こんにちワワン 我が家の長男 瑚太郎さんが～ １６歳 を迎えました～ ただただ 有難う ありがとう 有難う 心配事が増えてはきたけど。。 この日を迎えられて感無量 ここ最近はー 食への執着が増し増しで～ 心配になるほど まぁ 食べないよりは有難いって事でっ！ ビビりちゃんだけど～ 色んな子に挨拶も…

​KAYOKOについてミドルエイジ、更年期~顔、心・体・エネルギーが同時に揺れる時期の✔ 邪気（ストレスエネルギー）の排出✔ 感情と生命力の調律✔ 顔の凝り・瘀血を流して波動を整える✔ “女っぷり” を再生させ新しい生き方へ美・健康・メンタル・使命・生き方まで総括再生専門家顔を1ミリ単位で読む神業…

飲み薬のふり返りをお薬手帳を見ながらしていて思い出した。40代の更年期が始まったころから、私は毎冬のように、ひどい胃腸炎にかかるようになっていたこと。あれはしんど

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランド me&Re の人です） 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 本記事にはプロモーションが含まれます 先日、歳の離れた知り合いと会ったとき、 「…

金曜オフ･:*+.\(( °ω° ))/.:+今週は長かったなー…投薬4DAYSでかなり疲れたよね背後の目がストレス↑↑【朝食】糖質＋α朝ジム活前にモリモリお胸トレで全力を出すため????????????【朝食後】ジムイン直前までMAXチャレンジしようか悩みまくって…左肩甲骨の不調を考えて辞めとい…

★いつも読んでくださり、ありがとうございます！❤■アラフィフになると「見方」が変わるオールアバウトでコラムがUPされました。アラフィフ女性が「捨てると楽になるもの」3選。人生後半が軽くなる手放し術アラフィフ女性が「捨てると楽になるもの」3選。人生後半が軽くなる手放し術 [人間関係] All Abo…

こんにちは(*ˊᵕˋ*)グレープです。 ご訪問ありがとうございます。 推し活を始めてから、行ったことのない場所へ出掛けることもでてきました。 行ったことない場所、自分が知らない事というのは不安が付きまといますね。 しかし、自称更年期の波打つような日々の体調を穏やかな水面に戻してくれる推し活♡いい経験…

ブログへの訪問ありがとうございます アナタを笑顔にする整体師「枯れない大人女子」 Haruko です。。 更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間45歳から55歳までの期間のことを言いますその期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います…

「更年期かもしれない…でも、病院に行くほどではない気もする。」ほてり、寝つきの悪さ、気分の波、手指の違和感。そんな揺らぎが続くと、エクオールという言葉が気になってきます。一方で、検索すると「エクオール検査は意味ない」という声も目に入り、検査代や手間に見合うのか迷ってしまう方も多いはずです。 本記事で…

78歳????現役腸活セラピスト中村さちこの ブログに来てくださり、ありがとうございます???? ↑最近、AIの協力でリニューアルしたプロフィール写真^^ 40歳以上の女性で、心身の不調をかかえて悩んでいるあなた！???? 人生の折り返し地点でお肌も、腸も、ピッカピカ！????ココロも健康、悩み無…

些細なことでイライラしてしまい、言い方がきつくなった後に自己嫌悪……。そんな状態が続くと、「性格のせいかもしれない」と自分を責めたくなります。けれど、イライラは意志の弱さだけで起きるものではありません。睡眠不足や疲労の蓄積、ストレス環境、月経前の不調や更年期といった体調の波、さらには甲状腺など体の変…

理由がないのに、急にイライラが込み上げる。家族や同僚の一言に強く反応してしまい、落ち着いたあとで自己嫌悪になる――そんな状態が続くと、「自分の性格が悪いのでは」と責めたくなります。しかし、無性のイライラは“気合い不足”ではなく、睡眠不足や疲労、ストレスの蓄積、PMS/PMDD、更年期、甲状腺などの身…

こんにちはー帰りの電車の中がめっちゃ暑いけど、コートの下が制服だから脱げない汗がダラダラ????更年期サウナに行く手間が省けます家でも、薄いパジャマ１枚でOK????‍♀️そういえば、ちょっと前に買ったコーヒー用のキャニスターがめっちゃ良かったです！↓↓↓↓売ってるキャニスターは、丸いのばっかりだ…

こんにちは、iHerb大好きイノカです(ó㉨ò)♪ このブログでは、アイハーブ歴10年以上の私が買って良かったものや、おすすめ商品などをご紹介しています。今回は、女性のためのプロバイオティクスサプリメント『Swanson(スワンソン)のフェムフローラ』をご紹介します。ここ数年、腸活のためにプロバイ…

更年期症状は放置厳禁！まずはチェックリストで自分を知ろう！逆転の法則教えます。 「最近、いつもの自分じゃないみたい……」 「この不調、いつまで続くの？ 出口が見えない……」 鏡の中の自分と目を合わせるのを避けているX住民のみなさん。 その溜息、今日で終わりにしませんか？ こんにちは、@ichihu…

【はじめに】先日の検査結果で、女性ホルモンの数値が「8.3」という驚きの低スコアを叩き出した私。 本当は3桁あるのが正常だそうです。「あぁ、やっぱりな……」という諦めと、「少な過ぎね？」という不安が入り混じった状態で始まったホルモン療法も、今日で2日目です。「お薬を飲めば、魔法みたいに一瞬で体が軽…

『今日は休もうかな・・』と思ってしまうほど今朝の天気は荒れ模様。カラダも怠くて休み癖がムクムク出てきそうになる。週に１度の晩酌を楽しみにしている夫の顔が浮かんだので買い物かたがらウォーキングに出掛けた。＋＋＋収納・ゆっくり春の準備。★←クリックダイエット関連記事減量33日目・ウォーキングだけで8・1…

大人のおしゃれ手帖 2026年3月号ゆらぎ世代の漢方薬大全https://tkj.jp/osharetecho/この度、雑誌『大人のおしゃれ手帖』にて、更年期世代の不調に寄り添う「ゆらぎ世代の漢方薬大全」という特集記事を執筆させていただきました。 なぜ「20種類」選んだのか？更年期障害の症状は、まさ…

皇紀２６８６年２月６日です。 9位いただきました。ありがとうございます。 ダイエットを意識し過ぎた女性に低ＡＭＨを見かけます。運動部だった体型を気にして食事制限をしたバレエを習っていたなど太らないような食事を意識していた方はまずＡＭＨを計測する。 低ＡＭＨの方は食事内容を振り返ってぜひ改善してみて…

(※こちらの記事にはプロモーションが含まれています) こんにちは。 いつもご覧頂きまして ありがとうございます 子育て終了。 更年期真っ只中の50代です。 身長 160cm体重 50Kg台増量中。 おしゃれに目覚めたのは中学生から 雑誌mc.Sister、Olive、non・no が 教科書でした…