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【呆然】バカ「筋トレをすれば痩せやすい体質になるぞ」医学生ぼく「空腹状態で有酸素運動しまくっとけ！」→結果wwwｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ1：風吹けば名無し:2021/12/18(土) 10:20:17.81 ID:OIow62rgM.net 空腹状態で有酸素運動をすると脂質代謝能力が高まるから筋肉や糖の分解が抑制され体脂肪の消費が亢進する 痩せやすい体質になるならこっちの方が効率いい 3：風吹けば名無し:2021/12/18(土)…2025/04/22 20:01 http://inazumanews2.com/archives/59128584.html
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ダイエットにはランニングとウォーキングのどっちがいい？それぞれのメリットとデメリット効率的にダイエットしたいけどランニングとウォーキングのどっちがいいのかな？ ランニングとウォーキングのそれぞれのメリットが知りたい！ この記事では、ダイエットをするときにランニングとウォーキングのどっちがいいのか、それぞれのメリットとデメリットを挙げて解説します。 ランニングもウォーキングも有酸素…2025/04/22 20:00 https://disotsu.com/diet-running-walking-which/
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最高気温15.6℃(AF-95)今日の最高気温15.6℃。今日も暖かいですね。昼間だけの外出なら、上着が必要ないレベルです。数日中にでもこの地で、桜開花宣言されそうです。今日も有酸素運動はお休みで、筋トレを。レッグプレス、115kg x 10回3set。ラッドプルダウン、42.5kg x 10回3set。ショルダープレス、20k…2025/04/22 15:15 https://ameblo.jp/katsu-sq/entry-12895974357.html
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【ウォーキングのメリット：代謝性疾患リスク軽減と下肢の血液循環改善】おはようございます！生活習慣病予防アドバイザーの中山博之です。毎日、旬の食材を食べていますか？旬の食材には、その季節に必要な栄養がたっぷり含まれているので、積極的に食べたほうがいいですよ。 ◆ 健康の鍵は「動く」こと「座りすぎ病」という言葉をご存知ですか？現代人の多くが、デスクワークやスマホ・テレ…2025/04/22 10:47 https://ameblo.jp/fukui-office-nakayama/entry-12895914321.html
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恵庭市のフィットネスジムおすすめ6選！24時間営業やプール完備など特徴と口コミ評判まとめ恵庭市で運動を始めたい！でも、どんなジムがあるのかな？と迷っていませんか？ 北海道恵庭市には多彩なフィットネスジムがあり、それぞれに特徴があります。 24時間営業のセルフジムから、プール完備の総合施設、完全個室のパーソナルジムまで、ライフスタイルや目的に合わせて選べるのが魅力です。 恵庭 はな 意…2025/04/21 23:05 https://bowwownyan.com/215.html
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「究極のヨガ」は従来のヨガでもなければ、従来のストレッチでもないのです。長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。 おはようございます！ 今日も究極のセルフコントロール法「究極の筋トレ」と「究極のヨガ」のおかげで絶好調！ 今日も朝の有酸素運動はサボり。 4月に入ってから今日で5回目のサボり。 3月は7回もサボっていました。 そ…2025/04/21 09:00 http://athojapa.exblog.jp/37869928/
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エッホエッホ、カンテは運動って伝えなきゃJUGEMテーマ：音楽 カンテは運動である！！！ っていうか、歌を歌うって思いっきり有酸素運動です。 なので、毎日しっかり歌っていると、 ウエストは引き締まり、腹筋は割れ、 体脂肪率はさがりまくります。 こんなふわふわぽわんな私でも、 高校、大学、劇団の頃は腹筋ががっつり割れてました。 あまりにも…2025/04/20 10:15 http://blog.naranjita.com/?eid=1079863
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2週間ぶりに朝練参加 飲茶 昼はカロリー爆弾 夜は白菜と春雨と挽肉炒め2週間ぶりに深水埗運動場で明走会の練習に参加します。とは言っても私がウォーキングでトラックを歩くだけ。最近毎日5,000歩は歩くようにしているのでふくらはぎの痛みはだんだん少なくなってきました。有酸素運動をする事が病気に打ち勝つ事だと思って頑張ります。実際体調良くなってますしね。飲茶は私の注文。豚…2025/04/19 22:21 https://ameblo.jp/jp1fdi/entry-12895157629.html
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あてにならない先輩共めが１８日の金曜日。明日のオンラインの準備、明後日のイベント準備で社内を徘徊…３日間で訛ったカラダにはキツイね。終業後…ｇｙｍに寄る。水泳＆水中ウォークな気分でしたが… 有酸素運動５ｋｍ×２に急遽変更。カロリー消費を優先しました(;´∀｀)からのアジト＠藤田町ＴＨさん 元構成員① Ｙ爺…変わり映えない…2025/04/19 20:20 https://ameblo.jp/kubota1810/entry-12894967193.html
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「運動能力」と「学力」RookiesのOB達の多くが高校受験で 進学校や強豪校に進む理由 ちなみにR5の７名の卒団生の進路は 三重高１名、四日市高１名、桑名高１名、川越高３名、桑名西高１名 R6の４名の卒団生は 桑名高１名、川越高１名、桑名工高１名、津商高１名 となっていて、過去には現役で東大に合格した子もいます …
