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健康的ダイエットの完全ガイド「痩せたいけれど、きつい食事制限は続かない」「運動を始めたけれど、どこを目指せばいいかわからない」——そんな悩みを抱えていませんか？ ダイエットの成功は、単に体重を減らすことではなく、「健康的な生活習慣を手に入れること」にあります。一時的な無理をして数キロ落としても、元の生活に戻れば体型も戻ってし…2026/04/28 14:23 https://aichan777.blog.fc2.com/blog-entry-30.html
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4/28 今朝の血糖値です。認知症リスクが上昇する可能性のある、食事の「特徴」とは？今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。143(mg/dl)です。 まあまあ( ´・ω・｀)良くもなく悪くもなく。 インスリングラルギン「リリー」は毎回打ってます。が、、、、 まあ糖尿病だし ※以前、糖尿病専門医にこっそり言われた事があって・・・・ 「200(mg/dl)以下なら大丈夫なんだよ、本当…2026/04/28 12:05 https://ameblo.jp/kurashiki-neko/entry-12964418884.html
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4/28 今朝の血糖値です。認知症リスクが上昇する可能性のある、食事の「特徴」とは？今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。143(mg/dl)です。 まあまあ( ´・ω・｀)良くもなく悪くもなく。 インスリングラルギン「リリー」は毎回打ってます。が、、、、 まあ糖尿病だし ※以前、糖尿病専門医にこっそり言われた事があって・・・・ 「200(mg/dl)以下なら大丈夫なんだよ、本当…2026/04/28 12:05 https://ameblo.jp/kurashiki-neko/entry-12964418884.html
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最近のお昼ご飯1人で家にいるときのお昼ご飯。 好きなものは、しばらく食べ続ける傾向にあります最近のお気に入りはこちら。 まったく映えない写真ですみません ご飯（雑穀か発芽玄米入り）アボカド（冷凍ダイスカット）ベビーチーズ（アーモンドとスモークの2種類）きざみ海苔 アボカドとチーズが大好きなんです ご飯にごま油を…2026/04/28 12:00 https://ameblo.jp/yuyumi0320/entry-12964417428.html
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「食後の眠気、歳のせい」と思ってた方へ——健診で"異常なし"でも見逃されやすい理由「年のせいかな…」その言葉の奥にある不安、一緒に向き合いましょう。 こんにちは。 大阪市淀川区・十三の 浜崎鍼灸整骨院、院長の浜崎です。 今日は一つ、質問させてください。 昼食の後、30〜60分で急に意識が 遠のくような眠気が来ることはありませんか？ 「歳やから仕方ない」 「睡眠不足が続いてるだけや…
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最近の血糖値事情 そしてPC買い増したので一緒に初カフェ！！こんにちは。 えんけでございます。 いつものごとく ご無沙汰でございます。 まぁ いろいろありますな。 勉強 マジ大変っ ... The post 最近の血糖値事情 そしてPC買い増したので一緒に初カフェ！！ first appeared on HYPER KETONE MODE 突入.Copyri…2026/04/28 10:39 https://emklog.com/chat/260428
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【2026年最新】甘い飲み物を断つのが最強の長寿術！血管の老化を防ぎ細胞を蘇らせる「魔法の脱シュガー習慣」の科学【糖化を止める】細胞を蘇らせる「脱シュガー習慣」FAQ Q1：人工甘味料や「カロリーゼロ」の飲み物なら、血管は老化しませんか？ A1：いいえ、過度な依存は禁物です。 2026年現在の研究では、人工甘味料は血糖値を直接上げないものの、脳の報酬系を刺激し続け、「甘味への依存」を断ち切るのを難しくすること…
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血液検査の結果！ 冷やしラーメン・厚揚げ焼き・茹で空豆・蒸しナス 2026年 4月27日の食事昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪2ヶ月の休肝日を設けた後の血液検査の結果は！めっちゃ数値が良くなっていた????全て正常値????これからも定期的に休肝日を設けたいと思う。今回は2ヶ月だったので次回は1ヶ月くらいにしよう。今回の休肝日で…2026/04/28 10:13 https://nonko103.livedoor.blog/archives/30849373.html
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ダイエットが続かない理由40代からのダイエット失敗組でも12kg落ちるやせ癖メソッド かじきです。 [ダイエットが続かない理由] 「せっかくダイエットを始めたのにまた続かなかった…」 「やる気はあったのに、途中でやめて、さらに太ってしまった。。。」こんな悩みはないですか? 私も以前は体重が増えると、こんなことを繰り返して…2026/04/28 09:28 https://ameblo.jp/rakusai-iro/entry-12963797248.html
