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しわしわ…完全お籠り３日目。今回の絶不調の原因は、気圧の乱降下。そしてトリガーが花粉。家の中では、DAIKINの空気清浄機が真剣に稼働してくれているし。花粉の影響はあまり感じない。とはいえ、咳はなかなか収まらないのでひたすら静かにすごしている。昨夜は冷蔵庫の野菜室で干からびかけていたグリーンピースを「翔んで埼…2026/03/14 01:44 http://blog.livedoor.jp/tamashigi-fight/archives/91192232.html
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食後の眠気がずっとひどかった話—原因は血糖値の乱高下だった投資の話は今日はお休みにして、健康の話を。 毎日の食後、強烈な眠気に襲われていた。特に昼食後は仕事にならないレベル。妻に聞いてみたら、原因は「血糖値スパイク」だった。 血糖値スパイクとは？ 食事（特に炭水化物）を摂ると血糖値が急上昇し、それを抑えようとインスリンが大量に分泌される。すると今度は血糖値…
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【空腹のメリット：集中力が高まる】栄養バランスの整った食事で、脳は本来の力を取り戻すおはようございます！生活習慣病予防アドバイザーの中山博之です。毎日、旬の食材を食べていますか？旬の食材には、その季節に必要な栄養がたっぷり含まれているので、積極的に食べたほうがいいですよ。「最近、仕事中にボーっとする時間が増えた」「大事な話を聞いて…2026/03/13 22:03 https://ameblo.jp/fukui-office-nakayama/entry-12959221024.html
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【胸糞注意】姫路の中学生、糖尿病の生徒に生死に関わるえげつないイジメで自死させる...1：名無し ：2026/03/12(木) 19:50:12.329ID:GBRQuec/l兵庫県姫路市 賢明女子学院中学校で起きた持病生徒への悪質いじめ 自死に至った衝撃の経緯と隠蔽疑惑coki (公器）(中略)被害生徒は1型糖尿病という生涯管理が必要な持病を抱えており、常にインスリンポンプを体に…2026/03/13 20:00 http://blog.livedoor.jp/kinisoku/archives/5665015.html
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◆鯛のカルパッチョとキャロットラペサラダでおうちごはん♪～ゆるやか糖質制今日も朝から寒いけど米粉を使ってチョコケーキ作りました甘みはラカンカを使っています珍しくおやつタイム甘いものが好きな和にもプレゼント()内の発酵食品は自家製発酵食品です・鯛のカルパッチョ・キャロットラペサラダ・カリフラワーときゅうりの発酵ピクルス・菜の花（乳酸菌）・ピザ昨夜も美味しそうだね～って思…2026/03/13 20:00 https://ameblo.jp/wishfellow/entry-12959291273.html
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体脂肪を寄せ付けない食後３０分〜１時間後位に３０秒〜３分程度の『筋トレ』(激しいのは胃腸に負担をかけるので❌) や１〜５分程度の『さとう式リンパケアのセルフケア』を行なうと - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有し…2026/03/13 18:00 https://ameblo.jp/choushichirou54/entry-12959009492.html
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オリゴ糖の健康効果と賢い活用法目次1. オリゴ糖とは？2. 腸内環境の改善効果3. ダイエットと糖尿病対策4. オリゴ糖の選び方5. まとめ 1. オリゴ糖とは？オリゴ糖は、私たちにとって非常に身近で、健康効果の高い天然の糖類です。フルーツ、野菜、蜂蜜、乳製品など、様々な食品に自然に含まれており、甘味料としても広く利用されてい…2026/03/13 17:00 https://ritaaniki.blog.jp/archives/47343359.html
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吉野家 高松栗林店吉野家 高松栗林店 香川県高松市東ハゼ町2-14驚きました。 2026.1 食べログでフォロワー様の投稿を拝見し、うどん県香川の高松市東ハゼ町にある吉野家 高松栗林店に行ってきました。フォロワー様のおかげで、事前情報はばっちりでした。 厚切り豚角煮定食、牛皿大盛、生野菜サラダ、しじみ汁、お新香をい…2026/03/13 16:37 https://ameblo.jp/heizoblack/entry-12874490945.html
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妻とスタバでデート♡～シュークリーム フラペチーノ～２日連続で有給って… ま、年度末の調整ってことで（笑）せっかく早く帰れたし、妻と今日から発売の「シュークリーム フラペチーノ」飲みに行きますか♪うん、甘くてうまいけど、血糖値が高い人は、飲んじゃだめだ...2026/03/13 15:42 https://plaza.rakuten.co.jp/wingzerocustom/diary/202603130000/
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【プレコン 妊娠中】今からできる！「産後の私」への最高のプレゼント「プレコンは妊娠前までのもの」という定義は、もう古いかもしれません。 妊娠期間中に「産後の自分」を見据えて健康管理を行うことは、育児という過酷なマラソンに向けた、最高のコンディショニングです。 産後に訪れる「バテ」「抜け毛」「メンタル崩壊」。妊娠中だからこそできる、この重要な考え方を見ていきたいと思…2026/03/13 15:30 https://www.premamanavi.com/entry/2026/03/13/153000
