昨日、GPに紹介状を出してもらった管理栄養士(Dietitian)に会って来た。更年期とそのホルモンリプレイス療法で体重増加が顕著な私。筋トレでだいぶ筋肉付いてきてるし、全体的にただぽっちゃりするのは全然構わないけど、内臓脂肪が蓄積されるのは怖い。って相談したら、紹介状出してくれた。クリニックはE…

こんにちはなかなか更新できずで申し訳ありませんマラソン中なので毎日更新したい気持ちはあったのですがここ最近更年期の体調不良が酷く無理せずに過ごしておりました私は来月49歳になるのですがこれまでごくご...

今年に入ってから、物理のアナログメモ帳をつける習慣を復活させました 私はもともと20代の頃は肌身離さず常にシステム手帳を持ち歩いて日常のささいなメモを取るのに使っていたのですが、30代以降いつのまにかスマホアプリ（Google Keepなど）に頼るようになって、これまでは無料で高機能で情報整理も保管…

6/26（金）1：59で終わる楽天お買い物マラソン… 「今月はスーパーセールもあったし」と思ってスルーしようとしてたんだけど 50％OFFのクーポンが目に入って駆け込み購入しました！ →【6/25 24時間限定★新規限定クーポン利用で50％オフ】＼2種類から選べる／ 生姜パウダー or ファイバー…

こんにちは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・noが 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも変…

ようこそおじゃったもんせ♪読みに来てくださってありがとうございます????登場人物母 かよポン（作者）基本めんどくさがり。天然ボケ発言多し、ガッツリ更年期中の5０代主婦。父 父ポン普段は家族を優しく包むが、母の天然ボケ発言には容赦ない。ただいま単身赴任６年目に突入。双子姉 海喜怒哀楽がわかりやすい天…

『友達が1人もいない記事を書いた5日後に友達ができた話』 『担任の言い分にモヤモヤ。小学校の給食に抹茶って普通ですか？』 『更年期の話を笑っていた私、すでに始まっていた予行演習と夫の成長』 さらてろルームウェア…ameblo.jpアメトピありがとうございます♡ ●地柄ボーダーリブニットプルオーバー…

こんにちは～フォローして下さっても表示はされないように設定を変えました とっても大事な「胆嚢」胆嚢に胆石が出来て 胆嚢を取っているアメリカ人が沢山いるけど大腸がんになる確率が高くなるの？？ 政府のサイトChecking your browser - reCAPTCHApmc.ncbi.nlm.ni…

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一杯咖啡一天的開始今天清晨就地震我跟西樓老神在在賴床搖很久反正我家房子耐七級地震三井說的????????所以我們繼續賴床起床後一杯咖啡看著下雨的天空悠閒自在的日子年輕時我拼過頭要做生意到三更半夜颳風下雨下雪也到三更半夜要照顧生病老人家也斜槓做網拍做民宿一直都打兩份工現在這樣沒事做加上更年期所以當作休…

ヘバーデン結節は女性ホルモンの低下でなるらしく、改善にはエクオールなどがいいかも、と先生に言われた。でもちょっとイソフラボンとか、人によっては副作用があるのがちょっと気になり。そこで、出産した病院の婦人科を受診することに。女医さん指定で。ヘバーデン以外は、特に更年期の症状はないのよね。よくいうホット…

朝から地震ありましたね皆様大丈夫でしたでしょうか？青森の地震からすぐこっち買っ（関東）も横揺れが来ました台風週末に来るけど土日月うちの中学修学旅行なんだけど今日先程息子が学校行く前にいつから台風くるの？3年生修学旅行なんだけど…言われそうだ関西行くんだけど…どうなんだろってなりましたやっと生理も終…

経口テストステロン製剤セルノスの効果 テストステロン、セルノスの効果 セルノスジェル（テストステロン）は体に塗るホルモン薬なのですが、セルノスは飲み薬です。どちらのセルノスも主に、男性更年期障害の治療に使用されます。 名前が同じなのでわかりにくいのですが、セルノスは製造している製薬会社も、使用目的…

おはようございます。 インテリアと暮らしのヒント 今日の担当は保護猫3匹と暮らす50代おひとりさまフォトスタイリストのヤノミサエです。------------------------今年もハンディファンが大活躍する季節がやってきました。 気温的に蒸し暑いのに加えて更年期の症状としてホットフラッシュ…

「40代になって、何をしても痩せにくい」「最近、体が重くて動くのがおっくう」 ——そんなふうに感じていませんか？ その背景には、40代から進む筋力の低下や、女性ホルモンの変化があります。だからこそ、正しい運動が体を変えるカギになります。 とはいえ、いざ始めようとすると、こんな迷いがありませんか？ …

ブログへの訪問ありがとうございます アナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」 Haruko です。。 更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間45歳から55歳までの期間のことを言いますその期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います…

昨夜はよく眠れましたか？もし毎日疲れが残っているようなら読んでみてください更年期の夜をやさしく整える、ゆるめる処方箋｜まちゃ｜40代からの心身の巡りを整える案内人眠れない夜が続いている、とご相談をいただくことがあります。 特に更年期のころ。 夜中に目が覚める、明け方に起きてしまう、 寝ても疲れが取…

本日もお越しくださりありがとうございます オモチ ファッション大好きミドル世代 身長156cm&3Ｌ体型&外反母趾足25サイズ ぽっちゃりプラスサイズモデルです こんにちは！こんばんは！ 来てくださりありがとうございます。 えっ…寒い！ 今日いきなり肌寒くなりましたね。 雨だから？ 雨が降る直前ま…

こんばんは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした。 古着屋さん巡りも大好きでした。 大人になった今でも…

最後まで使い切れる商品って あるようでないような？ もしくは 人にもよる？ ということで また使い切ったスキンケアです！ 現在爪育中 ネイルベッドを育てている記録 『自爪育成２か月目突入果たして結果とネイルサロンは失敗の宝庫？』少し前から 自爪育成をはじめました！ 完全に独学 ひたすら 爪の裏に …