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【呆然】バカ「筋トレをすれば痩せやすい体質になるぞ」医学生ぼく「空腹状態で有酸素運動しまくっとけ！」→結果wwwｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ1：風吹けば名無し:2021/12/18(土) 10:20:17.81 ID:OIow62rgM.net 空腹状態で有酸素運動をすると脂質代謝能力が高まるから筋肉や糖の分解が抑制され体脂肪の消費が亢進する 痩せやすい体質になるならこっちの方が効率いい 3：風吹けば名無し:2021/12/18(土)…2025/04/18 20:01 http://inazumanews2.com/archives/59119781.html
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ダイエットに効果的なウォーキングの距離・時間・速度・歩数の目安ウォーキングをして体重を落としたいけど、どれくらいの時間歩けばいいのか分からない ダイエットに効果的なウォーキングの時間や距離や速度を知りたい！ このような悩みがある人向けに、ウォーキング×ベースブレッド×あすけんで18kgのダイエットに成功した筆者がダイエットに効果的なウォーキングの距離・時間・…2025/04/18 20:00 https://disotsu.com/diet-walking-guidelines/
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フィットボクシング始めてみましたまさか自分が日々体を動かす日がくることになろうとは…… あすけんを始めて一年半。びくとも動かなくなった体重と体脂肪率に、春で暖かくなったことも加わって「さすがに運動した方がいいのかも」と検討し始め、フィットボクシングを始めてしまいました。 始めて２週間 なんと！ 毎日続いています。 理由はなんだろ…2025/04/18 19:05 https://febroses.net/archives/8345/fitboxing202504/
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最高気温18.8℃(AF-94)今日の最高気温18.8℃。今日は暖かいですね。昼間だけの外出なら、上着が必要ないレベルです。来週中にでもこの地で、桜開花宣言されそうです。今日も有酸素運動はお休みで、筋トレを。レッグプレス、115kg x 10回3set。ラッドプルダウン、42.5kg x 10回3set。ショルダープレス、20k…2025/04/18 15:21 https://ameblo.jp/katsu-sq/entry-12894650024.html
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フライデーマッスル筋曜日横文字で攻めてみました。今日は大安吉日。皆様にとって良い一日でありますように。こんにちは、トレーナーの菅原です。よく受ける質問ですが、サプリメントについて触れていこうと思います。まず運動、こと筋トレと聞くとプロテインが思い浮かぶかと思います。プロテインとは、タンパク質を指す言葉です。言い方を変えれば…
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勝った負けたの勝負を挑むのはいつも自分シングルマザーは命がけ！常に綱渡り状態？戦闘態勢だったわ????今は一人になり糸が切れた凧状態・・でもなかなか長年の習性って抜けないのよね・・最近鬱状態なの(-_-;)何もかもが面白くない！身体は怠いし、ブログ書くのも青息吐息？このまま年を取る憂鬱がのしかかる・・こんな自分に負けてたまるか～！私、勝…2025/04/18 08:00 http://blog.livedoor.jp/makironn33/archives/1084894786.html
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運動は髪の健康にも効果的！どうしても年齢を重ねるたびに、運動する機会は少なくなっていきます。特に冬場は家にこもりがちで、休日などはあまり外にすら出ない人も多いでしょう。ですが育毛には運動は大切なことです。運動は健康面・美容面にも効果的ですが、当然ながら育毛にも効果的なのです。とはいえ急に運動しろと言われても、何をしたらいい…2025/04/18 03:15 https://hagemae.seesaa.net/article/514223131.html
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あまりにも高難易度過ぎる会話いつも見ていただいてありがとございます 夫のブログ 私のインスタ 朝の記事はこちら 『ずっと嘆いている夫 何も分からない主婦が株式投資を始めてみたら・３６９』 いつも見ていただいてありがとございます 夫のブログ 私のインスタ 実母の話↓↓↓『実母の話・１』 いつも見ていただいてありがとございます …2025/04/17 21:37 https://ameblo.jp/egaogakawaii88/entry-12894352428.html
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挑戦今年の夏は細マッチョへのカラダ改造に挑戦してます。スマートダイエットのインストラクターだけにしっかりキレイにシェイプアップしたい。お腹の縦のラインは腹直筋このラインが出るとお腹周りがしまってきます。体脂肪率が10%切ると腹筋が割れてきます。糖質制限と有酸素運動がカギを握ってます。 中高と身長は変わら…2025/04/17 20:38 http://team-zero.cocolog-nifty.com/blog/2025/04/post-499fed.html
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挑戦今年の夏は細マッチョへのカラダ改造に挑戦してます。スマートダイエットのインストラクターだけにしっかりキレイにシェイプアップしたい。お腹の縦のラインは腹直筋このラインが出るとお腹周りがしまってきます。体脂肪率が10%切ると腹筋が割れてきます。糖質制限と有酸素運動がカギを握ってます。 中高と身長は変わら…2025/04/17 20:38 http://team-zero.cocolog-nifty.com/blog/2025/04/post-499fed.html
