暑さ対策 西側にある出窓と部屋の窓にミラーになっている遮光フィルムを貼りました明るさを保ちながら、ほとんど熱が入ってこないもっと早く貼ればよかったです???? 【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています鱈のレモンペッパー焼き 鱈のレモンペッパー焼き 豚しゃぶサラダ刻み昆…

暑さ対策 西側にある出窓と部屋の窓にミラーになっている遮光フィルムを貼りました明るさを保ちながら、ほとんど熱が入ってこないもっと早く貼ればよかったです???? 【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています鱈のレモンペッパー焼き 鱈のレモンペッパー焼き 豚しゃぶサラダ刻み昆…

こんにちは、筋肉料理人です！メシ通さんの連載を更新したのでお知らせです。今回作ったのは「みそ豚ニラスタミナ冷奴」です。豚こま肉とニラを味噌炒めにし、豆腐に山盛りのせました。蒸し暑い時にも美味しく食べられるスタミナが付く冷奴レシピです。メシ通 食を楽しみたいあなたのスキマ時間を、笑顔と感動と知って得…

ここ最近のごはんの記録7月4日のランチ（外食）避難訓練&早めの夏休みといった感じで、全然予定を組まず行き当たりばったりを楽しみましたメインメニューは鶏or魚で鶏はまず食べないのでお魚にしました。デザートチーズケーキ&杏仁豆腐の黒蜜がけ、マスカットtea7月5日（土）のランチ（外食）この日は高原をド…

1: 明日も腹ぺこ 2025/07/09(水) 00:24:43.215 ID:11VUxckv0 しかもタンパク質豊富 2: 明日も腹ぺこ 2025/07/09(水) 00:25:29.922 ID:dbtnLykY0 麻婆豆腐を恨んでいる 4: 明日も腹ぺこ 2025/07/09(水) 00:…

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみ…

7/7日・月曜日・夕食。茄子とベーコンのトマトパスタ、きのこのポタージュ。7/8日・火曜日・お茶。友達とCLAMP展に行って来ました。夕食。ファイヤバーグ、きのこのポタージュ、シュウマイ、きゅうりとトマトのスタミナ漬け。7/9日・水曜日・昼食。友達の家で冷麺をご馳走になりました。おやつ。千疋屋‼️夕…

2025年7月13日（日） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥2年と5日目の日記となりました。今日のメンタルは、うーん、飲んだ翌日の割にはまあ良いんじゃないでしょうか。人生楽しもう！さて、昨日はバイト後の晩酌といたしました。自家製野菜尽くしの晩餐。左上からトマトとツナ、オクラの鰹節乗せ、き…

素麺 「ごはんを炊き忘れて素麺になりました」の巻きです。 素麺、ナスの中華漬け、和風タルタルソースのせ冷奴の晩ごはんになりました。 本当はお肉を焼いて上にのせるはずだったタルタルソースを豆腐の上へ。 みそ汁まで作ってしまっていたので、そこに麺つゆを足して温かいつゆで素麺をいただきました。 中華漬け…

昨夜の宅呑み肴。・ごまツナうまだれ奴→☆（※Nadiaのレシピに飛びます）・冷やしトマト・切干大根の煮物・タコの頭と焼き夏野菜のピリ辛マリネ今年に限らず毎夏なんですけど暑さに超絶弱いもんで夏場はできるだけ温かいものを口にしたくないんですよね…体に良くないのは百も承知なんですが摂らなきゃ！って調理して…

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 暑い日が続くと食欲がなくなり、そうめんやアイス、果物など冷たくて軽いものばかり食べていませんか？ このような食事は、さっぱりしていて夏にぴったりと思われるかもしれません。 しかし、タンパク質が不足しやすいです。 タンパク質は筋肉や内臓、免疫機能などを支え…

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 暑い日が続くと食欲がなくなり、そうめんやアイス、果物など冷たくて軽いものばかり食べていませんか？ このような食事は、さっぱりしていて夏にぴったりと思われるかもしれません。 しかし、タンパク質が不足しやすいです。 タンパク質は筋肉や内臓、免疫機能などを支え…

7/11（金）万博を楽しんだ後は住之江区の酒場で晩酌ぷらぷら歩いて立ち寄った店は大衆酒場松崎屋さん????もぅ、この店構えに吸い込まれますわ一日中暑い中を歩いたので、まずは生中????さっぱり冷奴でスタートライムサワーにチェンジ昔の焼鳥屋のライムサワーだわ（←分かるかな？）砂肝ポン酢天ぷら盛り合わ…

あと２日分・・・余計なこと書かずに更新パスタ、ちょい硬めに茹でてますミニトマト、キクラゲ、そして昨日の梅キュウの残りオリーブオイルで炒めてます麺と具材とアンチョビソース（前に頂いたソース）を和えますここでもバジル、これでやっと使い切り・・・これがなかなか・・・美味しかった女房曰く、お店で食べてるみ…

※後日投稿です。金曜日の宅呑み肴。・ピリ辛きゅうり→☆（※asahiのおつまみレシピに飛びます）・人参とコーンのガレット→☆（Nadiaのレシピに飛びます）・レタスと鶏もも肉の塩だれレモン→☆（Nadiaのレシピに飛びます）・冷奴ジェノベーゼソースこの日はエアコン設置工事当日だったんですが通常ならと…

◆今日7/12は・・・「洋食器の日」・・・代表的な洋食器のナイフ（712）の語呂合わせから制定。洋食器の機能や役割のＰＲ「豆腐の日」毎月１２日は豆腐の日です。「とう（１０）ふ（２）」の語呂合わせから、１９９３（平成５）年に日本豆腐協会が記念日に制定しました。また、１０月２日も豆腐の日に定めています…

フネでございます。こんばんは！ ６月末に早々に梅雨明けして２週間。連日猛暑日が続いています????みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ フネはこの時期特有の夏バテ？仕事に行って帰るだけで体力を使い果たしてしまい、ブログを書く気力も残っておらず????書きかけで2週間も放置してしまいました???? …

こんばんは。ちゃんチャイコフスキーです。家ご飯。ご自由にサンドして食べる夕ご飯。たまごウインナーツナきゅうり。あとはご飯のおかずとして食べました。レンコンきんぴら。だし巻き卵焼き。かき揚げは100円のやつ。お味噌汁。目玉焼き。鳥モヤシ中華風炒め物。焼きそば豚カツプレート。アボカド。お味噌汁。家で食…

梅雨が明けておらず戻ってきましたね。少し猛暑もひと休みですが、台風が心配です。猛暑のこの日はお気に入りのしょうが焼き専門店さんを訪問。たまたま新メニューが発売だったので堪能しましょう。まずは、山梨の夏酒をオーダー。旦（だん） 夏 純米吟醸 山梨県。ぷしゅー。フレッシュフルーティースッキリまいぅ～。…

2024年、10月も終わりを迎える頃に妻と娘と天然温泉 湯乃蔵ガーデンへ。 温泉につかった後は湯上がりビア。平日ハッピーサワーもお得だったのだが、身体はビールを欲してる。 生ビールにおつまみ3種。幸せな時間がはじまります。 冷奴に枝豆、漬物という王道つまみ。 ビールなんぞ光の速さで飲み干しちゃった…