ほてりやイライラ、不眠といった辛い症状が続くと、「この更年期障害は一体何年続くのだろう」と不安になってしまいますよね。終わりが見えない不調ほど、心にも大きな負担をかけてしまうものです。今日は、その期間の目安と、少しでも早く楽になるための3つのポイントを、一緒に見ていきましょう。 院長：こいし こん…

こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林誠です。最近、女性でイライラが止まらず、家族の前でも仕事中でも気持ちが乱れると感じていませんか そんなときは気合いで乗り切ろうとせず、更年期障害の影響も含めて体の状態を見直してみることが大切です 院長：小林 感情の問題に見えても、実は体の緊張や自律神経…

トモコレのあたしボーッとしてます(￣･ω･￣)娘が選んでくれた衣装が余計にバカっぽく見える(；￢∀￢)ﾊﾊﾊ…『この顔 そっくりやで』はい？(￣･ω･￣)『いつも口 開いてるとことか』･･･(￣･ω･￣)月イチ帰省の日暑い･･･(￣ー￣;)ミーンミーンってこんなに煩かったっけ(￣ー￣;)１１時出発…

一番大切なのに、ついつい疎かにしがちな自分の身体のケア。自分の身体のことを改めて考える良い機会がありました。 カラーのチカラであなたを笑顔にする、イロカララボの菅野かおりです。 詳しい自己紹介はコチラ菅野かおりプロフィール 先日、穀物菜食レストラン 銀河のほとりさんで軒先アロマをしていた齋藤雅希さ…

またしても全くみなさんのところにコメント残せずすみません。夏バテ？してしまったのか、急に暑くなって体が悲鳴をあげたのかはたまた更年期のあれこれなのか…急にごはんを食べれなくなりました(´ε｀；)特に暖かいごはんは全くダメ。。口に入れると吐きそうになります…。ちらし寿司とかは食べれるかもだけど、作る気…

夏はペパーミントの精油。これがないと生きていけないくらい大好きだし、毎日使っています。そのひとつは入浴前。セサミオイルに混ぜてヘッドマッサージしつつ、ついでに耳と首、肩、デコルテまでくるくるとマッサージ。洗い流してからもしばらく続く清涼感とさわやかーな香りがたまりません。ほんの数分ですが、ボヘーっ…

受験学年の子となかだるみ学年の子を持つミドフォーワーママの金のメー子です 中3なのに、なかだるみ私立中あるある ゴーイングマイウェイ長女のクロの背中を見て育ったシロ人畜無害と見せかけて頑固さはクロにも勝つ…この家に育てやすい子は生まれないのか？ 登場人物紹介 クロたん（）：高3（厄災期無双期）シロ…

「更年期のせいだと思います。 昼間の眠気やだるさが強く、仕事中も疲れやすくなりました。 仕事を終えて帰宅すると、家事をするのがとても大変です。 少し横になって休まないと、キッチンに立つ気力が出ません。 以前よりやる気も出にくくなり、このままで大丈夫なのかと心配になっています。」 「更年期」というと、…

​夏休み お祭り&花火大会まとめと計画 40代シングルマザーパーティです。もうすぐ夏休み！！ですが、思春期反抗期な中学2年生は、部活三昧&絶対一緒にお祭り行ってくれなさそうなので…今年も、ぼっちお祭り計画たててます！！オバサンひとりでお祭りってめちゃハードル高いと思ってたけど…去年はじめて、ぼっち…

こんにちは、こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。今日も暑い一日でしたが、皆さまお元気にお過ごしでしょうか。実は最近、突然カーっと顔が熱くなって更年期障害のホットフラッシュに悩まされているという声を、当院でもよくお聞きします。 会議中に汗が止まらなくなったり、夜中に何度も目が覚めてしまったりと、…

こんにちは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも…

ども。あほせぶん＠更年期に抗う短文更新※最近体調と体力の折り合いがつかず短ネタ多くなっていますとあるテレビ番組名を思い出そうとしていた。あれだよあれ、毎回面白いやつ。なんだったっけ？博多華丸さんの顔がやたらとチラつく。でも どうしても思い出せない。最近やってないから、恋しいなって思ってね。※ここか…

こんにちは、整体院きなり・高槻院の磊です。最近、50代の女性から「更年期の不調がつらくて、漢方を試してみたい」というご相談をいただくことがとても増えました。 ほてりやイライラ、眠れない夜が続くと、藁にもすがる思いで更年期障害を和らげる漢方を探す方も多いのですが、実はその付き合い方には注意すべき点が…

こんにちは。こばやし整体院・ひばりヶ丘院院長の小林誠です。最近、家事がしんどくて疲れる感覚が前より強くなっていませんか。ただの疲れだと思っていても、背景に更年期障害が関わっていることは少なくありません。 とくに掃除の途中でぐったりしたり、夕方になると急に動けなくなったりするなら、体からの合図を見逃…

欧米人と国際結婚をしている人、あるある問題。 それはクーラーの設定温度。 もともと欧米人と日本人では、体格も違うし、体感温度も違うんだろうなと思います。 そこに男女差もあると思うんだよね。 うちも昔は、私の体感温度に合わせて、クーラーの設定は77°F、25℃設定でした。 それが最近は、更年期の影響…

お昼間はカンカン照りなのに…☀️ 東海の梅雨明けは未発表☔️ そろそろ夏休みだと言うのにねぇ〜？???? 今年は曜日の加減で7月17日が終業式だそうな？???? １か月半の夏休み…???? 羨ましいですねぇ〜???? さて、早速たくさんの方にFCメンバー様ページをご覧いただきありがとうございます♥…

受験学年の子を持つミドフォーワーママの金のメー子です 教育費は貯め終わり、自分の役割と決めていた学費全部出す目処もたち肩の荷がほんの少し降りたけども降りてない！！ だってクロだもん ゴーイングマイウェイ長女のクロ紛うことなき昭和のジャイアン型いつだって母の胃袋キリキリさ ジャイアン母ものび太母も胃…

ブログへの訪問ありがとうございます アナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」 Haruko です。。 更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間45歳から55歳までの期間のことを言いますその期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います…

私は５０歳の時に急激に血圧が跳ね上がりまして、その跳ね上がり方があまりにも急激だったので「もしかしたら生活習慣や加齢や肥満などいくつもの要因が重なるような原因が分かりにくい普通の高血圧（本能性高血圧）とは違って、内臓に問題があったりとか何か原因があってなる高血圧なのではないか？」と診断されました。 …

更年期の脇汗が増える理由｜ホルモン変化と対策を知る 40代に入ると、突然脇汗が増えたように感じる女性は少なくありません。 これまで気にならなかったのに、急に脇が湿っぽくなる、服が汗で濡れやすくなるという経験をされている方も多いのではないでしょうか。 その原因の多くは、更年期に伴うホルモン変化にありま…