今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。73(mg/dl)です。 よい！( ´・ω・｀) 70(mg/dl)以上であれば低血糖でもないし。 よい！ 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。157/101mmHg 72bpm 血圧はあれですが、脈拍数（頻脈）は良いですね！ 糖尿病、新呼称「ダイアベティス」提…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。73(mg/dl)です。 よい！( ´・ω・｀) 70(mg/dl)以上であれば低血糖でもないし。 よい！ 今朝の血圧です。 今朝の血圧です。157/101mmHg 72bpm 血圧はあれですが、脈拍数（頻脈）は良いですね！ 糖尿病、新呼称「ダイアベティス」提…

寒天ゼリーは何味が好き？▼本日限定！ブログスタンプコーヒー、ピーチやマスカット味が好き買い置きしてたつもりが、蒟蒻ゼリーしかなかったこれも美味しいよね、冷凍してます寒天は粉のをしょっちゅう使ってますＡＩによるまとめ寒天は、約80%が食物繊維でできており、健康やダイエットに非常に良い食品です。豊富な…

気温はジェットコースター身体もびっくりしますねしっかり食で気温の変動を跳ね返しますよ()内の発酵食品は自家製発酵食品です・ハンバーグ(塩麹）・サラダ・イタリアン豆腐昨夜も美味しそうだね～って思った人はポチッと押してね冷凍ストックのハンバーグ付け合わせは塩麹で味付けの菜の花とエリンギ焼きあげてフォア…

メンタルの状態と血糖値がリンクするということを知って、はや10年近く。自分でもいろいろ試行錯誤して、分子栄養学も本格的に学ぶようになって、その関連性を実感してきました。最近読んだのは、私が勉強している臨床分子栄養医学研究 […] 投稿 ゼロポイントのメンタル状態を目指そう は ホリスティックカウンセ…

健康を考えた上で気をつけたいのは生活習慣病である『糖尿病』。糖尿病は『血糖値』(血液の中のブドウ糖の濃度)が高くなる病気で進行すると失明など『合併症』と呼ばれる様々な病気や体の障害が現れます。『一度なったら一生治らないよ』なんて話しを聞く位、怖い病気です。『食べ過ぎ』や『運動不足』といった生活習慣…

某スーパーでこんなものを発見そっこーで買ってみました 自分でも作れるけどやっぱりこっちのがおいしいなぁ・・・アサリ出汁が利いてておいしいコチュジャンとウェイパー足しました 早速、スンドゥブ作ろうと思ったらいろいろ入れすぎてただの鍋になってもーた 白菜たくさん入ってるのでダイエット鍋ですかね あとは…

今日はシナモン蜂蜜の紹介！ もう、かれこれ2年以上も経つのかな！ 主人が 抗がん剤治療の後遺症で腕の皮膚が少しの刺激で 内出血するようになり皮がむけたりもした。 皮膚科では高齢者によくある事だからと 全くお話にならず… そこで色々調べた所 シナモンは毛細血管の若返り効果 血管を修復する効果あり と…

1: 名無しさん26/02/10(火)18:36そうだねx3プリン限定の構築術式みたいなもんだよな 2: 名無しさん26/02/10(火)18:37一狩り行ってらっしゃい 3: 名無しさん26/02/10(火)18:37そうだねx5相手の体内に直接ぶち込めるってことは簡単に人殺せるよね…？ 6: …

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。141(mg/dl)です。 ちょい高し( ´・ω・｀)いつもと変わらない日々を過ごしてるのに？ インスリングラルギンも打って、夕食も19時には済ませ、夜食もなく、朝まで空腹。 血糖測定器の故障？ならもう一度と思い、 145(mg/dl) 上がっとる( ´・ω・…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。141(mg/dl)です。 ちょい高し( ´・ω・｀)いつもと変わらない日々を過ごしてるのに？ インスリングラルギンも打って、夕食も19時には済ませ、夜食もなく、朝まで空腹。 血糖測定器の故障？ならもう一度と思い、 145(mg/dl) 上がっとる( ´・ω・…

寒天ゼリーは何味が好き？▼本日限定！ブログスタンプ A: 好んで食べないので…ただ、できれば人工甘味料や着色料を使っていないものがいいかな…食べられればなんでもいいですが…食べ物ネタのテッパンの答えですね（笑） 寒天といえば…以前にも書きましたが、寒天ダイエットが流行って、当時、私も粉末の寒天を持…

目次1. チアシードとは何か2. チアシードの食物繊維の特徴3. 食物繊維の健康効果4. チアシードの摂取法と注意事項最後に 1. チアシードとは何かチアシードは、多くのスーパーフードの中でもひときわ注目されている食材です。その理由は、その栄養価の高さにありますが、特に食物繊維に関しては多くの利点…

おはようございます。 今朝の血糖値は１０８。 また上がってしまいました。 昨日の夕食はこちら。 新しいお弁当で割引シールに釣られて買ってしまいましたが炭水化物が１１６ｇもありました（＾＾； ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

アブラナ科の野菜は高い栄養価を持ち、ビタミンC、K、βカロテン、カルシウムや食物繊維が豊富で、グルコシノレートによる抗がん効果や免疫力向上も期待できます。 栄養素の特徴と健康効果 アブラナ科野菜（キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、大根、菜の花など）は以下の栄養素が豊富です。 ビタミンC：強力な…

空腹時血糖値、正常高値朝の血圧、低血圧傾向ウオーキング途中。消火栓があるため除雪されている歩道で腕立て伏せ５０回、終えたところ 年が明けて訃報を受け取りました。 田舎の同級生、ガンでした。数年前、こちらに来た時に同期３人と食事をしたのを思い出します。二人は酒を飲み、タバコを吸っておりました。 若い頃…

1: 2026/02/12(木) 11:25:14.81 ID:UpVLyJnI0 デザートとか最初に食うとドカンと血糖値上がるから最後に食ったほうがいいん？ 続きを読む

ご提示いただいたYouTube動画「【暴露】血糖値が爆上がりする3つの毒と血糖値・HbA1cを改善する食事療法」の内容を要約しました。この動画では、従来の「糖質制限」や「カロリー制限」が、実は日本人の代謝機能を壊し、糖尿病を悪化させている可能性があると指摘しています。健康を取り戻すためには「引き算…

動画「【40歳〜焼き芋ダイエット】毎日焼き芋を食べ続けると血糖値は...??」の内容を要約しました。この動画では、糖尿病専門医の視点から、ダイエットや健康に良いとされる「冷やし焼き芋」の落とし穴と、正しい活用法について解説されています。冷やし焼き芋で太る・老ける人の5つの特徴「奇跡のおやつ」と勘違…

ご提示いただいた動画「【糖尿病】ベジファーストはもう古い！？食べる順番を変えるだけで血糖値が劇的に下がる『新常識』を専門医が解説」について、要約をまとめました。この動画では、最新の医学的データに基づき、血糖値を抑えるための「食べる順番」の新常識について解説されています。1. お寿司や牛丼など「一体…