「ニオイで女性に嫌われない方法」 臭気判定士・におい刑事（デカ）が教える! ニオイで女性に嫌われない方法 impress QuickBooksAmazon（アマゾン）396円 （電子書籍限定）の著者、におい刑事（デカ）／臭気判定士（国家資格）の松林です。 今日はアメブロの投稿ネタから、これをセレク…

マスクしたりうがいしたりで用心しつつティップネスへ。 MOVEBODY POWER アップデートの2回目。なぜか前方の中央に誰もいない。イントラが一人でポツ～ンとなっている。なんかちょっと気の毒だけど、そんな目立つ場所に移動したくはないし 重りを軽くしようか迷ったけどいつもの重さで。腕がつらい。。…

糟屋郡志免町酸素カプセル導入サロンベルトゥジュールです。当店が扱っておりますのはハードタイプの最新型高気圧酸素カプセルです服を着たまま入っていただけますカプセル内は人体にとって最もリラックスしやすい環境になります約水深3メートル。飛行機の離発着時に体感する圧力です1.3気圧は妊婦の胎内と同じ圧力で…

鹿屋体育大学の山本先生のサイトを引用させていただき登山の有用性を考えてみました。 ずっと公園やスーパーや道路のすれ違い、病院での高齢者の歩行をずっと見ていると「靴をズルズル引きずる人がいます」がいつも「あーこの人は長くないな」と思います。 同時に最近、ちょっと登山のような「不整地歩行」について考え…

筋トレを始めて1年。この1年間で私が最も痛感したのは、「筋トレに怪我はつきもの」という現実でした。若い頃は筋肉痛くらいで済んでいたものが、40代になると一度の怪我が長引き、トレーニングを中断せざるを得なくなります。 この記事では、私が1年間の筋トレを通して経験した怪我とその原因、そして改善のために…

夫婦で散歩。。 歳を経るにつれ 足腰にトラブルが増えてきました???? 徐々に筋肉をつけたいので 主人は頑張っています???? コツコツがこつですね！????  公園にはアップダウンが あるので ふくらはぎ・太ももを 鍛えるには 最高の場所ですね！ 有酸素運動毎分60歩以上 のペースで歩くなら公園外…

ドーパミンとは、脳内で分泌される神経伝達物質（脳内ホルモン）のひとつで、私たちの「やる気」「快感」「集中力」「達成感」などに大きく関与しています。 ドーパミンは“意志の力”だけでコントロールできるものではありませんが、ちょっとした習慣で分泌を促すこともできます。 1.有酸素運動を無理のない範囲で行う…

★ご訪問ありがとうございます★今日も一日お疲れさまです映画鑑賞は有酸素運動！？趣味を持つと、死亡率が30%も低下するという学術データがあるそうです 今夜、放送された「ほんまでっかTV」では、人間の健康に趣味がいかに多大な影響を与えるか、さまざまな研究データを基に、専門家のお話が展開され、非常に面白…

「単に体重を減らすこと」と「体重にとらわれずスタイルがよく見えること」の2つではアプローチの方法がまったく違う――。そう語る運動指導者の森拓郎氏は、ダイエットのプロセスに欠かせない筋トレの効果を上げるためには、避けられがちな「ある栄養素」が必要だと指摘します。一般にダイエットの大敵と見られているその…

「単に体重を減らすこと」と「体重にとらわれずスタイルがよく見えること」の2つではアプローチの方法がまったく違う――。そう語る運動指導者の森拓郎氏は、ダイエットのプロセスに欠かせない筋トレの効果を上げるためには、避けられがちな「ある栄養素」が必要だと指摘します。一般にダイエットの大敵と見られているその…

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BARWING(バーウィング) ルームランナー 時速1-16km 20個のプログラムモード付 見やすい操作パネル ウォーキングマシン フィットネスマシーン トレーニングジム ウォーキングマシン 家庭用静音 折りたたみ トレッドミルBARWING(バーウィング)なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワ…

忙しい現代人向けの室内トレーニングマシン「ムゲンカイダン」。タブレットホルダー付きで動画視聴しながら運動でき、折りたたみ可能で省スペース。ウォーキングより高い運動強度（MET8.3）を持つ本格的な有酸素運動マシンです。安全性にも配慮した静音仕様、膝関節にやさしいのもポイント。 Source: ギズモ…

大阪・神戸で骨格スタイル分析（骨格診断）＆カラー診断を用い2,000名以上の方へ「あなたの似合う」をご提案してきたM styleの元箸です。ご訪問いただきありがとうございます。 しょっちゅうダイエット宣言していますがまた宣言します。 1.5kg落とす。 ダイエット宣言しても私のダイエットは1kg多…

11月11日(火)今週の予定火曜日 脚水曜日 胸木曜日 背中金曜日 オフ(仕事)土曜日 ストレッチと軽めの有酸素運動日曜日 マッスルゲート北陸大会日焼けは木曜日まで今日は大会前のラスト脚トレを致しましたバーベルスクワットベルトスクワットハックスクワットスクワットプレスレッグエクステンションシーテッ…

今日もあなたに会えて嬉しいです???????? まずは笑って幸せ先取り????笑いヨガリーダー 笑ちゃんです???????????? 笑ちゃん流、人生の楽しみ方✨伝授します???? ✨オンライン笑いヨガ✨いつでもリクエスト開催受け付けています！！結構な有酸素運動になっていますよ???? ????笑…

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ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。冷え性の方にとってつらい季節に入りました。冷えは万病の元と言われるほど、健康と美容の大敵である「冷え性」冷え性といいましても色んな体質に分かれますのでご自身がどのタイプなのか知り対処されるのが良いですね☺️５つの冷え性タイ…

初めての格闘技でダイエット 多くの人は運動によって健康的にダイエットをしたいと考えていると思いますが格闘技の型を使い運動をダイエットに取り込むことは 数あるダイエット方法の中でも、ちょっと特殊ではありますが人気がある方法の一つです 格闘技ダイエットの中でもボクシングを用いたボクササイズは有名ですよ…

運動不足を解消するためにキックボクシングを始めた体験談。ストレスが減り、気分が良くなる新習慣を紹介します。 有酸素運動 有酸素運動（ゆうさんそうんどう、英: aerobic exercise、cardio workout）とは、好気的代謝によってヘモグロビンを得るため長時間継続可能な軽度または中程度…