-
楽しい器具今日は日曜日昨夜は睡眠8時間以上でぐっすり今朝は出勤前に筋トレですなんか新しい器具が導入されてました左右にスライドして伸展収縮するベンチプレスバーなんか楽しい重量設定は多分60kgは厳しいわたくしバカなのでシャフトをセッティングする時に左右のスライドする側を握ったので手に油がついて手が真っ黒気を取…2025/04/06 21:19 https://ameblo.jp/olmpia-serena4011/entry-12892788817.html
-
天賦の才いつも見ていただいてありがとございます 夫のブログ 私のインスタ 朝の記事はこちら 『今年初めての配当 何も分からない主婦が株式投資を始めてみたら・３５６』 いつも見ていただいてありがとございます 夫のブログ 私のインスタ 実母の話↓↓↓『実母の話・１』 いつも見ていただいてありがとございます 夫…2025/04/06 21:00 https://ameblo.jp/egaogakawaii88/entry-12892856117.html
-
うなぎ～うなぎ～こんばんは。今日は少し風が出ていましたが、桜がまだきれいに見えていました。ジムでトレーニングをしてから桜の写真を撮影しに行くことに。さて、ジムでは大勢の人がそれぞれの目的に合わせて筋トレをしていました。ウォーキングなどの有酸素運動も人気なので、マシンがなかなか開かずに少し困惑。。。筋トレマシンを５…2025/04/06 20:00 https://ameblo.jp/deluxerascal/entry-12892853269.html
-
筋トレの健康効果を徹底解説！週2～3回を勧める理由門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 筋トレは見た目を良くするためだけのものではありません。 実は病気予防や健康寿命の延長にも大きく関わります。 厚生労働省のデータや最新の研究から筋トレがもたらす健康効果について解説します。 1. 筋トレで病気のリスクが低下する 筋トレを行うことで以下の病気…2025/04/06 07:10 https://ameblo.jp/pt-toku/entry-12892276817.html
-
筋トレの健康効果を徹底解説！週2～3回を勧める理由門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 筋トレは見た目を良くするためだけのものではありません。 実は病気予防や健康寿命の延長にも大きく関わります。 厚生労働省のデータや最新の研究から筋トレがもたらす健康効果について解説します。 1. 筋トレで病気のリスクが低下する 筋トレを行うことで以下の病気…2025/04/06 07:10 https://ameblo.jp/pt-toku/entry-12892276817.html
-
有酸素運動ってクッソつまらんよな。ウォーキング、ランニングとか全部足を交互に動かす単純作業。1： 全能神(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] fLr58k550● BE:346323262-2BP(2000) 2025-04-05 15:55:40 sssp://img.5ch.net/ico/obake2.gif 有酸素運動とは？効果や無酸素運動との違い、おすすめの運動を紹介 https://r…2025/04/06 00:59 https://2chnewsblog.blog.jp/archives/1084846966.html
-
淡路島リトリート その2今日もあなたに会えて嬉しいです???????? まずは笑って幸せ先取り????笑いヨガリーダー 笑ちゃんです???????????? 笑ちゃん流、人生の楽しみ方✨伝授します???? ✨オンライン笑いヨガ✨いつでもリクエスト開催受け付けています！！結構な有酸素運動になっていますよ???? ????笑…2025/04/05 22:05 https://ameblo.jp/egaowasurezu0805/entry-12891508332.html
-
淡路島リトリート その2今日もあなたに会えて嬉しいです???????? まずは笑って幸せ先取り????笑いヨガリーダー 笑ちゃんです???????????? 笑ちゃん流、人生の楽しみ方✨伝授します???? ✨オンライン笑いヨガ✨いつでもリクエスト開催受け付けています！！結構な有酸素運動になっていますよ???? ????笑…2025/04/05 22:05 https://ameblo.jp/egaowasurezu0805/entry-12891508332.html
-
【呆然】バカ「筋トレをすれば痩せやすい体質になるぞ」医学生ぼく「空腹状態で有酸素運動しまくっとけ！」→結果wwwｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ1：風吹けば名無し:2021/12/18(土) 10:20:17.81 ID:OIow62rgM.net 空腹状態で有酸素運動をすると脂質代謝能力が高まるから筋肉や糖の分解が抑制され体脂肪の消費が亢進する 痩せやすい体質になるならこっちの方が効率いい 3：風吹けば名無し:2021/12/18(土)…2025/04/05 20:32 http://inazumanews2.com/archives/59091594.html
-
