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【40代以上の女性におすすめ】睡眠の質を劇的改善するおすすめ快眠グッズ3選「寝たはずなのにスッキリしない…」「夜中に何度も目が覚める…」そんな睡眠の悩み、環境を整えるだけで驚くほど改善できます。40代以降の女性が抱えがちな睡眠の質低下を根本から解決する厳選アイテム3つをご紹介します。 なぜ40代以降は睡眠環境の見直しが重要？ 更年期前後は女性ホルモンの変化により、睡眠の…2025/09/23 08:42 https://bikatsutorelog.com/?p=582
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キャラメリーゼがたまらないミスドの新作こんにちは。更年期でも９kg痩せた保健師の加治木（かじき）みちです。 娘と２人でミスドに行ってきました。 今回は娘のオススの「さつまいもド」を買ってみました。 生地にさつまいもを練りこんでいて外側のキャメリーゼがたまらなくおいしい。 ミスドに行くと、私はオールドファッションやフレンチクルーラーのよ…2025/09/23 08:22 https://ameblo.jp/rakusai-iro/entry-12932433071.html
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1969年7月9日【1865回目】☆1969年（昭和44年）7月9日生まれの鑑定☆ ☆男花を育てたり作物を収穫したり木や植物の扱いに優れる。子供や動物と一緒に遊び一緒に学びを得る人。追記：農学、木工、獣医等にむく。 ☆女時は金なりで時間を大事にする。規則に厳格、計画は遅れることのないよう綿密に用意して実行する。追記：…2025/09/23 06:00 https://asahi-kiroku.hatenablog.com/entry/2025/09/23/060000
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1969年7月9日【1865回目】☆1969年（昭和44年）7月9日生まれの鑑定☆ ☆男花を育てたり作物を収穫したり木や植物の扱いに優れる。子供や動物と一緒に遊び一緒に学びを得る人。追記：農学、木工、獣医等にむく。 ☆女時は金なりで時間を大事にする。規則に厳格、計画は遅れることのないよう綿密に用意して実行する。追記…
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【更年期】心も身体もOFFにして更年期を乗り越えよう！！ブログへの訪問ありがとうございます アナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」 Haruko です。。 更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間45歳から55歳までの期間のことを言いますその期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います…2025/09/22 21:00 https://ameblo.jp/karenai-otonajyoshi/entry-12932267335.html
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初めての北海道2日目③@小樽続きです♪どんな場所かあまり検討もついてなかったけれど1番やりたい事が多くて予定をぱんぱんに詰めちゃった小樽時間は自分たちが頑張れば(運休とか以外)なんとかなるけど天気ばかりは運だからハラハラはらはらしてたけど、この2日目だけ晴天神様ご先祖様みんなありがとう✨寝起きはまた頭痛があったけど、この日は丸…2025/09/22 20:38 https://daifukumomoko.doorblog.jp/archives/9918551.html
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更年期の私が思わず飛びついた家電＋New Nail♪ご訪問いただきありがとうございます プチプラコーデしまむら・ＧＵ・ユニクロ等）＆ブランドＭＩＸコーデを日々綴っておりますパーソナルスタイルアドバイザーNAOでございますいつも遊びに来て下さってる方、初めてご訪問の方々、本日もありがとうございます インスタグラムもよろしければこちらから→♡♡♡ 前回…2025/09/22 18:57 https://ameblo.jp/kurochan20030113/entry-12932063690.html
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眠りたいだけ眠る☆友だちとのおしゃべりで気分上昇どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の良かったこと ・おひさまの下で体を動かせた ・友だちとあえて嬉しかった ・体を休めた ・とんかつ、おいしかった ・必要な買い物ができている 今日は友だちとランチしましたー 近所にできた新しいお店です。 衣がサクサクでジューシーでおいしかったな！ 外食、大好…
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ずっと気になっていた、命の母A‼︎#PR #命の母A今回試させていただいたのは、命の母A私、今年は受験生の母なのですが、ママ友と話すのは「思春期と更年期の相性は最悪」ということ。ここ数年、自律神経が乱れてると感じることがよくあって、漢方を飲んだらしていました。もともと、不安感やイライラ、気分の落ち込みも感じやすいし、頭痛持ちで肩こ…2025/09/22 18:33 https://ameblo.jp/skinfood-blacksuger/entry-12932380190.html
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がん治療研究の応援を～deleteC大作戦に参加しよう東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。5年前から参加している取り組みがあります。 それがこちら がんの治療研究を応援するdeleteC deleteCは、誰もが参加できて、みんなでがんの治療研究を応援していける仕組みをつくります。そして、「がんを治せる病気にする日」を１日で…2025/09/22 18:24 https://ameblo.jp/crysta-tokyo/entry-12822559332.html
