いつも手にするお財布、お気に入りのブランドもいいですが、特にブランドに興味がないなら色には興味ありませんか！ 好きな色、落ち着く色、テンションが上がる色♪ オーダー財布というと高いイメージがあるんですが、JOGGOはリー […]

1: 2022/09/26(月) 08:05:56.88 ID:kZNS3YxU0 お笑い芸人 カミナリ・まなぶさんがファッション誌「smart」で華麗に履きこなす！シュープラザが提案する秋の「JOG & RUNシューズ」 株式会社チヨダ（東京都杉並区 代表取締役社長 町野 雅俊）は、全国のシュー…

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今朝4時32分の朝焼け。雨上がりの控えめな朝焼けが水田に反射して美しい。5月7日（水）雨雲が去って今日は快晴。連休が終わると毎年5月病の話題が始まるが、連休明けでユーウツな朝を迎えたサラリーマンや学生たちに、カラッと気持ちいいお天気が「行っておいで」と後押ししたみたいだ。朝の仕事のあとはJOG&W…

＜ 全 体 ＞身体ほぐし×20min.スタビ×1min. 3set＊recovery×30sec.W-up（Ｂ棟周り4継バトンパスJog×1周）体操、肩stretch、動的stretch、タッピング、背中合わせ、バク転×1人5本、側屈stretch（左右）中長距離はここまで。ウォーミング・アップ・…

また爪が折れた・・・・JOGスポーツの持病？であるライト＆ウインカー間にあるカバーの爪折損。カバー自体はあと3セットあったりするんですが（すぐ折れるので在庫あるうちに新品発注しておいた）※既にメーカー販売終了品

JOG(229) 国際プロパガンダの研究｜『国際派日本人養成講座』主宰・伊勢雅臣文書偽造から、外国人記者の活用まで、プロパガンダ先進国・中国に学ぶ先端手法。 H14.02.24_____36,731 Copies_____403,469 Views ■１．エドガー・スノー■ 世界を征服するには、ま…

1: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 14:27:08.41 ID:obf3OQIjp どうなん？ 6: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 14:27:48.14 ID:zu4ZKEEH0 虫出そう 7: 風吹けば名無し 2021/05/27(木) 14:27:54.10 ID…

5月6日(火)の練習記録10km 1:00:02 5:59/km昨日は朝雨の降る中で走ってきました。5月5日に風邪でダウンしてから1週間ぶりの練習再開のjogをしました。その時はかなり呼吸が苦しくてまだ全然回復していないなと実感。昨日はそこからどこまで回復したのかを確認しに走ってきました。と言って…

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4月は距離踏めなかったので、5月頑張ります。   ????4/28Mo 休養   ????4/29Tu AM:90'JOG 大刀洗方面 4'48"/km ☆テンポアップで走れた????   コロナで中止していた、よんなな会を再開????   ☁️4/30We 春日公園 1.6km×4(3'rest)…

元スレ: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1746513268/1. 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日時:2025/05/06(火) 15:34:28.206 ID:kGfWf3Mtd白米の上に炒めた青菜が一本乗っただけの3…

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デッキレシピラブライブ！蓮ノ空女学院スクールアイドルクラブ ヴァイスシュヴァルツの店舗大会で優勝したデッキやおすすめのデッキレシピを紹介します Weiβ Schwarz shop tournaments winner deck Love Live! Hasunosora Jogakuin Schoo…

＜ 短距離・中長距離 ＞Power position×10min.①基本姿勢×10 3set②メディシン×10 3set③開脚捻り×20 3set④シャフト（肩）×10 3set⑤シャフト（手をせばめて）×10 3set⑥snatch×10 3set横スタビ×左右各30sec. 3set＊reco…

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5月5日(月)の練習記録6.6km 47:09 7:07/km昨日は風引いてから1週間ぶりの練習再開！久しぶりの朝の河川敷を走ってきました。この1週間休んでばかりで走ることを全然ブログに書けず。なんだかモヤモヤしつつもそれ以上に体調が悪くて仕事以外は寝てばかりの毎日でしたwしかもそんな状況でブログ…

【5月5日（月）】80分散歩腿上げドリル、腿上げ動作左右各50回、足振り上げ動作左右各50回、プランク3分、腕立て伏せ50回、サイドプランク脚振り上げ動作左右各50回【昼食】サンドウィッチ（ツナ玉葱・マヨネーズ玉子）、サラダ（トマト・ブロッコリー・豆苗・人参）、コーンポタージュスープ、田舎羊羹、ス…