朝起きて一歩目を踏み出した瞬間、踵に激痛が走る経験はありませんか？実は私自身も、治療家を目指して修行していた若い頃、長時間の立ち仕事で踵の痛みに悩まされた経験があります。朝の痛みはもちろん、夕方になると足を引きずるほどの辛さで、この痛みがいつまで続くの…

先週まで、上の子がインフルエンザでしたが、『家族の誰かが体調不良で落ち着かない』冬になってから、全く落ち着かない日々。これでもかと病院に通っています。日本で良かった医療費まずは上の子の半月板損傷11月にセカンドオピニオンの病院で異常発覚、…ameblo.jp今度は下の子が発熱なかなか落ち着きません…