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早朝JOG＆WS→早朝ポイントバル400×8+100011/11(火)つくばマラソン12日前今日は早朝JOG明日のポイント練に向けてWSを入れる4:50起床(睡眠時間→約5時間半)天気は晴れ6〜7℃とか寒すぎるだろ(꒪꒫꒪⌯)一桁でも、またいきなり下がったな…体重はここ少し増えたけど問題なしいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒー(ノンカフ…2025/11/14 23:59 https://ameblo.jp/treexwave717/entry-12944965206.html
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痛みはまだ残る【11月14日（金）】60分（10.4km）walking1°00′07″※体重54.5kg腿上げドリル、プランク1分、腕立て伏せ30回、内転筋コアエクササイズ強100回【朝食】玄米フレーク&オーツ麦&オーガニックレーズン&無塩ミックスナッツ（牛乳・きな粉・セイロンシナモン）、サラダ（ゆで卵2個・…2025/11/14 22:39 http://naniwan.blogspot.com/2025/11/blog-post_14.html
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Desvende o Potencial Lucrativo Plinko é confiável com um RTP de 99% e multiplicadores explosivos deDesvende o Potencial Lucrativo: Plinko é confiável com um RTP de 99% e multiplicadores explosivos de até 1000x, adaptando a cada jogada com níveis de…
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予定通り歩行【11月13日（木）】60分（10.1km）walking1°00′26″※体重53.7kg腿上げドリル、プランク1分、腕立て伏せ30回、内転筋コアエクササイズ強100回【朝食】玄米フレーク&オーツ麦&オーガニックレーズン&無塩ミックスナッツ（牛乳・きな粉・セイロンシナモン）、サラダ（ゆで卵2個・…2025/11/13 22:30 http://naniwan.blogspot.com/2025/11/blog-post_13.html
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鹿島のアカデミー、日本代表エースを輩出しまくっている模様えーと、つまり、A代表のエースが上田綺世で、U-22のエースが徳田誉で、U-17のエースが吉田湊海という事ですね。みんな鹿島のアカデミー出身です。 https://t.co/98xTYgjogR — ディアー (@sreltna6190) November 7, 2025 続きを読む Source…2025/11/13 11:21 http://www.footballdyas.com/?p=289577
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鹿島のアカデミー、日本代表エースを輩出しまくっている模様えーと、つまり、A代表のエースが上田綺世で、U-22のエースが徳田誉で、U-17のエースが吉田湊海という事ですね。みんな鹿島のアカデミー出身です。 https://t.co/98xTYgjogR— ディアー (@sreltna6190) November 7, 2025 続きを読む2025/11/13 11:21 https://samuraigoal.doorblog.jp/archives/62770575.html
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Aventura Imperdível no Universo do Spinmacho CasinoAventura Imperdível no Universo do Spinmacho Casino Sumário Introdução O Casino Spinmacho Jogos Disponíveis Promoções e Bônus Experiência do Usuário P…
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雨のランオフ日曜→バランスが崩れてる早朝JOG11/9(日)つくばマラソン14日前今日はLSDをやる予定だが、昨日の夜の時点↓で雨予報もともと2人して体調が良くないので、雨の中走ったら悪化するリスクが高い天気予報はコロコロ変わるので、朝起きてみてそこで判断することとした7:00起床(睡眠時間→約6時間半)天気は…雨のまま変わらずここは割り切っ…2025/11/12 23:59 https://ameblo.jp/treexwave717/entry-12944242357.html
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たぬかな大炎上中1: キングジョー 2025/11/10(月) 12:01:01.94 ID:7FVzbRrE0 https://video.twimg.com/amplify_video/1987461040377110529/vid/avc1/1280x720/S5vilTAOpJOGL8BH.mp4?tag…2025/11/12 23:00 https://newkingjoe.blog.jp/archives/10527759.html
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走ってまた脚痛める【11月11日（火）】35分（5.7km）walking1°35′31″※体重55.9kg腿上げドリル、プランク1分、腕立て伏せ30回、内転筋コアエクササイズ強100回【朝食】玄米フレーク&オーツ麦&オーガニックレーズン&無塩ミックスナッツ（牛乳・きな粉・セイロンシナモン）、サラダ（ゆで卵2個・ツ…2025/11/11 22:34 http://naniwan.blogspot.com/2025/11/blog-post_11.html
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Probabilidade da Roleta Pagamento Instantâneo: Tudo o Que Você Precisa SaberA roleta é um dos jogos de cassino mais populares em todo o mundo, conhecido por sua jogabilidade emocionante e oportunidades de ganhar grandes prêmio…
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GACKT「自衛官の給与がアップするらしいが、もっと上げてもいいのでは？高卒2士で月23万9500円、手取り20万円前後。24時間拘束、訓練、災害派遣、有事対応。国防の重要性が増す昨今、命を懸ける現場の対価として安すぎないか？もっと処遇を上げてもいいんじゃないか？」【コメント】自衛隊、消防隊、警察など頭の下がる思いです。どれももっと高給であっていいと思います 【おすすめ】この記事と合わせて読んでNewsSharingしよう 【X投稿】この記事のXポストから、いいね、リポスト、引用、コメントしよう 【ソース】GACKT「自衛官の給与がアップするらしいが、もっと上…2025/11/11 12:06 https://newssharing.net/gackt23b
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なぜ、日本だけスパイ防止法がないのか？JOG(1446) なぜ、日本だけスパイ防止法がないのか？テロ、拉致、偽情報、、、国民の安全安心を守るためには、目を閉じ耳を覆っていることは許されない。 ■転送歓迎■ R07.11.09 ■ 85,638 Copies ■ 9,313,055Views■ 過去号閲覧: 無料受講申込み: ■１．スパ…
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A Magia das Slots Descobrindo a Necessidade de Bônus em CassinosA Magia das Slots: Descobrindo a Necessidade de Bônus em Cassinos Sumário Introdução Slots e a Importância dos Bônus Tipos de Bônus em Cassinos Estrat…
