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いつもコメントやメッセージ、いいね！などありがとうございます！ はじめましての方はこちらもどうぞ→「家族紹介」 今日の記事はこちらです↓ あまり給食を食べられなかったという日だけじゃなく、普通の量を完食した！という日もお腹を空かせて帰ってくる息子… 食べ盛りでしょうか おやつにお菓子だといくらでも…

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大阪晴れです日曜日近くの美術館行ってみよかなと思ってましたけど(既に過去形)ゴロゴロして過ごそか考え中地下鉄で2駅先めんどい？はい！夜ご飯の約束有るから早めに帰宅しないとやしなー昨日の夕方ジム行く1時間ぐらい前ピェンロー鍋風煮物食べました時々作ります ホントは材料白菜 豚バラ鶏もも 干し椎茸 最後…

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1: 名無しダイエット 2019/04/14(日) 21:19:15.692 ID:2cRsAlvK0 普通に一人暮らししてコンビニのご飯とか中心で生活してたら タンパク質の摂取量体重×1gとか絶対無理だよね それも筋肉付けたければそれ以上必要とか これはもうプロテイン必須じゃん 続きを読む

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