こんにちは！ねこです。 さて、更年期や生活の変化で気持ちが揺れやすい50代。ねこも試行錯誤の毎日ですが、長く続けて「心がぐっと楽になった」習慣がいくつかあります。本当に50代ってこんなにメンタルも体も大変なことになると思っていなかったので、なかなかです。 そこで、今回は実践しやすく、今すぐ取り入れ…

蜜か毒か尊敬する友人のノリッペは痛みと向き合いながら日々リハビリやトレーニングに励んでいます。それをする理由は、自分の身体のために自分の人生のために大切な人のために私もヘルニアの治療でピラティスを始めた際は痛かったしきつかった。それでも続けた理由はレッスン中痛みやしんどさを感じても終わった後確実に…

帰宅したら… 先日の健康診断の結果が届いていました???? 検査の翌日に… 結果が思わしくなかったから当院か近所の医院に早く行くよう電話をいただいていたので… 「どうせいつもの貧血だろうなぁ〜???? 」 と覚悟はしていたのですが… え…？ 白血球、赤血球、ヘモグロビンが、 結構な基準以下… もし…

にほんブログ 最近は眼瞼下垂の手術を高齢者に勧めてます降圧剤は鬼のように飲むくせに完全に視野塞がれてるのに眼瞼下垂の手術に勧めて実際するのは２割程度かな 今日術後に来院した患者はとてもよろこんでましたしかも術後お目目バッチリ当たり前だろと思うかもしれませんが失敗例というか全然改善してないケースとか…

ブログへの訪問ありがとうございます アナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」 Haruko です。。 更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間45歳から55歳までの期間のことを言いますその期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います…

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊40代 ユミ身長158cm / サイズS〜M / 靴23.5cm購入品を忖度なくレビュー事故らないコーデを研究中伝えたい事がある時のみ発信※商品提供・PRはお受けしません＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日はevernavyさんの展示会へお邪魔して来…

「ママ、どうしたの？」うーん、みこと君。更年期だからかも知れん…万年ダイエッターなワタクシ。若い頃に年上の同僚が、しきりに「細いわねぇ～羨ましいわぁ～」なんて言うので、「ダイエットしてるからですよ～」と、食事法などを話した事があります。「やってみる！」と言っていた数日後、「ムリ！頭がおかしくなる！！…

更年期の不調に対するサプリとして人気のエクオール。 シードコムスからは、「エクオール」と「エクオールフェムケア」の2種類が販売されています。 「シードコムスのエクオールとエクオールフェムケアって何が違うの？ どっちを選べばいいの？」 と迷う方も多いと思います。 この記事では、薬剤師の視点で成分や効果…

御堂筋線 西中島南方駅徒歩１分 整体サロン睡蓮の上田です 更年期世代に向けた「気になるちょび漏れにはコレ！」みたいな商品ＣＭ まぁ、安心を買うのも大事だね。 でも、あれは漏れを防ぐモノでは無い。 漏れる前提の商品やわな。 ちょび漏れを改善するには、骨盤底筋を鍛えないといけない。 下がってきた内臓を…

急に朝は寒くなった気持ちが乗らない意味もなく不安な気持ち更年期か？鬱か？でも、この間作った眼鏡は快適だ書類もパソコンも同時に見れる老眼鏡よりいい感じ眼科の処方箋てすごいね

こんにちは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます。 今夜20時から 楽天お買い物マラソン スタートします エントリーお忘れなく 引き続きクーポン情報です クーポン情報①はこちら 『シアー×ベロアコーデ/今夜20時START!楽天お買い物マラソンクーポン情報①』(※こちらの記事にはプロモーシ…

Sis.シスのブログへようこそ〜奈良市の女性専門 女性のための鍼灸院痛くない鍼、熱くないお灸レディース鍼灸治療院シス（学園前本院／近鉄奈良院）です‼︎ ????ストレスは身体に良くない⁈ 自律神経と女性の体調を整える方法日常生活の中で、仕事や家事、人間関係などのストレスは避けられません。しかし、ス…

(※こちらの記事にはプロモーションが含まれています。) こんにちは。 いつもご覧頂きましてありがとうございます 子育て終了。更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中 おしゃれに目覚めたのは中学生から雑誌mc.Sister、Olive、non・noが教科書でした。古着屋さ…

ようこそおじゃったもんせ♪読みに来てくださってありがとうございます????登場人物母 かよポン（作者）基本めんどくさがり。天然ボケ発言多し、ガッツリ更年期中の5０代主婦。父 父ポン普段は家族を優しく包むが、母の天然ボケ発言には容赦ない。ただいま単身赴任5年目に突入。双子姉 海喜怒哀楽がわかりやすい天…

子どもが浪人生活なので自分の人生終わって楽しめない部活があるから勉強できない旦那が子育てに協力的じゃないから仕事ができない更年期で体調が悪いから毎日朝は起きれない発達障害児を持ってしまって自分の人生終わってしまってる昨日の5名分を具体的に書いてみました。こちらの提案に対して無理無理無理無理と拒否さ…

いつもブログをご覧いただきありがとうございます大阪高槻Rapportアロマの教室佐野和美です メディカルアロマサロンラポールからのご案内です！ やっと、猛暑も終わりが見えてきました。秋から冬にかけては寒暖差で体調を崩す方も多い時期です。日頃から体の巡りを高めて、冷えに負けないカラダづくりをしましょ…

こんにちは。更年期でも９kg痩せた保健師の加治木（かじき）みちです。 知人からこんな相談を受けました。 「職場で同じお弁当を食べているのに私だけ太る。」 実際に２ｋｇほど体重が増えていたそう。 そこで食事の様子を聞いてみると改善できそうなポイントが見つかりました。それは食べる物の選び方。 やっぱり…

本日も朝活へ行ってきました。今朝は少し、秋の気配が漂う。そんな感じでした。 ハチワレちゃんにはチュール。 国芳さん弟君には、今日はとうとうパウチのエサ。 これで、彼に対する責任のようなものが生まれてしまったかなと思っています。私がいなくとも大丈夫なはずなのだけれど、私が行かないとという気持ちが強くな…

◆「飲まないから大丈夫」は間違い。健康診断の結果を要チェック！肝臓に必要以上の脂肪が蓄積した「脂肪肝」。肝機能の異常を伴わない単なる脂肪肝は、人間ドックの受診者の3～4人に1人に見られるほど、現在は増加しています。アルコールが原因としてよく知られていますが、実は、お酒を飲まないのに発症する脂肪肝「非…

◆「飲まないから大丈夫」は間違い。健康診断の結果を要チェック！肝臓に必要以上の脂肪が蓄積した「脂肪肝」。肝機能の異常を伴わない単なる脂肪肝は、人間ドックの受診者の3～4人に1人に見られるほど、現在は増加しています。アルコールが原因としてよく知られていますが、実は、お酒を飲まないのに発症する脂肪肝「非…