２０２６年１月６日のHarvard Healthに「血圧を下げるためにマグネシウムのサプリメントを摂取すべきでしょうか？」という記事が掲載されていました。 この記事を読んで、マグネシウムのサプリメントについて、初めて知りました。以前、「医師が教える、サプリメントについて本当に知っておきたいこと」と…

家族全員の健康管理において、「お腹の調子」は切っても切れないテーマ。 特にお子さんがいらっしゃる家庭では、子供のデリケートな体質に合わせつつ、大人の健康（ダイエットや血糖値ケア）も両立させたいと考えるのは当然のことです。 そこで注目したいのが、砂糖に代わる次世代の甘味料、「オリゴ糖」です。 今回は…

​機能性表示食品 ダイエットコーヒー 楽天ランキング1位獲得！【公式】スリモアコーヒー スリモアラテ /slimore coffee 新日本製薬 公式通販 /コーヒー由来クロロゲン酸類 /コーヒー 体重ケアコーヒー コーヒー飲...

玄関わきでビオラが咲いていますビタミンカラーの黄色そろそろ枕木の前にもチューリップも顏を出すかな ()内の発酵食品は自家製発酵食品です・ハーブチキンのソテーと野菜・苺とアボカドのサラダ・塩発酵ピクルス色々美味しそうだね～って思った人はポチッと押してね バジル・オレガノ・タイム等で味付けのチキンをソ…

???? K's Perso Tra ココは????健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング前回に引き続き、腸内環境を整える方法についてです。それは、「食物繊維を摂取」する✨食物繊維には2…

今年のテーマは体を整える。。ということで年明けから、ウォーキングを始めてます【３分インターバル速歩】３分早歩き・3分普通に歩く×5セット 合わせて30分4回以上（天気の悪い日以外）【メリット】・若返り: 5ヶ月で体力が約10%向上（10歳若返る相当）。・生活習慣病予防: 血圧、BMI、血糖値の改善…

こんにちは。少し腹が立ってます????????ただ、そうちゃんと、相談してから、ぶちギレロスになろうかなぁ？（笑）しかし、本当ついてなさすぎる？変な人ばかりに、出会うよね????????とはいえ、幸せは、ありますよ。１番の幸せは、何も予定ない日かなぁ。体が弱いので、仕方ないですね。のんびりお風呂入…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。93(mg/dl)です。 実によい！久しぶりによい！( ´・ω・｀)ｖ 毎日こんな感じなら！ そして、毎日打ってるインスリン製剤10単位。これがなければ･････ もう････苦節･････ 14年だぜ！14年！14年！ どんなに楽になるか！(´；ω；｀) 今…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。93(mg/dl)です。 実によい！久しぶりによい！( ´・ω・｀)ｖ 毎日こんな感じなら！ そして、毎日打ってるインスリン製剤10単位。これがなければ･････ もう････苦節･････ 14年だぜ！14年！14年！ どんなに楽になるか！(´；ω；｀) 今…

先日、ご紹介した本に1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法 [ 栗原 毅 ]楽天市場 食事の前に、カカオ分70％以上のチョコを食べると、血糖値の急上昇を抑えられると書いてあったので さっそく実行しています ↓TVでも高評価！↓森永製菓 カレ・ド・ショコラ＜カカオ70＞ 18枚楽天市場 ジョブチ…

健康診断の日が近づくと、「前日は何時まで食べていいの？」と気になる人も多いと思います。 会社の定期健診でも、人間ドックでも、食事のルールを守らないと数値が変わることがあります。 特に血糖値や中性脂肪などは、食事の影響を受 ... Read more The post 健康診断は何時間前から食事NG？…

健康診断の日が近づくと、「前日は何時まで食べていいの？」と気になる人も多いと思います。 会社の定期健診でも、人間ドックでも、食事のルールを守らないと数値が変わることがあります。 特に血糖値や中性脂肪などは、食事の影響を受 ... Read more The post 健康診断は何時間前から食事NG？…

この動画は、50代以降の方が「黒にんにく」を毎日1粒食べることで得られる健康効果、注意点、効果的な食べ方について解説しています。以下に主な内容を要約しました。1. 生にんにくと黒にんにくの違い [03:24]• 製造方法: 白いにんにくを高温多湿の環境で2週間〜1ヶ月熟成させる（メイラード反応）。…

私は糖尿病で11年前から糖質制限をしています。 ホワイトデー、夫からはシャトレーゼの低糖質アイス３種類、長男からはシャトレーゼの白い低糖質ケーキたくさん、次男からはシャトレーゼの低糖質プリンとカマンベールチーズをもらいました。 決してシャトレーゼの回し者ではないです でもシャトレーゼの低糖質商品、…

この動画は、健康や美容に多くのメリットがある「きな粉」の正しい選び方と効果的な摂取方法について解説しています。主な内容は以下の通りです：1. きな粉の驚くべき健康・美容効果きな粉は「隠れたスーパーフード」であり、1日大さじ2杯（約20g）を目安に摂取することで以下の効果が期待できます。• 鉄分・カ…

脳を若返らせる間食に関するよくある質問（FAQ） Q1：高カカオチョコが良いと聞きますが、1日どれくらい食べてもいいですか？ A：1日25g（板チョコ約半分、小袋5枚程度）を、数回に分けて食べるのが理想です。 カカオポリフェノールは摂取してから数時間で効果が薄れてしまうため、一度にたくさん食べるより…

957: 名無しさん＠おーぷん 20/05/08(金) 16:33:39 ID:pZe 元の家族構成：私・夫・息子（１７歳）・娘（１５歳）・姑・舅。 姑と舅は要介護の認定を受けてたんだけど、夫も夫の兄弟姉妹も誰も介護を手伝わず。 その上、年のせいか認知症までは行かないけど二人共前頭葉が弱り、舅はそ…

HbA1c対策の停滞期と再検査に関するよくある質問（FAQ） 数値が動かない時の不安を解消し、自信を持って次回の検査に臨むためのポイントをまとめました。 Q1：1ヶ月間頑張ったのに、数値が全く変わりませんでした。失敗でしょうか？ A：いいえ、決して失敗ではありません。HbA1cの性質上、当然の結果で…

令和8年03月14日（土） сб 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

1： ヒドロゲノフィルス(東京都) [US] yMlWe75c0● BE:866556825-PLT(21500) 2026-03-13 18:04:52 兵庫県姫路市 賢明女子学院中学校で起きた持病生徒への悪質いじめ 自死に至った衝撃の経緯と隠蔽疑惑 https://coki.jp/article…