17万部突破した『血糖値がみるみる下がる食べ方』待望の第2弾！ 毎日、口にする”食べ物”を変えるだけで、血糖値が下がり始める！ 改善率80％！運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ物大全 [ 山田悟 ]

最近血糖値が高いから糖尿病予備軍って言われた身内に糖尿の人がいて〜など何かと耳にするのが血糖値︎でも、医学的なことでいまいちよくわからない。と言った声も聞くので血糖値のそもそもの仕組みと糖尿病にならない体にするためのヒントをイラストで解説しますね。これであなたの体は大丈夫︎ 院長：橋本 難しい体の…

ご提示いただいたYouTube動画「【50代の老化対策】朝きな粉を食べない人ほど老化が加速する理由とは？」の内容を要約しました。この動画では、50代から気になる血管の健康や血糖値、脳の老化対策として、安価で手軽な「きな粉」の摂取を推奨しています。■ きな粉が老化対策に効果的な理由・血管の健康維持き…

おはようございます。稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。 話してくれたのは、稲沢市から初回カウンセリングを受けにお越しのIさんです。実は、ともとへ初回カウンセリングを受けに来られる方の中に、糖尿病を…

糖尿病患者向け障害年金リーフレットの提供を始めました 『1型糖尿病患者向け障害年金リーフレットが出来ました☆』おはようございます社会保険労務士のまいです タイトル通りなのですが・・・ 1型糖尿病患者向け障害年金リーフレットが出来ました こちらは埼玉県の内分泌・糖…ameblo.jp 医療機関さま・…

↑↑↑心のざわざわを解消 7日間メール講座はこちら 自己肯定感を高める栄養のヒント こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”“また他人の意見に流されちゃった…。”“もっと自分を大事にしたいのに、どうしたらいいかわからない…。” こんな風に感じた…

目次1. 低糖質スイーツの人気の背景2. 材料と工夫3. 植物由来の代替品の使用4. 自宅で作る楽しみ5. まとめ 1. 低糖質スイーツの人気の背景近年、健康志向の高まりが社会全体で見受けられ、多くの人々が身体に良い選択を求めるようになっています。その一つの動きとして、低糖質スイーツが注目されてい…

「外食や飲み会での血糖値コントロールに関するよくある質問」 Q: 居酒屋で「これだけは避けるべき」というメニューは何ですか？ A: 最も避けるべきは**「液体糖質」と「甘いタレの炭水化物」**です。具体的には、甘いカクテル、シロップ入りのサワー、そしてシメのラーメンや雑炊です。これらはダイレクトに血…

ひとりお留守番だったにゅる。 なんでみんないないんだろう・・・って思ってたかな。 でも病院なんて行かないに越したことはないし、健康でいてくれることほど親孝行はないのだよ。 検査結果はみんな概ね良好でした。 ごまの肝臓は少しあがっちゃったけど、あずきのクレアチニンにBUNまで下がって正常範囲内だった…

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 ダイエット中は間食禁止と思っていませんか？ 多くの場合は、間食はしない方が良いです。 しかし、間食はコントロールされていればOKです。 コントロールされていない間食は、カロリーオーバーや夜のドカ食いを作っている原因になっていることもあります。 長時間食べ…

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 ダイエット中は間食禁止と思っていませんか？ 多くの場合は、間食はしない方が良いです。 しかし、間食はコントロールされていればOKです。 コントロールされていない間食は、カロリーオーバーや夜のドカ食いを作っている原因になっていることもあります。 長時間食べ…

動画「血糖コントロールを乱す和食３つについて解説します」の内容を要約しました。この動画では、健康に良いとされる和食の中でも、実は血糖値を乱しやすいメニューとその対策について解説されています。1. コロッケとご飯の組み合わせコロッケは揚げ油（脂質）と、じゃがいも・衣（炭水化物）の組み合わせにより、血…

「脳と身体を最適化せよ！」の紹介。今日はChapter 9から。リンクChapter 9 代謝――断食は最高の薬この章は本書の肝といっていい部分だと思うので、じっくり紹介する。ｐ303～代謝柔軟性とは、異なる燃料へと代謝を効率的に切り替える能力だ。つまり、炭水化物やタンパク質からつくられるグルコース…

この動画「糖尿病で年間3000人が失明/食後高血糖が2人に1人いる件について」の内容を要約しました。この動画では、雑誌「Tarzan」の糖尿病特集をきっかけに、糖尿病の恐ろしさと「サイレントキラー」と呼ばれる理由について、医学的な視点から詳しく解説されています。1. 3大サイレントキラー血圧、血糖…

令和8年03月07日（土） сб 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

昨夜は施術を受けてきました特製かっさを使ったマッサージを1時間半痛気持ちよいのだけど痛い昨夜は腰や背中が伸びた状態で歩けたけどこの後にどう変わってくれるのか楽しみだ()内の発酵食品は自家製発酵食品です・煮豚の玉子とじ(醤油麹）・レンコンの生青のりサラダ・カリフラワーピクルス・白カビサラミ・ラディッ…

おはようございます。 良く晴れた朝です。 朝から血液検査の結果を聴きにお医者さんへ行ってきました。 待合室で３５分待ち、診察室に案内された後、先生が来られるまで２５分一人ボッチ（笑）挨拶の後、結果見ながら、血糖値、その他「問題ありません」３分で終了～～ さて昨日行ってきたスノーフレーク自生地、続き…

『はたらく細胞』で元気な赤血球ちゃんを見て可愛いなと思った方は多いでしょう。赤血球ちゃんの実際の寿命は約120日です。血液中にブドウ糖が多いと、赤血球の中の色素「ヘモグロビン」はブドウ糖とくっついてしまい、赤血球ちゃんが死ぬまでずっとそのままです。ヘモグロビンのうち、ブドウ糖とくっついてしまったやつ…

날씨 忙しい日々の中、毎日の体ケアや食後のバランスなども、気になるところですよね 食後の血糖値・体脂肪ケア・便通改善をサポートするこちらを飲んでみました 生活庭園「Bifium（ビフィウム 血糖 & ダイエット コーヒー味」トウモロコシ由来の食物繊維である難消化性デキストリン4,200mg配合 (…

まる３年間ベスト体重から１０キロオーバーが「軽いstretch」+「軽い体操」+「軽い散歩」+「たまの登山」+「ある程度の食事の量」でも一向に減る気配がないのでこの本を読んでみようかと思った。 数値もましにはなっているが「Hba1cが7を切ることがない」なにかがおかしい。3年間も続けたなら療法とし…