本日、日曜は…お楽しみのストレス発散DAY????･:*+.\(( °ω° ))/.:+ﾋｬｯﾎｰコーデは…フェミニンは脚がスースー寒いので????なんか、脚が浮腫んでると思うパツパツ…やっぱ、タンパク質量を削りすぎたかな？？????????摂取カロリーを減らすには糖質＆タンパク質を減らすしかない…

【精米】新潟県産 白米 ひとめぼれ 5kg 令和6年産 4,273円（上の商品名及び商品画像をクリックすると商品購入ページへいくことができます。）【通常配送無料（一部除く）】→ [Amazonプライム会員か、合計金額3500円以上の購入で配送料無料、左記以外は460円（本州・四国 [離島を除く] …

賞味期限2025年11月16日までのため訳あり特価！商品ページ内のクーポンで表記価格になります。楽天スーパーDEAL50%ポイントバック！本日エントリー＆楽天カード利用でポイント4倍です。オートミールとはオーツ麦を食べやすく加工したシリアル。オートミールは外皮を取り除き、薄皮を残したまま加工されるた…

先週学生時代の友人たちと同窓会。梅田のおぼん食堂でランチしました。いつも混んでる人気店。無論予約取ってました＾＾とてもメルシーなお料理で女性に大人気。今回のメニューはこちら～ご飯の量は３種あってこれが中盛白米と違って噛み応えあって美味しい～????小鉢アップ～どれも美味しく戴きました＾＾デザートは紅…

このYouTube動画「【油と血糖値】血糖値が爆上がりする油 vs 安定する油」の要約は以下の通りです。動画の要約：油と血糖値コントロールの正しい知識この動画では、血糖値コントロールにおける油（脂質）の役割について、短期的な効果と長期的なリスク、そして質の良い油の活用法について解説しています。1.…

大阪は朝からずっと雨降ってます午前中出かけてて百貨店の写真館なのかな晴れ着の小さな子を何人か見かけましたキンモクセイが雨で散り始めてました柿色の絨毯昨日のご飯 焼きそばとロールキャベツですセブンで買った焼きそば3食入り残った2食分は冷凍したけど大丈夫かな？麺と豚肉を先によく焼きます最後にキャベツと…

目次1. 玄米の栄養価について2. 血糖値を安定させる力3. 消化促進と腸内環境の改善4. コレステロールと心の健康5. 最後に 1. 玄米の栄養価について玄米は、現代社会で多くの人々に愛される健康食品として知られています。特に玄米の栄養価の高さは、注目に値します。玄米は、精製されていないため、白…

昨日も沢山の方に読んで頂き、ありがとうございました！夕食です。・豚肉でプルコギ・野菜さつま揚げ・なめこと大根のお味噌汁・白米美味しくご馳走さま♡さて、先週から続いている陸上の記録会も最終日はるとは円盤投げのエントリーがあります。頑張ってね♡では、今日も穏やかに過ごせる事を感謝したいと思います(๑>…

こんにちは。エルメス買付専門店Orange Box 2020店主の藍衣です。 ふっくりんこ米うますぎ！！ リュウジさんって確か独身 藍衣家は大酒飲み夫婦なので家で米を炊くことはありません。 が。。。 このYouTube見たらポチってしまった 新米 北海道産 ふっくりんこ お試し 750g 5合 白…

ご視聴を求められているYouTube動画の要約を、コピーアンドペーストしやすい文章形式でまとめました。この動画は、糖尿病専門クリニックの現役医師が、ご自身の20kgダイエット成功経験に基づき、我慢するのではなく「食べて痩せる」「血糖値をコントロールする」ための具体的な食事法と食品を紹介するものです…

こんばんは。夜勤中です。最近、スリコで見かけたこのマッサージボールがお気に入りのわくです。肩甲骨はがしの動画を見て肩周り動きやすくなったのですが、よくある動画に鎖骨の下をマッサージしなさい、とあります。そこをほぐすといいのだとか。指でスリスリしてみたものの、気持ち良いとは言い難い。何か良いものない…

今まであまり固有名詞を使わないようにしていたのだが、だんだん面倒くさくなってきたし、写真や書く内容で見ている人もわかるだろうからこれからは必要に応じて名称を使おうと思う。 今日は中央公民館で公民館祭りというのがあるということで出かけようと思っていた。この間、図書館でギターの生演奏を聴いたのだが、そ…

実は、収穫のときの写真を撮るのを忘れました。 バケツ稲。園芸用のはさみでジャキジャキ切ってベランダに干して、割り箸でぶちぶち脱穀して…。   精米していこう！ 農家さんと機械に感謝 最後の写真はこの記事でした↓ hanamaru.dqenjoy.work   精米していこう！ 田んぼでプロの農家さん…

シャープの炊飯器 KS-CS05Jは、“炊く”だけじゃない。“魅せる”炊飯器として、日々の自炊をちょっと楽しく、ちょっと誇らしくしてくれる存在です。まず目を引くのは、その丸みを帯びたやさしいフォルム。キッチンに置いた瞬間、まるでオブジェのように空間になじむデザインは、炊飯器というよりも“暮らしのア…

ホノルル港近くにある人気グルメスポットニコスピア38へやってきました。水揚げされたばかりの新鮮なシーフードを使った料理が楽しめる大好きな場所。いろんなメニューがあるけれど、やっぱり選ぶのは、鮮度抜群のポケボウルベースは白米、玄米、グリーンサラダ。そして3種類のポケをお好みで選ぶことができます。フリ…

炊飯器3合炊き 一人暮らし 早炊き コンパクト マイコン式 タッチパネル操作 省エネ 予約保温 多機能 省エネ 白米 おかゆ 玄米 雑穀米 炊込み rice cooker AONCIA詳細情報?【人気の3合炊きタイプ・1台7役】AONCIA最新型のマイコン炊飯器は最大4合まで炊けます。大人数の家庭で…

コリアル

韓国MLBPARKから「日本人はなぜ糖尿病にならないんだ？」という記事を翻訳しました。 話題の記事 日本人はなぜ糖尿病にならないんだ？ 日本の主食って白米じゃないのか？ 韓国の米と何か違うのか？ 和食が健康的な食事だってのは知ってるけど、それだけじゃ納得できない。 韓国の反応 日本は生活スポーツ文化…

ファン太郎（嫁）と義母（嫁の母）の粘り強い説得が続きますが、なかなか免許返納が進まない義父（嫁）。 ファン太郎が「車は早く売った方が得するよ」と言っても、「免許返納するなら車は廃車する！」と言い張る義父。 そんなに価値がないと思われますが、車検を通したばかりなので、その分は買取額に上乗せされるはず…

奥州市の地域おこし協力隊の高橋さんが研修している団体「アグリ笹森」こちらの収穫祭が11時から始まっています。いろんな企画や地元の農家のみなさんの農産物販売などもあるようです。アグリ笹森収穫祭2025年11月8日（土） 11:00~15:00上笹森交流館 （奥州市胆沢小山北笹森）・おにぎり、とん汁 1…