今日は意外にも充実した日になったのさ今日は妻が出勤日自分は必ず土日休みだから1人。しかも妻は夜は職場の仲良い同僚と飲み会????自分は1日何するんだ？と思っていると朝7時過ぎに妻は出勤していきました…とりあえず洗濯干して、ちょこザップで有酸素運動と思いいつもの…ではなく、豊田市のちょこザップへ。全国どこのちょこザップでも行けるから、…
-
積雪ゼロへ(AF-90)昨日の最高気温5.7℃。積雪ゼロ。一昨日、ついに積雪ゼロになりました。暖房が必要なくなり、桜開花でもすればこの北の大地でも春を感じとれるでしょう。昨日も有酸素運動はお休みで、筋トレを。レッグプレス、115kg x 10回3set。ラッドプルダウン、42.5kg x 10回3set。ショルダープレス…2025/04/05 11:30 https://ameblo.jp/katsu-sq/entry-12892568654.html
-
欲しかった「アレ」を購入☆いろいろいじるのが楽しみすぎるどうもこんばんは、おつかれさまです 今日の感謝 ・ジムで筋トレばっちり ・歩き回った ・ずっと欲しかったAppleWatch１０を購入 ・ビストロで焼きそばを作った、うまくいった ・夕飯作り、手早くうまくできた 今日は午後からジムへ行ったあと、街を歩き回りました～ ジムではあえて有酸素運動をせず、…
-
天津飯と水餃子やっとのことで青空になった気温も平年並みになりこれからは暖かそう昨日に続き今日もトレーニングルームへというのも合気道の稽古のための道場予約というか現地抽選会おかげさまで３回道場が確保できたネット予約と合わせると５月は５回稽古ができるついでと言っては何だけどトレーニングルームで４０分の有酸素運動終わ…2025/04/04 17:14 https://takuannotyusyoku.seesaa.net/article/513500714.html
-
20時から先着！ステッパーやヘルメット、文房具も半額！20時から先着1500枚mamago半額クーポンでてます【20時〜全品50％OFF♪先着1500枚】ステッパー ハンドル付き 有酸素運動 筋トレ ストレッチステッパー ダイエット ステップマシン フィットネス ダイエット器具 ウォーキングマシン 3D健康ステッパー ひねり運動 踏み台昇降 ステップ…2025/04/04 15:00 https://ameblo.jp/mbana36/entry-12892553405.html
-
『50代からでも遅くない！筋トレで顔つきを若返らせる方法』こんにちは、よういちろうです。 忙しい毎日を過ごす50代サラリーマンの皆さんは、最近鏡を見て「なんだか老けたな」と感じることはありませんか？実は、筋トレは単に体を鍛えるだけでなく、顔つきにも大きな影響を与えることをご存知でしょうか。 今日は整形外科医・スポーツドクターの立場から、筋トレが顔つきに与…2025/04/04 06:00 https://train50.com/entry/face1
-
ダメだと言われれば言われるほど。いつも見ていただいてありがとございます 夫のブログ 私のインスタ 朝の記事はこちら 『二度と思い出したくない株主優待 何も分からない主婦が株式投資を始めてみたら・３５３』 いつも見ていただいてありがとございます 夫のブログ 私のインスタ 実母の話↓↓↓『実母の話・１』 いつも見ていただいてありがと…2025/04/03 21:00 https://ameblo.jp/egaogakawaii88/entry-12892454934.html
-
光る犬の冒険。(2025.1.28-31)1月28日。火曜日。- 体調がよくなる内臓疲労は概ね抜け、体調も良くなりました。何が原因だったかを切り分けておきたいところ。途中の水分補給だったのか、ランのあのペースで1h30m走ったのがよくなかったのか。週末にゆっくり15 kmを走ってみることである程度切り分けができそうです（人体実験）- 体重も…2025/04/03 20:32 http://seaborgium.blog54.fc2.com/blog-entry-3065.html
-
【ダイエット】雨の日は痩せない理由※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 アラフィフダイエットで人生初の美容体重！ ダイエットリーダー あけみです。 40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に！(155cm・68kg) 焦ってダイエット…2025/04/03 19:29 https://ameblo.jp/akemi-4/entry-12892203759.html
-
あんかけ焼きそば今日も冷たい雨だこれで３日続けて雨降りずっとヒキコモリだったのでトレーニングルームに行ってきたどうしても雨が降ってると出かけるのがおっくうになるけど来てみちゃえば体を動かして気持ちがいい有酸素運動が終わってシャワーを浴びて着替えというのがいつもの流れになってるそれがシャワーが冷たいというか生ぬるい…2025/04/03 16:17 https://takuannotyusyoku.seesaa.net/article/513463557.html
-
2週間で実感！ケトルベルでダイエット効果を感じられた理由「色々試したけど、結局三日坊主…」 そう悩めるあなたにおすすめしたいのが、ケトルベルを使ったダイエット方法です。 場所を選ばず、たった数分で有酸素運動と筋トレを同時に行えます。 私は2週間でダイエット効果を感じられました […]2025/04/03 15:50 https://negapoji.com/kettlebell-diet/