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「遠方からご来院いただける理由」こんにちは！秋澤和実です。 なぜ遠方からもご来院いただけるのか、その理由をお伝えします。関西、九州、東北、海外からも足を運んでくださるお客様がいらっしゃるんです。本当にありがとうございます。 理由をお伺いするとそれは、当院が神経を整える施術を行っているというお話になります。身体の根本から見つめ直す…2026/03/13 15:15 https://ameblo.jp/kazumiq/entry-12959591986.html
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アーモンドがもたらす5つの驚くべき健康効果目次1. 心臓の健康を支えるアーモンドの力2. 血糖値の安定に役立つ3. 体重管理をサポートする4. 強力な抗酸化作用5. 骨の健康をサポート最後に 1. 心臓の健康を支えるアーモンドの力アーモンドは栄養価の高いスーパーフードとして、数々の健康効果が注目されています。特に、心臓の健康を守る力がある…2026/03/13 14:00 https://ritaaniki.blog.jp/archives/47423688.html
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3/12 みんなの明治クラブ～人生を楽しく過ごすためには～3月の「みんなの明治クラブ」に参加しました。今回は「人生を楽しく過ごすために」をテーマに、健康寿命を延ばすための運動・栄養・口腔ケアの重要性についてお話をしました。 現在、日本の平均寿命は男性が約81歳、女性が約87歳ですが、健康上の制限なく日常生活を送れる「健康寿命」とは、男性で約9年、女性で約1…2026/03/13 12:07 https://mominoki-reha.blog.jp/archives/59736361.html
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リンゴの食物繊維と健康への驚くべき効果目次1. リンゴに含まれる栄養価と食物繊維2. 水溶性食物繊維ペクチンの働き3. 不溶性食物繊維とその消化管への影響4. 血糖値への影響と糖尿病管理への利点5. リンゴのその他の健康効果最後に 1. リンゴに含まれる栄養価と食物繊維リンゴは、私たちの健康維持に欠かせない果物として広く知られています…2026/03/13 12:00 https://ritaaniki.blog.jp/archives/47342342.html
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3/13 今朝の血糖値です。コーヒーから見つかった新たな成分が2型糖尿病のコントロールに有望今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。63(mg/dl)です。 低血糖ですね( ´・ω・｀) 安定しませんね！高血糖もあれば低血糖も。 食事のお量を増やしたり減したりはしてません。 もちろんインスリン量も！ まあ来襲の火曜日は検査なので主治医に聞いてみよう。 「様子見」って言われそうですが（笑） …2026/03/13 11:33 https://ameblo.jp/kurashiki-neko/entry-12959581539.html
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3/13 今朝の血糖値です。コーヒーから見つかった新たな成分が2型糖尿病のコントロールに有望今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。63(mg/dl)です。 低血糖ですね( ´・ω・｀) 安定しませんね！高血糖もあれば低血糖も。 食事のお量を増やしたり減したりはしてません。 もちろんインスリン量も！ まあ来襲の火曜日は検査なので主治医に聞いてみよう。 「様子見」って言われそうですが（笑） …2026/03/13 11:33 https://ameblo.jp/kurashiki-neko/entry-12959581539.html
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荒れるホルムズ海峡と、揺れるNISA。定年前の私が今朝、AIと出した答えさて、本日は、血糖値が高いこともあり、お休み頂いて午後から病院の予定。そして、昨日から花粉症もひどいので、その前に耳鼻科にも行く予定。病院巡りの一日・・。病院に行くまでに色々と気になることがあり、今朝その対応を実施した。気になることとは。先週、確定拠出年金の受給権取得予定のハガキが来た。そして昨日…2026/03/13 09:14 https://lovedailylife.seesaa.net/article/520191161.html
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ブログの食事法を友人がまとめてくれました友人がブログを見て、言いたいことはこんなことかとまとめてメールしてくれました。ブログに対する受け止め方が理解できて参考になりました。過去記事と重複しますが載せてみます。 高血糖対策まとめ境界型糖尿病になって30年ほどになりますが、今も糖尿病には至らずに過ごしています。毎日の食べ方を工夫するだけで血…2026/03/13 08:41 http://eatalone.exblog.jp/245172472/
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夜中のトイレ今朝は割と眠れた。夜中のトイレは二度で済んだ。え、二度行ってるんだ、なんて思うけど、二度目はもう朝で、そのまま起きても良い時間。前日は何故か四度も行って、これじゃろくに寝ていない。何故そうだったのかはわからないけど、いつの頃からか私のひそかな楽しみは、もう夜の10時も回るころ、糖質には良いのではない…2026/03/13 08:25 https://hayanari.blog.fc2.com/blog-entry-1227.html
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ゆる減量期12日目(背中トレ)木曜は…レッツ♪背中トレ????????️♂️【朝食】糖質＋α朝ジム活前にモリモリ食べますアルフォートの濃厚抹茶旨い一応、減量期なんで、白米オートミールご飯は150g????【朝食後】背中を攻めまくる????ᕦ(ò_óˇ)ᕤラットプルダウンの後にケーブルをしたかったけど、メガネマッチョ氏が使って…2026/03/13 07:22 https://ameblo.jp/mihhon/entry-12959521987.html
