アガベシロップは、「低GIで血糖値が上がりにくい」「自然由来でヘルシー」といった魅力的な言葉とともに広く紹介されています。その一方で、最近は「実は危険」「肝臓に負担がかかる」「子どもに使わない方がよい」といった不安な情報も見かけるようになり、何を信じてよいのか分からず戸惑う方が増えています。 特に、…

目次1. 食事内容の見直し2. 食事の量と頻度の調整3. 飲み物のカロリー管理4. 適度な運動の取り入れ5. 睡眠の重要性まとめ 1. 食事内容の見直しカロリーコントロールは、健康を保つために非常に重要な課題ですが、正しい方法を知ることでより効果的に実践することができます。まず第一に、日々の食事内…

【注目商品☆PICK UP】↓ﾗﾝｸ急上昇大人気インフルエンサー___m.room___さんとの初コラボ ★寒い冬も暖かくお洒落な中綿ジャケット！NOAHL｜《8,980円→1,000円offクーポン利用》エアリー ボリューム ジャケット アウター レディース 長袖 スタンドカラー ドロスト ジッ…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。104(mg/dl)です。 良いですね！問題なし！インスリングラルギン「リリー」もよく効いて！ 良い感じです。来週血液検査なので、追い込み健康管理(´・ω・｀) 禁酒・うさぎのように「葉物野菜」を中心に・適当な運動。これでばっちり！ 今朝の血圧です。 今朝の血…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。104(mg/dl)です。 良いですね！問題なし！インスリングラルギン「リリー」もよく効いて！ 良い感じです。来週血液検査なので、追い込み健康管理(´・ω・｀) 禁酒・うさぎのように「葉物野菜」を中心に・適当な運動。これでばっちり！ 今朝の血圧です。 今朝の血…

～「自分のペース」でできることから～ 「糖尿病」と聞くと、ちょっと不安な気持ちになりませんか？でも、糖尿病の治療は 「合併症を防ぐために、できることを続けていく」 こと。実はそれが、将来の健康寿命を延ばすことにもつながります 今回は、「糖尿病の治療目標」を持って、安全に・前向きに生活するためのポイ…

Uちゃん寝坊目覚ましかけ忘れ、目が覚めたら7時半今急いで準備してます〜頑張れ〜さて前の日飲むだけでほとんど食べてなくて朝目が覚めたらお腹がグーアツオちゃんから貰った業務用讃岐うどんを茹でるのですが20分かかります自家製つゆ大変美味しゅうございましたが血糖値いきなり上昇大丈夫です！薬飲んで抑えますさ…

おはようございます。 今朝の血糖値は９４。 まずまずです。 昨日の夕食はこちら。 海老天丼の炭水化物は８９ｇでしたよ（＾＾） ランキングに参加しています。 人気ブログランキング

おはようございます。 今朝の血糖値は９４。

令和7年12月08日（月） Пн 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

糖尿病リスクが高まる「冬」の注意点冬は会食や外食が増えること、寒さによる運動不足から体重が増加しやすく、これが糖尿病のリスクを高める要因となります [00:32]。体重が増えると内臓脂肪が増え、内臓脂肪はインスリンの働きを弱める「インスリン抵抗性」を引き起こし、血糖値が上がりやすくなります [00…

年齢とともに気になる体のサインを整えたい自分にとって、ブラック ジンジャー サプリは前向きに試したくなる存在だと感じています。フリーランスとして働きながら、運動量が減ってきた実感があり、お腹まわりの変化に敏感になってきました。腹部の脂肪に関係する成分として知られるジンジャー由来の成分は、BMIが高…

雨の1日だった北西部からこんばんは。 風が強くて傘が裏返ります。 さて。 今日からピアノのレッスン再開だと思って張り切ってでかけたら、今週先生はお休みでしたよ。 お休みなのは来週だとばかり思っていたのですが、わたしの勘違いだったようです。 あら、うっかり、うっかり。 想定外にわたしが現れたので、受付…

「コーヒーを飲めば眠気が覚めるはずなのに、なぜか逆に眠くなる…」そんな違和感や不安から、Yahoo!知恵袋などで同じ悩みを検索したご経験はありませんか。周りは「カフェインを摂るとシャキッとする」と言うのに、自分だけ効き目が違うように感じると、「体質がおかしいのか」「健康に問題はないのか」と心配になっ…

職場のおやつの買い出しをしに職場のリエちゃんとドラッグストアに行きました。そこで私にとっては見たこともないチップスターの七味唐辛子味とうなぎの蒲焼味を見つけました。個人的に奥チャマとムシュコタンへお土産として購入しました。でも私自身もどんな味か興味津々。１枚だけなら血糖値はそんなにあがらないのではな…

血糖値がみるみる下がる! 7秒スクワット ~1回7秒! 薬に頼らずヘモグロビンA1cが下がる! ~ (健康実用)宇佐見啓治文響社2020-04-16軽い筋トレで糖尿病と闘う! 脳梗塞、高血圧、腰痛、糖尿病との闘病記松崎 明紀文芸社2013-03-011: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 11/…

ブログランキングに参加しています。よろしければ両方をポチっとお願いします。'先日柿を頂いたお宅のクリスマスデコレーションですこれ以外の内装もとても素敵だったのですけれど、さすがにお散歩で時々おしゃべるするだけの方の家に初めてお邪魔して、写真を撮りまくるわけにもいかずクリスマスデコレーションの撮影許可…

ポケ活後の血糖値の補充という、都合のいい理由で、あまいものを。シブいお茶がめちゃくちゃおいしい～????????20時に【YouTubeショート】あります????

2025年12月6日土曜日お休みのあっくんとあっくん号で日帰りドライブがてら栃木の実家に帰省した備忘録昨日はあっくんとふたりふるさとB級グルメフェス全開になってまず第一弾佐野らーめん小三郎で生姜らーめんを食べたら食欲大爆発！！道の駅で地元野菜を買うついでにしんこまんじゅう佐野市田沼地区で有名なおま…

2025年における私自身の5大ニュースを振り返ってみます。５月 長男が軽自動車を買う。（オーディオディスプレイとETCとモニター型ミラーを私が購入しDIYで取り付けてやりました。）７月 司法書士試験を受験し、惨憺たる結果になる。丸暗記では刃が立たないことを思い知らされました。８月 フリースタイルリ…