御堂筋線 西中島南方駅徒歩１分 整体サロン睡蓮の上田です 更年期になって太るのは、 冷え+代謝の低下が、むくみとセルライトを作る！ これですよ。 だから、更年期に痩せる為には、冷え対策+代謝のUPをせなアカン。 けど、しんどい運動は嫌だ(笑) うんうん。分かる分かる。 でもね。なーんにもしないのに…

こんにちは お久しぶりです。10月に入りましたね。 こちら南半球は寒くて雨の多い冬が終わり ようやく春のぽかぽか陽気が戻ってきました♪ 私、ブログ大好きなのでずっと書きたかったんですけど この半年いろいろと変化もあり集中したかったこともあり... というわけで落ち着いたら戻ってこようとブログ断ちし…

更年期でも９ｋｇ痩せた保健師の加治木（かじき）みちです。 ９ｋｇ痩せた時、食事のことを考えると憂鬱になったことがあって。。。そんな時にこのレシピを考えました。それが「罪悪感ゼロの炊き込みご飯」 これだと、材料を切って炊飯ボタンを押すだけでできあがり。 味がしっかりしているのにカロリーは同じ炊き込み…

この記事では、更年期女性におすすめの鉄分サプリメントと正しい選び方を薬剤師視点で解説します。 「最近、疲れやすい」 「めまいや立ちくらみが増えた」 といった不調を感じていませんか？ もしかしたら、鉄分不足が原因かもしれません。 「鉄分サプリってどれを選べばいいの？」 「食事だけでは鉄分が不足してそう…

いつも応援ありがとうございます✨ 下の両方のバナーを1日１回 ポチポチッ としていただけると メンバー一同頑張る勇気になります♪ 「大好き」を着るも良し、「自分に似合う」を探すも良し！大人を自由に楽しもう♡にほんブログ村 楽しみ方は無限大！∞それでも、迷った時は…私たちにお任せあれ♪50代ファッシ…

今回のひらつークリニックは… 枚方院 枚方市田宮本町にある…あきせウィメンズクリニックをご紹介します！ あきせウィメンズクリニックは、妊婦健診、無痛分娩、不妊治療、子宮がん検診、更年期外来、ピル処方など、女性のライフステージに寄り添った医療を提供する産婦人科クリニック。枚方院と寝屋川院の2院あり、…

  今は男性に比べて、 お酒やお肉の大好きな女性が多いですね。   体にいいはずのチーズも 食べてばかりいたら、 たちまち血液は汚れていきます。   ある40代後半の女性は 「最近低かった血圧が上がって、 不整脈が頻繁に起こったり、 貧血になったり、冷や汗をかいたり、 色んな症状が出てきて･･･ 更…

こんにちは介護女子kyonです病気治癒・寛解目指して頑張っている方支えている家族や関わっている方介護や闘病中でお仕事ができずにいる方心身のケアをお仕事にしている方 みなさんの心・身体・経済の健康と人生そのものが潤うような お役立ち情報を発信していきたいと思っています こんな思いで綴っていますよろし…

やっと汗まみれの夏が終わりましてん。更年期なのか代謝が良いのか分からんけど、汗の量が半端でないお年頃。ちょいちょいとお邪魔しているブログさんで(読み逃げばかりで失礼してます????‍♀️)エクオールを処方されてから、ホットフラッシュが減ってる様だと????来月婦人科の定期検診にいく予定なので、先生に…

もう１０月ですもう本業スタートまで３ヶ月ありません本当〜１年って早いな〜昨日、佐藤君がトレーナーの試着に来ました〜マロン組トレーナーですで、お土産もらっちゃった〜文明堂うまそ〜〜食べちゃおーかな〜やっぱりお茶がいいよね急須で入れないかーさん、、、ん〜〜やっぱりどら焼きと緑茶は合うね〜そ〜そ〜また昨日…

ブログへの訪問ありがとうございます アナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」 Haruko です。。 更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間45歳から55歳までの期間のことを言いますその期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います…

こんにちは。このブログの管理者 ゆるーりすと のぴまゆです。 このブログはアフィリエイト広告(Amazonアソシエイト含む)を利用しています。 それではゆるーりとご覧ください。 こんな方におすすめ 生理前の片付け衝動に共感した女性 ライフステージの変化に伴い片付け方を見直したい方 看護師や医療職で「…

「更年期に入ってから体の不調が続いているけど、ホルモン療法は抵抗があるし、漢方薬なら自然で安心かな？」このような考えを持つ方に向けて、当帰芍薬散について現実的な情報をお伝えしたいと思います。ただし、更年期症状は個人差が大きく、単一の解決策で全てが改善するわけではないことを理解することが重要です。続き…

いよいよ今日ですあなたのこれからの未来を安心に変えていきませんか本日20時までお申込み承ります 幸せつくるモノ創り♡芦屋ブイロンアート®️教室主宰福元ゆい子です。プロフィールはコチラ♡ あなたは今どんなことで不安に感じますか 40代、50代、60代ならではの心配ごと、不安、、揺らぎの世代に向けて …

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊40代 ユミ身長158cm / サイズS〜M / 靴23.5cm購入品を忖度なくレビュー事故らないコーデを研究中伝えたい事がある時のみ発信※商品提供・PRはお受けしません＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊またもや更新が滞ってしまった…プレ更年期のワ…

御堂筋線 西中島南方駅徒歩１分 整体サロン睡蓮の上田です 「更年期になったら太るのよねー」 「体型が変わってくるのも仕方ないわよ」 なーんて、全てを更年期のせいにして(笑) 言い訳してませんか？ 更年期になると、確かに太ります！ まず、物凄くむくむのよ。 ビックリするぐらいむくむ。 そして、代謝が…

【高齢の親のこと】 更年期に高血圧自律神経のバランス崩れ親よりも私の介護が必要か⁉（笑）これも介護あるあるです。 親御さんの介護をされている方は40代後半～60代の娘さん（女性）であることが多いです。 いや、多いというよりもサロンドハースにご相談下さる方は99％が娘さんです。 日本にいる高齢の親の…

【高齢の親のこと】 更年期に高血圧自律神経のバランス崩れ高齢の親よりも私の介護が必要か⁉（笑）これも介護あるあるです。 親御さんの介護をされている方は40代後半～60代の娘さん（女性）であることが多いです。 いや、多いというよりもサロンドハースにご相談下さる方は99％が娘さんです。 日本にいる高齢…

ようやく猛暑日と言われる日が終わったというのにちょっと動いただけで汗が出ます。 更年期障害の影響なんでしょうけど・・・(>_<) 一人額に汗を浮かべている姿は恥ずかしくもあり母が今の私と同じ年齢だった頃の姿と重なります。 少しでも更年期を楽に過ごしたいと思って数種類のサプリを飲んでいますが効果を感…

エクオールは大豆イソフラボンから腸内細菌が生み出す“幻の成分”。更年期の不調や美肌、骨・髪の健康までサポートする新常識を徹底解説！