ご指定いただいたYouTube動画「冷えや老化防止にいいで有名なスーパーに売っているシナモン。使い過ぎ注意です」の内容を、コピー＆ペーストしやすい形式で要約しました。【動画の概要：シナモンの健康効果と注意点】シナモンは冷え性改善やアンチエイジングに効果的ですが、種類や摂取量によっては肝機能障害のリ…

今日は家の中でパソコン仕事会社の書類やら主人関係の書類など沢山の書類の分別と片付け開始ですクリスマスまで8日クリスマス参考レシピ15◆太刀魚の炙りカルパッチョ柚子皮を散らして ◆丸ごとチキンお腹の中には野菜もたっぷり()内の発酵食品は自家製発酵食品です◆今夜のひとりごはん・鯵の南蛮漬け(塩麹）・バ…

「わかってるけど、やめられない…」そんな甘いもの欲との戦い、本当につらいですよね???? 無理に我慢するとストレスが溜まって逆効果になることも。今回は、甘いものと上手に付き合いながらボディケアできるサプリをご紹介します✨ なぜ糖質ケアサプリが必要？ 甘いものを食べると血糖値が急上昇し、その後急降下…

北欧フィンランド????????の寒暖差のある気候でオーツ麦の甘みが凝縮された【AVE-NATUR】（アヴェナチュール）のオーツミルク????✨今朝のモーニングにアイスラテとグラノーラに混ぜて、砂糖不使用の自然な優しい甘み♡食物繊維が豊富で、腸内環境を整えながら血糖値の上昇をゆるやかにしてくれるか…

3回の心臓のカテーテル手術を繰り返し一ヶ月ぶりのブログマジ、たそがれの人生が始まった毎朝飲む薬も10錠①アスピリン血栓防止②エフィエント血液の流れを改善③ラペプラゾール胃腸薬④ロスバスタチン血中のコレステロールを減らす⑤エナラプリルマイレン血圧を下げる⑥ビオグリタゾン血糖値を下げる⑦グラクティブ血…

これってやや心配。あまり濃いのは肝臓系とかいうし、やや飲む機会が増えている。セーブはしているけど、回数が増えるとね。でも、そう思っていたのに四月の検査では肝臓血糖値とも問題なくて意外だったけど、あれはやっぱり誰か他人のとデータを間違っているとこの頃は思うようになってきた。そんなことあるのかと思うが、…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。191(mg/dl)です。 ん～ん( ´・ω・｀) インスリンの打ち忘れ！ まあこんなもんです。晩御飯食べて、炬燵に潜って、爆睡。 インスリン・薬も飲まずに。。。。。。。。 糖尿病っぽいでしょ！ #検査結果 HbA1cは「6.3」「6.3」「6.3」 良いです…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。191(mg/dl)です。 ん～ん( ´・ω・｀) インスリンの打ち忘れ！ まあこんなもんです。晩御飯食べて、炬燵に潜って、爆睡。 インスリン・薬も飲まずに。。。。。。。。 糖尿病っぽいでしょ！ #検査結果 HbA1cは「6.3」「6.3」「6.3」 良いです…

向いている人 肌のハリ不足や年齢サインが気になってきて、スキンケアだけでなく“体の内側からのケア”も取り入れたい人。糖化というワードに引っかかっていて、食生活の乱れ（パン・甘いもの多めなど）を少しでも整えたい人に向いている。サプリは最初は少量から試して、自分の体調を見ながら調整したい慎重派にも相性が…

メモ代わりに診察記録も残しておこうかなと思って書いてみました。   糖尿病の内科の診察でメトホルミンとトラゼンタ(DPP4阻害薬)を出してもらってきました。 一応フォシーガと言うSGLT2阻害薬のジェネリックが出たと言う事で聞いてみましたが   「多分向かない。痩せるよ。」と言われました。   そう…

20℃ 42％ 10＋45 禁×2日目、禁×13日目血糖値が早く下がりますように あったまにきたもう。今年最後の個人輸入の機体が大連市の配送所から５２０rc hobby storeに送り返されちまった。ちゃんと豊洲の自宅宛てにしてあるのに。。。郵便局留めではありませんよ。これはもう近平の意地悪とし…

高麗人参は東アジアにおいて古来より滋養強壮薬として利用されてきた植物である。本植物に含有されるジンセノサイドは多様な薬理作用を示し、免疫機能の賦活、抗酸化作用、抗炎症作用に寄与することが報告されている。さらに中枢神経系に対する調整作用を有し、疲労軽減、認知機能改善、ストレス耐性向上に資するとされる…

令和7年12月17日（水） Ср 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

普通に生活できている人からすれば、何て堕落した日々！ という感想を出されるわけなのだが。 最近はもう、ほぼほぼ、ぶっ倒れている… 常に体調不良… 栄養失調かしら… 外見的には、もう体重いらねーよ！てくらいには ぽちゃぽちゃしている、と思うのだが… 以前より頻繁に血糖値を測るようになり、 歯間ブラシと…

この記事は、雑穀米の効果に興味を持つ方々に向けて書かれています。特に、美容や健康に関心がある方にとって、雑穀米がどのように役立つのかを詳しく解説します。雑穀米の栄養価やその効果、さらにはダイエットや美容における活用法についても触れ、読者が実生活に取り入れやすい情報を提供します。 雑穀米の栄養価を徹底…

結婚以来41年を超えて、息子たちが幼かった時をのぞき、婚家の墓所清掃業務は、長男の嫁の私のミッション、らしい。気づいたら、春の彼岸・夏のお盆・秋の彼岸・年の瀬と最低4回は行っているのに気付いたのはずいぶん経ってからでした。もちろん「婚家」なので、私と血のつながった方はおられません。義姉も義弟も、数え…

年齢を重ねた今はBMIと血糖値を意識した生活が安心につながると感じています。 50代になり、熊本でフリーランスとして働く中で、体型と食後の血糖の変化は無視できないテーマになりました。 BMIが高めになると腹部の脂肪が気になり、食事内容にも自然と目が向きます。 血糖値も同様で、食後に上がりやすい状態は…

蕪の酢漬け 「おいしい酢」 みかん果実酢と蜂蜜をブレンドしたまろやかな調味酢で、酸味がやさしく飲みやすいのが最大の特徴です。 健康効果としては、内臓脂肪や血糖値の抑制、疲労回復のサポートが期待されますが、糖分も含まれるため摂りすぎには注意が必要です。 「おいしい酢」の特徴・特色 - 原材料：米酢＋…

蕪の酢漬け 「おいしい酢」 みかん果実酢と蜂蜜をブレンドしたまろやかな調味酢で、酸味がやさしく飲みやすいのが最大の特徴です。 健康効果としては、内臓脂肪や血糖値の抑制、疲労回復のサポートが期待されますが、糖分も含まれるため摂りすぎには注意が必要です。 「おいしい酢」の特徴・特色 - 原材料：米酢＋…

???? 【医師推奨】マヨネーズより優秀!? ヨボヨボ・シワシワを防ぐ「老化対策成分全部入り」の最強ドレッシングとは マヨネーズや青じそドレッシングに飽きた人に朗報！この記事では、老化の原因である「糖化」や「酸化」を防ぐ成分を全て網羅した最強の手づくりドレッシングのレシピと秘密を公開します。肌のシ…