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数あるブログの中で 来て頂いて ありがとうございますクリック後ブログ本文 表示まで お願いします ありがとうございます ｍ（＿＿）ｍ ハッピー日記ランキング ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ★清水隆文氏(医学研究室）HPより１部分転載 させて頂きました 【リンク】白内障予防･改…

Gemini の回答ご提示いただいた動画「血糖値が下がらない、食べてないのに太る人の原因は、腸が勝手に作る『〇〇』にあった！専門医がその対策を解説」の内容を要約しました。この動画では、努力しても血糖値が下がらない、あるいは食べていないのに太ってしまう原因が、腸内細菌による「トランス脂肪酸」の生成に…

昨日は自己免疫性肝炎の定期検診がありました。当たり前のことなのに今までしてこなかった、前もって聞きたいことをメモして行きました。◯酸化マグネシウムが２０日分余っていたので調整◯前回診察までに間に合わなかった採血の項目のことを聞く→マグネシウムの値→IgGの値→朝の血圧が高めなど酸化マグネシウムは便…

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目次1. オレンジに含まれる豊富な栄養素2. 食物繊維の重要性3. カリウムの健康効果4. その他のビタミンとミネラル5. フラボノイドの抗酸化作用まとめ 1. オレンジに含まれる豊富な栄養素オレンジは、その魅力的な甘みや酸味で多くの人に愛されていますが、実際にはそれ以上の価値を持つ果物です。特に…

110日間の世界一周クルーズ旅行 + 前後の日本滞在約4ヶ月の旅行からハワイに戻って即 血液検査をした夫急上昇していた血糖値に 夫も私も医者もビックリ長旅の疲れも吹っ飛び その日から徹底的な食療法を特に すぐに作ったのが『酢玉ねぎ』と『玉ねぎの皮茶』もちろん他にも あれこれヘルシーな物を作りましたけ…

ちあき式 腸活 × 血糖コントロール健康マップ 健康に関する情報はたくさんあります。 しかし実際の生活では、「結局なにを毎日やればいいのか」が分かりにくいことも多いのではないでしょうか。 私自身も、腸内環境・血糖値・食事の順番・油の種類など、いろいろ試しながら生活を整えてきました。 その中で「これ…

こんにちは！秋澤和実です。 最近noteに投稿していてましてブログを疎かにしておりました・・ たまにねnoteをブログに載せると公開停止なんですよね 不思議ーーーー！ よければフォローくださいませ 秋澤和実｜パートナーシップ覚醒｜note3500名以上の女性と向き合い確信した。生きづらさはパートナ…

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朝にゆで卵を毎日1個食べてるのだけど ゆで卵を食べるとお腹いっぱいになる。 たんぱく質だから間違ってはいないと思うのだけど ゆで卵って食欲なくす何かがあるのかな？ 血糖値が安定するってこと？ 血糖値って簡単に言うとなんだろう・・・ 食欲がわかないスイッチかな？ 意外と血糖値の意味がわかってない自分が…

アクセスありがとうございます 節約男子の１型ライフ ブログです おはようございます 昨日 ３月４日 朝の血糖値 ５時過ぎに低血糖 枕元の１６５㎉のゼリーを補食 想像以上に上がったわぁ～（苦笑） ６時３０分 朝食に向け 超速効インスリン フィアスプ ７単位 想像以上に下がったわぁ～（苦笑） 今週は …

疲れやすくて、痩せにくいこれが老化ということか・・野菜不足を補うためにずっと続けてるのが青汁身体にも、気持ちにも、御守り的に飲んでます 銘選青汁➕乳酸菌ペットボトルの水に入れてちょこちょこ飲み​14年を超えるベストセラー国産青汁素材100%これが安心して続けられる理由もちろん、飲みやすいなのに・・…

血糖値を改善したい食べ過ぎを防ぎたい血糖異常による視力低下、むくみ、多尿、口渇、下痢や便秘などの症状を改善したい方へ・・・【無料お試し 血糖値ヒーリング】のご案内です。お一人様1回ご請求いただけます。※無料お試しはLINE公式のチャットより「血糖値」の3文字のみを送信（絵文字やスペースなどを入れな…

「脳と身体を最適化せよ！」の紹介を今日も続ける。リンクChapter 6 食事――栄養のベスト＆ワーストまず超加工食品（ジャンクフード、ファストフード、包装食品）を断つこと。さらに、炭水化物（糖質）：特にGIが高いものは極力避ける。これは血糖値スパイクによって血管損傷や糖尿病を招くおそれがあるため。…

YouTube動画「リンゴスは単体では弱い!?血糖と脂肪を同時に整える方法」の内容を要約しました。この動画では、リンゴ酢（アップルサイダービネガー）の効果を最大限に引き出し、血糖値の改善や脂肪燃焼を促進するための「特定の食材との組み合わせ」について解説しています。■ リンゴ酢の基本効果 [00:4…

令和8年03月05日（木） чт 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

昨日は久し振りの雨だったのに一日だけで終わってしまった東京です数日はあめよほうだったと思ったのに午後からはお日様も出てきましたダムの貯水量をもっと増やして 欲しかったですね()内の発酵食品は自家製発酵食品です・手羽中焼きとアレッタ(醤油麹）・白子のアヒージョ・サラダ(乳酸菌）昨夜も美味しそうだね～…

糖類ゼロならどっちを飲んでも同じでしょ？」と思いがち 実は、この2つの飲料は「糖との向き合い方」において設計思想が180度異なります。 「糖を入れない」ゼロ vs 「糖を邪魔する」プラス コカ・コーラ ゼロ：徹底した「引き算」 糖類・糖質ともに0g。 代わりに、砂糖の数百倍の甘味を持つ「人工甘味料…