ランキング参加中挑戦する40代・50代 更年期のダイエットの経過報告です。今回は、年末年始の暴飲暴食（私はアルコールは飲めませんが）があった割には、リカバリーできたように思います。体重は。 見事に横ばい 問題は体脂肪でして、これに関しては以前からの悩みどころ。 どうしたものか この右肩上がりのグラフ…

検診後は食堂でいつものラーメン。昨年まで480円だったのに、600円になっていた！ここにも物価高の波が押し寄せている。若い子育て世代の人たちは本当に大変だな 今回の検診では駐車場待ちが40分と、診察待ちが30分。調剤待ちも10分だけでスムーズでした 検査結果は… 2025年7月 クレアチニン 1.…

ようこそおじゃったもんせ♪読みに来てくださってありがとうございます????登場人物母 かよポン（作者）基本めんどくさがり。天然ボケ発言多し、ガッツリ更年期中の5０代主婦。父 父ポン普段は家族を優しく包むが、母の天然ボケ発言には容赦ない。ただいま単身赴任5年目に突入。双子姉 海喜怒哀楽がわかりやすい天…

みなさま、年末年始も過ぎ、ご健勝のことと存じます。 「夫実家（スコットランドにある島）にて４泊滞在ののち、帰り道のフェリーが大シケに遭い、船酔いする暇もないほどの恐怖を味わった後に、 到着した陸地では大雪に見舞われホワイトアウト、急遽避難したは良いけれど、 我が家の車は軟弱な都会仕様のものだったた…

みなさん、こんばんは！オーストリア????????リンツ在住のciacia（ちあちあ）です???? 突然ですが、最近、血糖値が気になる私。 もともと年１の健康診断の採血で、前回、空腹時の血糖値が100mg/dLだったんです。 これは正常範囲が99mg/dLまでなので、100mg/dL以上は「正常高…

高齢になると手の関節が痛くて雑巾を絞れなくなったりがま口が開けられなくなったりっていう話、聞いたことありますよね？今私ソレ。なんっっっっもしてないのに数日前から親指の付け根が痛くてしゃーない。それも両手。手がーーーーー！手がーーーーー！！と、割とガチにムス化してます。膝が死んで両手も死ぬとかどうやっ…

いつもご覧頂きありがとうございます。ふくだゆうこです。 お知らせ ↓鑑定希望の方はこちらから日程をご確認ください↓♡【鑑定スケジュール 】 ♡1月25日予約優先で鑑定します『【1/25】大阪ヒーリングマーケットに出展します♡』 いつもご覧頂きありがとうございます。ふくだゆうこです。 お知らせ ↓鑑…

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こんばんは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも…

78歳スーパーアイドル????腸活セラピスト中村さちこの ブログに来てくださり、ありがとうございます???? ↑最近、AIの協力でリニューアルしたプロフィール写真^^ 40歳以上の女性で、心身の不調をかかえて悩んでいるあなた！???? 人生の折り返し地点でお肌も、腸も、ピッカピカ！????ココロも…

雪、積もりました。皆さんのところはどうでしたか？ 大雪降った地域の方 雪掻き本当にお疲れ様です。m(_ _)m???? こむぎ村は２５センチくらいでした。雪が重かった。 仕事に行くひかりの車を雪の中から発掘。 発掘してエンジンかけ、暖機を始めたら上司のヤジマさんから 『雪道恐いから今日休んでいいよ…

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セルノスジェル、塗るテストステロン テストステロンは、基本となる男性ホルモン 男性ホルモンのなかでも、最も基本となるホルモンがテストステロンです。 主に、テストステロンは男性更年期障害の治療薬として処方されています。 テストステロンは日本でも、通常に医師が処方する薬ですので、副作用もほとんどなく、…

昨日の朝ご飯 白菜とベーコンの煮物他 お昼ご飯 アボカドバーガー他 バンズを作ったので、ハンバーガーを作りました。合いびき肉が無かったので豚ひき肉にしました。具はパティとアボカドだけなんです。パンの焼き目が薄いでしょうかね？180℃でしたが190℃で良かったかもしれません。15分でしたが、次回は1…

こんにちは 日本にいる姉と話していたら 更年期トークになりました 更年期って思春期と同じで誰にでもやってくるもの なんですよね。 体の中で代謝システムが 思春期でガラッと変化しまた更年期で大きく変わる。 （変わらなかったらそれはそれで困るわけで...） 体というPCの中でOSが切り替わるような感じ…

福岡市で、一生活かせる薬膳レッスンの講師をしています、【福岡中医薬膳学院（旧 ふくおか薬膳）】の伍藤文伽（ごとうふみか）です ご訪問、心からありがとうございます♡ 福岡中医薬膳学院の公式ホームページ開設しましたこちらからどうぞ 波瀾万丈過ぎる私の自己紹介はこちらから こんにちは♪ 中医学・薬膳の魅…

更年期後半になると、不調の中心は「体」に移っていく 更年期後半（50〜55歳頃）になると、不調の中心は心や自律神経から、体そのものへ移っていく傾向があります。 前半では、「不安」「イライラ」「眠れない」といった感覚的な不調が目立ちましたが、 後半では、体の重さや回復力の低下 を強く感じる人が増えてい…

更年期は「一括り」にしないほうがラクになる 更年期は、一般的に 45〜55歳頃 を中心に起こる体の変化ですが、実はこの時期、前半と後半で不調の出方が違う ことをご存じでしょうか。 「更年期だから仕方ない」と一まとめにしてしまうと、本来ラクにできる不調まで、我慢することになりがちです。 まずは、今どの…

理由のわからない不調が、いちばん不安だった 最初に感じたのは、理由のわからない動悸でした。 「更年期」という言葉は、以前から知っていました。でも正直に言うと、そのときの私はそれを“自分のこと”として考えていなかったと思います。 特別に疲れているわけでもない。強いストレスがある自覚もない。 それなのに…

こんにちは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも…