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ホンマやりたい放題だな…２２日の土曜日。 一日ごとに仕事に休み…朝不安になるな。 いただいたいくら…朝めしに食う。しろめし食い過ぎるので困る。 ｇｙｍ行く。 途中、至急事案が入ってクルマの中で仕事… ホンマやりたい放題だな…営業は(；´Д｀) まずは無酸素運動３０分…久しぶりに負荷かけてカラダいい感じ。そのあと有酸素１５…2025/03/23 20:20 https://ameblo.jp/kubota1810/entry-12890918651.html
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【呆然】バカ「筋トレをすれば痩せやすい体質になるぞ」医学生ぼく「空腹状態で有酸素運動しまくっとけ！」→結果wwwｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ1：風吹けば名無し:2021/12/18(土) 10:20:17.81 ID:OIow62rgM.net 空腹状態で有酸素運動をすると脂質代謝能力が高まるから筋肉や糖の分解が抑制され体脂肪の消費が亢進する 痩せやすい体質になるならこっちの方が効率いい 3：風吹けば名無し:2021/12/18(土)…2025/03/23 18:13 http://inazumanews2.com/archives/59063199.html
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淡路島リトリート その1今日もあなたに会えて嬉しいです???????? まずは笑って幸せ先取り????笑いヨガリーダー 笑ちゃんです???????????? 笑ちゃん流、人生の楽しみ方✨伝授します???? ✨オンライン笑いヨガ✨いつでもリクエスト開催受け付けています！！結構な有酸素運動になっていますよ???? ????笑…2025/03/23 17:29 https://ameblo.jp/egaowasurezu0805/entry-12891059259.html
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淡路島リトリート その1今日もあなたに会えて嬉しいです???????? まずは笑って幸せ先取り????笑いヨガリーダー 笑ちゃんです???????????? 笑ちゃん流、人生の楽しみ方✨伝授します???? ✨オンライン笑いヨガ✨いつでもリクエスト開催受け付けています！！結構な有酸素運動になっていますよ???? ????笑…2025/03/23 17:29 https://ameblo.jp/egaowasurezu0805/entry-12891059259.html
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ヘアカット／ジム通い復活／家呑みヘアカットに行って来ました。一つ結び出来る長さになってて、このまま伸ばそうかなって思ったけど、ブローが面倒で我慢できませんでした。いつもなら図書館に寄ってランチして帰るところだけど、現在図書館はシステム更新のため休館中。ダイニングコンビニでお昼にしました。（重さによるバイキングで、これで550円くら…2025/03/23 08:00 https://simaneco.com/blog-entry-3205.html
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筋トレおはようございます。ヒサです。昨日は王子スポーツセンターに筋トレに行った。自宅から片道30分の距離で有酸素運動を兼ねて徒歩で通っている。ジャージの上下で行ったが暑くて途中ジャージの上を脱いだ。数日前は雪が舞って超寒かったのがうそのようだ。これで桜も開花の準備をはじめそうだ。2025/03/23 07:32 https://ameblo.jp/hinokimakura-kanbatuzai/entry-12891001491.html
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これからの時期、健康で過ごすには◇◆◇◆◇◆◇◆「風邪引かないように」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆ にほんブログ村 「季節の変わり目は体調を崩しやすい」といいます。そういった時期に実際に崩しやすい経験もあるのではないでしょうか。3月下旬は暖かくなるそうですが、4月上旬になるとまたいくらか涼しくなるようで、今年…2025/03/23 07:00 https://ameblo.jp/kenta-akityan/entry-12890966709.html
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前もも張りを解消する「めっちゃ伸びる」ストレッチこんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 「太ももを細くしたい」という人は多いですが、 太もも という場所は ・常に上半身の 重み を受けながら・歩行 などで使い続けてい…2025/03/22 08:00 https://ameblo.jp/precious-being-day/entry-12888870755.html
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ボディビルダーが言うには「腹筋を割るに腹筋運動は不要らしい」ワイ「へー」1: 名無しダイエット 19/09/22(日)01:41:11 ID:Db6 ボディビルダー「息が上がらない程度の有酸素運動をすれば時期に痩せて腹筋も割れてくるぞ」ワイ「はぇー」 続きを読む2025/03/21 18:29 http://blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/62224716.html
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最高気温7.8℃(AF-87)最高気温7.8℃。積雪47cm。三寒四温を繰り返しながら、着実に春は近づいているようです。春分の日が過ぎて、暖かくなりつつあります。今日も有酸素運動はお休みで、筋トレを。レッグプレス、105kg x 10回3set。ラッドプルダウン、42.5kg x 10回3set。ショルダープレス、20kg x…2025/03/21 15:31 https://ameblo.jp/katsu-sq/entry-12890797544.html
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久しぶりに良いトレーニングが出来た！長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。 こんにちは！ 今日も究極のセルフコントロール法「究極の筋トレ」と「究極のヨガ」のおかげで絶好調！ 先日の話になりますが、19日（水）の雪にはビックリしました。 まさか、積もるとは思っていなかったので、ゆっくり寝て…2025/03/21 12:13 http://athojapa.exblog.jp/37780832/
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体重管理を考える身・食・心の健康ナビゲーター・ フィジカルトレーナーのmidoriです。 あなたは、自分の体重管理どうしてますか？ 体重って、食べ過ぎたら増えるしなかなか難しいですよね（汗） 当たり前ですけど、体重はカラダの重さ。 その中身は、皮膚・髪・爪・骨・筋肉・脂肪・体液・血液・・などなど。 こうして書き出す…2025/03/21 09:30 https://unityfitnessmk.com/3-20-2/
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子どもの習い事選び：ヒップホップダンスと他の活動の比較|府中市Clover Hillの子供ヒップホップダンス教室JDACキッズダンススクール子どもの習い事選びは、親にとって重要な決断の一つです。習い事は、子どもの身体的、精神的、社会的な成長に大きな影響を与えるため、慎重に選ぶ必要があります。特に、YMYL（Your Money or Your Life）領域においては、子どもの将来に直接関わる選択であるため、信頼性と専門性が求められま…2025/03/21 08:11 https://clover-hill.net/blog/2025/03/21/__trashed-3/
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乳酸閾値を計測してきました。2024-03-18 最終更新日時 :2024-03-18 こちらは過去のブログを再投稿したものです 乳酸はエネルギー物質 こんにちは！後藤です。先日、乳酸閾値というものを計測してきました。乳酸？と聞くと疲労物質という人も多いのではないでしょうか？実は乳酸は疲労物質ではなくエネルギー物質です。…2025/03/21 07:00 https://blossom-hari.com/202503-34/
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NEXUS 上板橋店の口コミ、料金、アクセスは？NEXUS 上板橋店は、上板橋駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。 NEXUSは、ウェイトトレーニング、身体機能を高めるファンクショナルトレーニング、そして脂肪燃焼効果が高い有酸素運動など、多岐にわたるトレーニングを実施しているパーソナルジムです。 また、LINEを通じた24時間体制の食事…2025/03/20 18:23 https://my-personal-gym.kazu-study.com/archives/6730
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おうちで簡単！「脂肪燃焼エクササイズ」【健康生活】1時間のウォーキングに匹敵！超簡単な昇降運動で効果的に燃やす「脂肪燃焼エクササイズ」いつしかお腹や下半身に贅肉がつき、昔の写真と見比べて体型の変化にがっかり……。だけど諦めるのはまだ早い！短時間で1時間のウォーキングに匹敵する「脂肪燃焼エクササイズ」で代謝アップを目指しませんか。60代から無理なく始…
