美容や健康の話題でよく耳にする「ホルモンバランス」という言葉。アンチエイジングや健康のためには、どうやらこの「ホルモンバランス」が大事らしい、ということは多くの人が知っているはずだが、なぜ大事なのか、というところまであなたは理解しているだろうか。■ホルモンと「老い」の関係『がんばらなくても20歳若返…

こんばんは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm 体重 50Kg台増量中 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・noが 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも変…

​9月も終わり・・​最高気温27℃予報の東京今日も 上下ＵＮＩＱＬＯ靴はZARA​​最後の生理が7月で2か月来ないので本格的な更年期かそれともただ暑いだけなのか?電車の中で一人、大汗かいてます(;^_^Aか――っと暑くな...

やっぱり、疲れはスッキリしなくて元気な時もあればそうじゃない時もあり????昼間、めっちゃ眠いときもあり元気な時もある????そして一つ気になることが????朝起きるといつも両手を????握りしめている。なんでだろう❓朝起きると「あっ、またぐーしてるなあー」って思う。しかもめっちゃ力入れてぐーして…

最近、こんなことはありませんか？ 朝起きても疲れが残っている お腹や腰が冷たく感じる むくみやだるさが続いている 眠りが浅い、気分が落ち込みやすい 体型が変わってきて、不安になる「歳のせいかな…」「更年期だから仕方ないのかも…」そう思いながら、不調をそのままにしていませんか？でも実は、これらは体が…

月曜日でござります さて、先週からコテージでシッター中のAce家ですが、 この時期は、真夏みたいに毎日泳いだり出来ないけど、紅葉が始まって、青空でとっても綺麗な風景です（水冷たかったけど今日は頑張って泳ぎましたよ 笑） 「最近はウィスキーも落ち着いて来たのよ」と聞いていたから、先月のシッター中は気…

我が家のメンバー紹介長男は二次障害で統合失調症を発症発症前は軽度知的障害(二次障害で中度に)自閉症スペクトラム、ADHD不注意優勢。次男はADHD衝動性優勢起立性調節障害は服薬治療中適応障害は現在寛解。小中学校不登校でしたが高校3年生になりました。私は非定型精神病。成人のてんかん発症し服薬中。特発…

本当にたったの1キロが落ちない。 閉経するってこういうこともあるのね。 閉経したおかげで体にいろんな不調が出てきだしました。 というかもう出てきて大変大変！ 朝起きたら足の裏が痛いですし（足底筋膜炎） 指は曲げにくいし（リウマチ） 腿の裏が痛い（草抜きしたから） 頭痛（アイスコーヒーの飲みすぎ） …

人気ブログランキング おはようございます。今朝は曇り空。 その分 気温も下がっているので ウォーキングにはとても気持ちのいい朝です。 いよいよ9月も今日でおしまい。 3月31日に書籍の出版に向けて動き出して6か月。 表紙は？どんなイメージなんて聞かれたして いよいよ実現に向けて動き出しているんだな…

夏風邪？秋風邪？が長引きまだ夜中に咳き込み喉が渇くからか 【第2類医薬品】クラシエ 漢方麦門冬湯エキス錠 144錠（ばくもんどうとう）楽天市場 朝飲みました更年期の怠さもあるのか昨日は 【第2類医薬品】小林製薬命の母A 840錠楽天市場 命の母飲んで飲み合わせ分からないから1日1種類にしてるしいろ…

こんにちは。更年期でも９kg痩せた保健師の加治木（かじき）みちです。先日、受講生さんから「がんばっているのに、痩せない理由が、やっとわかりました」と言われました。 食事記録を見てみると、パン・ご飯・お寿司・チャーハン・うどん・おそば。いわゆる“主食だけ”で食事が終わってしまうことが多かったんです。…

昨日は３年ぶりにこちらの寺院へ✨『赤坂豊川稲荷 東京別院』圓福山 豊川閣妙嚴寺曹洞宗寺院ご本尊豊川ダ枳尼眞天創建 文政11年(1828)開基 大岡忠相到着すると同時に太鼓の音が響いてきましたので、いそいそとお堂に上がらせていただき、ご祈祷を拝聴しました。豊川稲荷さんのお堂に入ったのは初めてです！あ…

いつもありがとうございます。広島県福山市のホリスティック＆ハーバルサロンアロマラブのmiyakoです☆ 「オトナ思春期」の方にお勧め 『オトナ思春期の為のトリートメントメニュー』いつもありがとうございます。広島県福山市のホリスティックサロン&スクールアロマラブです。 「更年期を迎えた貴方へ」 毎日…

みっちゃんです????????最近、秋の気配をちょっぴり感じるようになったけどもう明日で10月だよね????まだ衣替え出来ないけどみっちゃん今だにTシャツですけど.....昨日なんてクーラーかけちゃいましたよ????????????残暑過ぎィ〜????更年期のRelapseかしらと疑う自分もいたけ…

みっちゃんです????????最近、秋の気配をちょっぴり感じるようになったけどもう明日で10月だよね????まだ衣替え出来ないけどみっちゃん今だにTシャツですけど.....昨日なんてクーラーかけちゃいましたよ????????????残暑過ぎィ〜????更年期のRelapseかしらと疑う自分もいたけ…

本当に 寂しいです。 この かあちゃん日記は 私の日記になってたので 何でも書いてたように思います。 書くと頭の中が少し整理され 心が落ち着きました。 皆様のコメントも そういう考えもあるんだと勉強になり 励まされてきました。知らなかった事を教えてももらい 助かった事もありました。 更年期が終わっ…

本当に 寂しいです。 この かあちゃん日記は 私の日記になってたので 何でも書いてたように思います。 書くと頭の中が少し整理され 心が落ち着きました。 皆様のコメントも そういう考えもあるんだと勉強になり 励まされてきました。知らなかった事を教えてももらい 助かった事もありました。 更年期が終わっ…

本当に 寂しいです。 この かあちゃん日記は 私の日記になってたので 何でも書いてたように思います。 書くと頭の中が少し整理され 心が落ち着きました。 皆様のコメントも そういう考えもあるんだと勉強になり 励まされてきました。知らなかった事を教えてももらい 助かった事もありました。 更年期が終わっ…

いつもありがとうございます。広島県福山市のホリスティックサロン&スクールアロマラブです。 「更年期を迎えた貴方へ」 毎日頑張っているご自身の体を大切にするためにも不安定な時代を美しく生き抜くためにも心と体のバランスを整えておくことは大切です。 毎日「頑張らないと」とアドレナリン出まくりでいると体は…

【大阪・関西万博】 待たずに楽しむ 最新 混雑状況・待ち時間 リアルレポ 大阪・関西万博に 2回目の参戦 をしてきました！ 訪れたのは、9月26日（金曜日） 来月の閉幕を控え、連日多くの人で大盛況の万博ですが、交通もパビリオンもご飯も…とにかく 待ちたくない私は、待ち時間最小限で楽しむ作戦 だって…