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朝の15分が、1日を変える。60歳の私が毎朝続けているモーニングルーティン。朝4時半に起きる。 まずカーテンと窓を開ける。 外の空気を部屋に入れる。 それだけで体が「今日が始まった」と感じる。 トイレに行ったら、すぐ歯を磨く。 歯医者さんから聞いて意識するようになったことがある。口の中の菌が腸内の菌に影響する——だから朝起きてすぐ、口の中を清潔にすることが大事だという話だ。…2026/04/28 07:08 https://margaritaa.com/19-18/
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一日4食ダイエット一日4食ダイエットの方法空腹を作らないように、1日の食事回数を（3回から）4回に増やして食べるダイエットです。ただし、1日あたりの総摂取カロリーは3食のときと同じに設定します。なぜ効くの？お腹が空くということは、身体のエネルギーが足りていないという体内からのシグナルです。この状態の時に、急にご飯を食…2026/04/28 07:06 http://fukachan0827.blog31.fc2.com/blog-entry-5242.html
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一週間に３回か昨日はいつものクリニックへ。午前中の方が空いているので、連休に休みを入れたから１２連休になる。このクリニック、ゴールデンウィークは、製造業よりも長いことが多いから、混んでいるのを少しでも避けたかった。でも、今年はカレンダー通りだったから、連休中の平日なら大丈夫だったみたい。とはいえ、血糖値があるの…2026/04/28 06:00 https://ameblo.jp/m75554675/entry-12964363057.html
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vol. 4540 転がせないときの令和8年04月28日（火） вт 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…2026/04/28 05:00 http://blog.livedoor.jp/rocketgolf/archives/91299406.html
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「パスタだけで足りてる?」満足感も栄養も整う食材3選｜管理栄養士が解説パスタだけでおなかいっぱいになりにくい理由とは？パスタは麺類なので、のど越しがよくスルスルと食べてしまいがちになる食材です。そのため、早食いにつながりやすく満腹感を感じる前に食事が終わってしまうことも…。 ただし、パスタは太りやすい食材ではありません！ じつは、ごはんやパンなどほかの主食と比べて血糖…2026/04/28 00:12 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-123873.html
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「パスタだけで足りてる?」満足感も栄養も整う食材3選｜管理栄養士が解説パスタだけでおなかいっぱいになりにくい理由とは？パスタは麺類なので、のど越しがよくスルスルと食べてしまいがちになる食材です。そのため、早食いにつながりやすく満腹感を感じる前に食事が終わってしまうことも…。 ただし、パスタは太りやすい食材ではありません！ じつは、ごはんやパンなどほかの主食と比べて血糖…2026/04/28 00:12 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-123873.html
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糖尿病専門の美人内科医に聞くヘルシーな食生活毎回、医師や専門家のリアルな食生活を教えてもらうこのシリーズ。今回は糖尿病・内分泌 内科 名駅東クリニック院長で内科医の山本 祐歌先生に伺った。山本先生は、これまで糖尿病、内分泌をはじめとした内科一般診療の経験があり、特に糖尿病を専門としている。また、ジュニア野菜ソムリエの資格も持つ一面も。そんな糖…2026/04/28 00:06 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-123871.html
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糖尿病専門の美人内科医に聞くヘルシーな食生活毎回、医師や専門家のリアルな食生活を教えてもらうこのシリーズ。今回は糖尿病・内分泌 内科 名駅東クリニック院長で内科医の山本 祐歌先生に伺った。山本先生は、これまで糖尿病、内分泌をはじめとした内科一般診療の経験があり、特に糖尿病を専門としている。また、ジュニア野菜ソムリエの資格も持つ一面も。そんな糖…2026/04/28 00:06 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-123871.html
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◆きのこタップリの夕飯はシチューでおうちごはん♪～ゆるやか糖質制夕方から歯医者へ麻酔を打ってしっかり歯石のメンテナンス今回は右下の歯帰宅したら麻酔が切れて痛みそして右ほほが腫れてきたわ鎮痛剤飲んで早く寝よう()内の発酵食品は自家製発酵食品です・舞茸と白菜のシチュー・苺とハモンセラーノサラダ・キノコのアーリオオーリオ(塩麹）昨夜も美味しそうだね～って思った人はポ…2026/04/27 20:00 https://ameblo.jp/wishfellow/entry-12957106765.html
