シニアのための"一汁三菜"の献立です。 ･鱈のムニエル レモンバター(千切りキャベツ、トマト、ブロッコリー)･焼きなすと焼きさつま揚げ(おろし生姜、削り節)･冷奴(キムチ、青ねぎ)･玄米ご飯･味噌汁(かぼちゃ、玉ねぎ、とうもろこし、わかめ) にほんブログ

先日からワンコと一緒に朝散歩をしているのですが、自分の「守り本尊」が虚空蔵菩薩さまなので、近所にないかと探したところ、芝・増上寺にあことがわかりました。 増上寺は何度も行っているのですが、うかつにもノーチェックでした。徳川将軍家墓所の前に「四菩薩像」がありました。 向って左から・文殊菩薩（もんじゅ…

ここ数日、夜間に雨が降ってくれて朝の気温が下がり過ごしやすい！早朝のクゥのお散歩も楽々。こんな風に日中暑くても朝夕、涼しいと夏も凄しやすいのに。ではいつものように昨日の夕食から。7月１４日の夕食・豚肉とモヤシのカレー煮・冷奴・エノキの梅和え・ぬか漬け・味噌汁昨日は特売豚肉とモヤシで１品～無人販売のし…

こんにちは！カインドライフです♪週末は花火大会も開催され、街中も活気づいていましたね✨週末に開催された真駒内花火大会から9月上旬までは花火大会が開催されるそう。今回見ることができなかった方もまだまだ楽しむことができますのでぜひ調べてみてくださいね???? それでは1週間のメニュー紹介です。 7日(…

みなさまおはようございます昨日は台風の影響受ける予報だったけど全然大したことなく、、、庭の植物用に暴風雨対策したけど大丈夫でしたできればこのまま穏やかな天気になって欲しいこれは昨日の晩ごはん。。•牛肉野菜炒め•モロヘイヤお浸し•カニカマ大葉乗せ冷奴•もずく酢•もち麦ごはん•キャベツとなめこの味噌汁…

今朝は思いのほか涼しいです 今年の弱々しいセミの声が気のせいか ちょっと元気が出て来たみたい では昨日の夕飯です ７月14日の夕飯 茄子と鶏唐揚げの煮物クタクタの茄子が何とも旨し 鰆の味噌漬け もやしのガーリック炒め調味はニンニクペーストと塩胡椒シンプルな美味しさニンニクペースト『きつねうどん と…

今日は眼科受診日だったので、仕事終わりに眼科へ行ったのですが、ちょうど雨が降り出して、しかもキツイ降り。着いた時にはビチャビチャになっちゃいましたｗ ずぶ濡れの上着を脱いで、半袖で院内で待ってたので、冷えちゃって。いつも冷房が強く、普段でも寒いのに、濡れた衣服に冷房かかってて眠いわ、寒いわｗ帰宅後…

さあ、断糖するぞ！と思ってはみたものの、すでに入っている会食の予定は行きたい。 しばらくは、なんちゃってになるかもしれないけど、とりあえず始めてみた1週目の記録です。 7月9日（水） 昼は中華のアフタヌーンティ。これは前から友達と約束していたので、外せない。 点心はダメだね。あと、夏メニューだから…

冷たいヤツ！と言われてます。 決してそんことは無いと思うのですが・・・ 一日一回のポチッ、よろしくお願い致します ⇒ 人気ブログランキングへ 豆腐のように真っ白な心を持つ、無垢で無口なハードボイルド（仮）の私。 そんな涼みの夜は佐賀の酒、天吹酒造の「天吹 無限辛口 冷奴（クールガイ）」。 なるほど…

改めて投稿写真を見ると本当に質素ですね！。毎日、奴、メイン、野菜。この3品です。今日も牛肉とピーマン炒め。キューリと竹輪サラダ？。冷奴。これで、酎ハイ３杯。これでも、缶ビールを追加すると体重が増えます。毎朝ウォーキングに励んでいるのですが・・・。 腹空かし 食べ物あさる 日々続く野生動物は常に空腹…

煮物、冷奴、切干大根、黒豆、お茶漬けプレーンヨーグルト、ナッツ水ようかん、甘納豆、おせんべい、冷コーとても美味しくいただきました(*´ω｀*)

こんにちは hanayuです。   ちょうど一年前に～ って、虎舞竜か。   先日、7月12日は 一年前にはじめてデートした日   前日の金曜は     豚肉しょうが焼きがうまくできてご機嫌にごはん なすとピーマンは揚げじゃなく焼きで 麺つゆじゃなくポン酢でびたし あとは、夏はやっぱり豆腐がうまいよ…

２０２５年６月２７日 ４ヶ月ぶりの女子会は、いつもの旬で昼飲み。 もうすぐ７５歳の最高齢がパートで働いていて、それ以外の私を含む３人は無職。 無職って言うと、働きたいけど働く場所がない って聞こえるかしら？ 私たちは、もう働きたくない って部類です。 今回も、ママがひとりで美味しいお料理を作ってく…

こんにちは、落武者でごじゃる。 昨日は、午前中、目一杯w母親農園北側にある細い庭部分の草むしりをしておりました。立葵が枯れてしまい、見苦しい状態になりましたし、何よりも従兄弟からいただいた無花果を植える場所の確保をするため。いやはや疲れました日曜日ですから安息日なのにねぇwwwまぁ、晴耕雨読の生活…

こんにちは、落武者でごじゃる。 昨日は、午前中、目一杯w母親農園北側にある細い庭部分の草むしりをしておりました。立葵が枯れてしまい、見苦しい状態になりましたし、何よりも従兄弟からいただいた無花果を植える場所の確保をするため。いやはや疲れました日曜日ですから安息日なのにねぇwwwまぁ、晴耕雨読の生活…

7月13日（日） 聚楽廻 厚凛（千本丸太町）2週間ぶりに猛暑日の35℃を下回る。夕方「厚凛」へ飲みに行こうと思ったら、急に夕立が来た。しばらく待って、雨が弱まったところで出かけたが、店へ着くまでに強く降ったり弱まったり。18時に「厚凛」を訪問。先客はなかったが、しばらくしてカウンター席は一杯になった…

２０２５.７.１４（月）お豆腐。わたしは大好き。木綿豆腐と絹ごし豆腐が一般的で、木綿豆腐のほうが栄養価が高いということ、それは知っている。だから、なるべくなら木綿豆腐を食べるようにしているけれど、わたしはこの二つを気節で使い分けしている。絹ごし豆腐は舌触りがよく冷奴として食べることも多く、夏季期間は…

霊感オーラ占い大阪 心斎橋&天然石 パワーストーン通販のジュ・オーヴ占い師 サジテールです。 こんばんは22時過ぎ、やっと今日のお仕事終えて帰宅。晩ごはん 18時過ぎに大丸に買いに行った焼き鳥3本。冷奴。 お昼いっぱい食べるので夜は炭水化物抜きの軽めです。ワイン飲むからね お家での仕事はまだ残って…

暑さ対策 西側にある出窓と部屋の窓にミラーになっている遮光フィルムを貼りました明るさを保ちながら、ほとんど熱が入ってこないもっと早く貼ればよかったです???? 【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています鱈のレモンペッパー焼き 鱈のレモンペッパー焼き 豚しゃぶサラダ刻み昆…

暑さ対策 西側にある出窓と部屋の窓にミラーになっている遮光フィルムを貼りました明るさを保ちながら、ほとんど熱が入ってこないもっと早く貼ればよかったです???? 【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています鱈のレモンペッパー焼き 鱈のレモンペッパー焼き 豚しゃぶサラダ刻み昆…