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フランネル素材の人気パンツ/変な形のしまむらベストこんばんは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm 体重 50Kg台増量中 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・noが 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも変…2025/09/22 17:45 https://ameblo.jp/peace40/entry-12932351167.html
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【ベンゾ断薬｜6年目ブログ】怒りの瞬間湯沸かし器｜2025年3月⑩スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2025年3月 はきけ 胃もたれする感じ ゆず茶 ミートソース パン 食べられたから大丈夫 車 薬局 スーパー 冷たい雨 お米コシヒカリ 5キロ4000円弱で買えた レジの人の態度に 腹が立って軽くキレた イライラが止まらず 困ったな 昨日…
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ラブブ のトトロの着せかえ！2日もブログをお休みしてすみません。土曜日、マクタロウと買い物に行き、ちょっとムッとするような事があって…そこから私の中でイライラが湧き、車の中でウトウトしていたら某家電店に居て、マクタロウにスマホ機種変したら…と言われ、iPhone17Proを予約していました。今、払っている料金と変わらないそうな…2025/09/22 14:42 https://makunosukefc2.blog.fc2.com/blog-entry-10127.html
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????国勢調査のお願いがポストに無造作に差してあった????詐欺にも注意数日体調が悪かったんだけど耳閉感はいつものことでまだ更年期障害真っ最中というコトで自律神経関係だから気圧の変化に弱いと言う理由で変だったんだろけど（ 0 д 0 ）=３2025/09/22 12:42 https://9aea9.com/blog-entry-5957.html
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大阪万博のお話⑧次なるパビリオンは…ようこそおじゃったもんせ♪読みに来てくださってありがとうございます????登場人物母 かよポン（作者）基本めんどくさがり。天然ボケ発言多し、ガッツリ更年期中の5０代主婦。父 父ポン普段は家族を優しく包むが、母の天然ボケ発言には容赦ない。ただいま単身赴任5年目に突入。双子姉 海喜怒哀楽がわかりやすい天…2025/09/22 11:28 https://ojattamonse-futago.blog.jp/archives/45169678.html
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友人とランチおはようございます。急に秋になりましたね！窓を開けたまま寝たら寒くて目が覚めました????今朝の気温20℃なかったそうです。 今日のお弁当 ハンバーグゆで卵かぼちゃサラダブロッコリーミニトマトお米がついに底をついた今日買って来なければ！お給料日前だから痛いお弁当はハンバーグ美味しく食べて下さーい。…2025/09/22 08:51 https://ameblo.jp/twinsbell/entry-12932065567.html
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【40代以上女性】更年期の不眠・浅い眠りを改善する快眠ルーティン3選年齢とともに「眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが残る」…そんな睡眠の悩みが増えていませんか？実は毎晩の小さな習慣を変えるだけで、ホルモンバランスと自律神経が整い、深い眠りを取り戻せるんです。 なぜ40代以降は眠りが浅くなるの？ 更年期前後の睡眠問題は、単なる加齢現象ではありま…2025/09/22 08:32 https://bikatsutorelog.com/?p=580
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野菜不足に気づいて６kg減った体重こんにちは。更年期でも９kg痩せた保健師の加治木（かじき）みちです。先日、人気店のカニ屋さんに行ってきました。噂通り美味しくて大満足しました。 オススメのカニ身といくらたっぷりのこぼれ寿司もいただいてきました。でも食事って美味しいだけではなく、カラダにどう影響するのかも大事ですよね。 先日受講生さ…2025/09/22 08:01 https://ameblo.jp/rakusai-iro/entry-12932157169.html
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「命の母｣を飲んでみましたお薬について書いてますが、薬の合う合わないは、個人差があります。あくまで感想文です。 前回のアホなタイトルに関しては、更年期の年頃の人間がやることではなかったと、反省しております。更年期を笑い飛ばすために、はっちゃけたタイトルにしたつもりだったのですが、ドン引きした方も多かったのではと思いま…2025/09/22 08:00 https://kabuchuhistory.hatenadiary.jp/entry/2025/09/22/080000
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爽やかな朝陽に気持ちも晴れる♪ご訪問ありがとうございますはじめましての方はこちら よくお読みいただいている記事はこちら！ 『とにかく休みたかった』ご訪問ありがとうございますはじめましての方はこちら よくお読みいただいている記事はこちら！ 『2025年お盆休み☆食べたモノたち』ご訪問ありがと…ameblo.jp おはようござ…2025/09/22 07:53 https://ameblo.jp/yasimiti14/entry-12932159485.html
