エクオールは大豆イソフラボンから腸内細菌が生み出す“幻の成分”。更年期の不調や美肌、骨・髪の健康までサポートする新常識を徹底解説！

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ダンナと2人暮らしの専業主婦アラフィフmaruhaです！ →プロフィール ■コーヒー値上がり地獄更年期に突入してから、どうもカフェインに弱くなってしまった。そのため私は「ゆるくカフェインレス生活」を送っている。…が、そんな私の隣にいるのが、毎日コーヒーをガブ飲みするダンナである。彼は粉をまとめ買い…

こんにちは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm 体重 50Kg台増量中 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・noが 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも変…

ようこそおじゃったもんせ♪読みに来てくださってありがとうございます????登場人物母 かよポン（作者）基本めんどくさがり。天然ボケ発言多し、ガッツリ更年期中の50代主婦。父 父ポン普段は家族を優しく包むが、母の天然ボケ発言には容赦ない。ただいま単身赴任5年目に突入。双子姉 海喜怒哀楽がわかりやすい天…

こんにちは。更年期でも９ｋｇ痩せた保健師の加治木（かじき）みちです。 先日、友人とバイキングに行きました。 パスタやグラタン、からあげにサラダ、そしてデザートのケーキまでしっかりいただきました。さすがに翌日は「体重が増えているだろう」 と覚悟して体重計に載ったら、思わず二度見しました だって体重が…

先日、お仕事の契約が完了しました。ああ・・・ほんとによかった。この1か月、ひやひやはらはらしました。あとは残務処理だけ。あと1回、済ませるのみ！この間に、PCが壊れました。契約に必要な契約書が入ってるパソコン・・・いきなりｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋｋ みたいなのが勝手に入力されて、キーが入力できず壊れ…

ココロとカラダが輝く美しさをまずは体験レッスンへ！【お知らせ】急な変更、休講等もある場合がございますので、ご来店前にブログ・お電話にてご確認をお願い致します。 【スタジオをご利用される皆さまへ】新型コロナウイルス対策へのご協力のお願い→新型コロナウイルス感染拡大防止の対応について最新状況につきまし…

1: ななしさん＠発達中 2025/09/30(火) 14:36:24.82 BE:454228327-2BP(2000)ID:xEdM2M6L0 「朝立ち、ありますか？」…男の生理が消える時「更年期」といえば女性のもの。そう思い込んでいる男性はまだ多いのではないでしょうか。けれど実は、男にも“生…

40代後半から増えてくる「なんとなく不調」や「ホットフラッシュ」「イライラ」「疲れやすい」など…。それ、更年期のサインかもしれません。 今回は、厚生労働省に医薬品として認可されている【第2類医薬品】の中から、更年期症状に効果が期待できる代表的な漢方薬を3つ厳選してご紹介します✨ 加味逍遙散（かみし…

ブログお休みしますね。ブログに没頭できる時間がなくて……いや、そうじゃなくて要領が悪いみたいであっという間に時間が経って????その上、眠い????早く、この感じから脱出できないかなあー更年期を迎える皆様何か自分でも理解出来ない体調不良を感じたことないですか❓

泊まったホテル。 梅田ホリックホテル。 ビジネスホテルにしては結構良かったです。 トイレ、風呂、洗面が、分かれているのが使い勝手良かったです。 モーニング。 私は洋食、ボルはカレーのモーニング。 パンやフルーツ等はバイキングで。 めちゃくちゃ美味しかったわ。 エネルギーチャージして、今日も負けずに万…

82歳現役女医・天野惠子が実践！ タンパク野菜スープと風呂トレで更年期を和らげる 「週刊文春」編集部2025/09/25ライフ ライフスタイル 医療 ヘルス「エストロゲンが減少し、乳おん母ば日傘を失った女性は嵐の中に放り出される」。女性外来の第一人者で更年期サバイバーの天野惠子医師は、凄…

ここ最近、ほんとよく眠れない。 夜中に何度も目が覚める。 Ugh・・・ これも更年期なのか。 寝つきはいいのよ。 直ぐ眠れる。 トイレは行かないんだけど頻繁に目が覚める。 まあ、そのあとまたすぐ秒で眠るんだけど。 質のいい眠りが取れていないから、朝の目覚めもよくないし、ブレインフォグもある。 ホッ…

こんばんは。パーソナルスタイリストの伏原ひかるです本日は【好きと似合うを手に入れる】大人のワードローブ講座でした今日のコーデはこちら大阪での市場調査で沢山歩くので暑くならないようにコーデを考えました(更年期には厚着は鬼門)このベストは春先に購入したので、まだ着用回数は少なめ。これぐらい丈の短いベス…

2ヶ月半ぶりにシーに行ってきました〜。大好きな大好きな❤️ダッフィー見てうるっとした。たった2ヶ月半、長かった2ヶ月半LOVE❤️ダッフィーダッフィーに会いたすぎて、お盆終わりでお彼岸直前の中旬を予定してたけどあまりの暑さに月末に変更したのですが今日も暑すぎ(更年期もあるので人様より汗が????引…

こんにちは(*ˊᵕˋ*)グレープです。 ご訪問ありがとうございます。 今年はこれまで以上に酷暑だったうえに、更年期も重なり、よく汗をかきながら暑がっていた夏でした。 にもかかわらず、暑さで食欲が落ちることはなく、相変わらずよく食べていました笑 食事もおやつも、毎日いつも通りに食べていましたら、夏の間…

「１、２カ月前から、めまいと立ちくらみがします。 少し動くとクラッとします。 ホットフラッシュで顔がカッと熱くなります。 肩や首がこわばって痛みます。 更年期かもしれないと思い、受診しました。」その「めまい」や「ほてり」、あきらめないでこのようなお悩みは、更年期世代の女性に多く見られる症状です。 …

画像リンク先：楽天 メディアで話題の「すっぽん小町って、どこで買えるの？」「店舗でも売ってるの？」楽天やアマゾンも購入できるのか？帰任ってる人が多いようです。 私は公式通販サイトで定期購入中のユーザーですが、最近では楽天市場やAmazon、Yahoo!ショッピングなど大手通販サイトでも正規品が購入…

美容や健康の話題でよく耳にする「ホルモンバランス」という言葉。アンチエイジングや健康のためには、どうやらこの「ホルモンバランス」が大事らしい、ということは多くの人が知っているはずだが、なぜ大事なのか、というところまであなたは理解しているだろうか。■ホルモンと「老い」の関係『がんばらなくても20歳若返…