２０２３年５月１日のHarvard Healthに「ジャンクフード中毒は女性に多い」という記事が掲載されていました。 その中でも５０代から６０代の女性に多いということなので、更年期のホルモンバランスの乱れが影響しているのではないかと思いましたが、この記事にはその原因までは書かれていませんでした。 …

幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。 ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。 こんにちは幸せ伝道師＠ぽんたです。 本日もご訪問いただきありがとうございます。 ＊早速ですが、ブログランキングに参加しております。あなたの１ポチが私のモチベーションにつながります。２つのランキング…

こんにちは、タマ タマヨです????✨ ここ数日、ホルモン低迷期で、完全にバッテリーゼロ⚡️でした。 ちょっとしたひと言に傷付き、やる気スイッチが行方不明。 ブログもサクサク書けなくて、冷蔵庫の前でボーッと立ち尽くすBBA???? （※食欲はある。）たぶん、ホルモン低迷期＆更年期の波のWパンチ。 …

いつもありがとうございます(*'ω'*) 月ごとの掃除強化場所を勝手に決め大掃除いたしませんげん（宣言）してる50代兼業主婦です♪1月＆7月→リビング・洋室2月＆8月→廊下・トイレ3月＆9月→玄関・ベランダ4月&10月→作業部屋・寝室5月＆11月→浴室・洗面所6月＆12月→キッチン・外玄関 暑いん…

秋になって やっと涼しくなりましたねー。 夏の暑さで メイクが崩れるのは仕方ない。 けど、更年期のせいで 汗がとまらなくて 恥ずかしい思いをした経験ありませんか？ そんなときに役に立つツボをご紹介しています 薬剤師・鍼灸師 小池まきかです いいね、フォローありがとうございます。 この動画はYouT…

今朝も薄暗いうちから物凄い雨音が・・・☔ポチがビックリして起きちゃってΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！しばらくしてから小雨になったのでよかったけど・・・ ただ滅茶苦茶だるく自分のカラダじゃないみたいで・・・今日は休暇をとりました・・・症状を調べたら男性の更年期障害？？まじか？？？今度病院へ行ってみようかな・・・…

『ハワイ生まれのセルフ美容整体ジュガ』 Jugah（ジュガ）とは？？ ハワイ生まれのセルフ美容整体でストレッチ×ヨガ×武道を融合した健康体操です。 シンプルな無理のない動きで生活習慣で歪んでしまった骨格や内臓を本来の正しい位置に整え、肩こりや腰痛などの痛みの改善・予防にも◎ 健康美容に効果的でボディ…

福岡市で、一生活かせる薬膳レッスンの講師をしています、【福岡中医薬膳学院（旧 ふくおか薬膳）】の伍藤文伽（ごとうふみか）です ご訪問、心からありがとうございます♡ 福岡中医薬膳学院の公式ホームページ開設しましたこちらからどうぞ 波瀾万丈過ぎる私の自己紹介はこちらから 福岡中医薬膳学院公式LINEで…

御堂筋線 西中島南方駅徒歩１分 整体サロン睡蓮の上田です 更年期になって太るのは、 冷え+代謝の低下が、むくみとセルライトを作る！ からですよー 放置するのやめましょうねー ある程度の年齢になったら、少しポッチャリしてる方が若く見える。 のは、間違いないです。 脂肪で肌がパーンと張ってるんでね。若…

体を徹底的に鍛え直しています まずは、ストレッチを１５分くらいします。 ストレッチは全くしてないまま筋トレをしてたんだけど 筋トレより重要と気が付きました 体がこわばったまま、何かをすると非常に危険だし効率が悪い ストレッチなんて、、、と馬鹿にしてたけど 本当に大切 このおかげで首の皺も思いっきり改…

肩や腰、体の節々がなんとなく重だるい…そんな更年期世代の女性たちの間で話題になっているのが「リライブシャツ」。 【公式】【 特許取得 】リライブ シャツ インナー 2分袖 レディース 女性 リカバリーウェア インナーシャツ 半袖 アンダーシャツ 普段着 作業着 介護ユニフォーム 介護服 Uネック …

そもそも、4ヶ月ぶりソウル9月7泊8日行く前から、ちょっとハードスケジュールで。ソウル滞在中、最初から体力が持たない感じ、この感じは、2月のソウル旅行の時と似てる。帰国して、帯状疱疹になった時と似てるなと思いつつ、コンサート３日間は、元気に問題なく楽しんだんだけど。コンサートの時に、あり得ないミス…

こんばんは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm 体重 50Kg台増量中 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・noが 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも変…

ようこそおじゃったもんせ♪読みに来てくださってありがとうございます????登場人物母 かよポン（作者）基本めんどくさがり。天然ボケ発言多し、ガッツリ更年期中の5０代主婦。父 父ポン普段は家族を優しく包むが、母の天然ボケ発言には容赦ない。ただいま単身赴任5年目に突入。双子姉 海喜怒哀楽がわかりやすい天…

やる気が出ない、眠れない、イライラする…。こんな症状が40、50代の男性で続いたら更年期障害かもしれない。加齢やストレスで男性ホルモンの分泌が著しく減ることで発症する。 異動に伴う職場環境の変化が引き金になりかねず、春は特に注意が必要だ。岡山県内でも悩む人は珍しくないが、うつ病と間違われてすぐに適…

やる気が出ない、眠れない、イライラする…。こんな症状が40、50代の男性で続いたら更年期障害かもしれない。加齢やストレスで男性ホルモンの分泌が著しく減ることで発症する。 異動に伴う職場環境の変化が引き金になりかねず、春は特に注意が必要だ。岡山県内でも悩む人は珍しくないが、うつ病と間違われてすぐに適…

毎朝おはようの挨拶を交わす馴染みの鳥孤独を愛するロマンティスト仲間 おはようございます。今朝は、気持ちのいい朝。 暑くもなく寒くもなく風もなく 私は、朝のウォーキングを自分と向き合う大切な時間と言う位置づけをしています。 ウォーキングはリズム運動。脳のざわつきを整理し、今日すべきことを脳のメモにしま…

おはようございます。 更年期と東洋医学～「腎」との関係～ 東洋医学では、腎は生命エネルギーの源とされ、成長・発育・生殖をつかさどっています。年齢とともに腎の力（腎精）が少しずつ減っていくため、更年期になるとホルモンバランスだけでなく、腎の弱りが関わっていると考えられます。 その結果、疲れやすいのぼ…

こんにちは 介護女子kyonです 病気治癒・寛解目指して 頑張っている方 支えている家族や関わっている方 介護や闘病中で お仕事ができずにいる方 心身のケアをお仕事にしている方 みなさんの 心・身体・経済の健康と 人生そのものが潤うような お役立ち情報を発信していきたいと 思っています こんな思い…

ごきげんよう！自分と向き合い自分を大切に、こころとからだを整えマインドフルネスな時間を！瞑想リラクゼーション＆ヒーリングサロンrilassanteセラピスト＆ヒーラーのちかさんです。 更年期世代のおとめの味方！おとめの気づきはじまりまーっす。 前回のおとめシリーズ 『おとめの気づき☆更年期世代の性…