「糖質制限ダイエット」を実践し、著書などで成果を紹介していたノンフィクションライターの桐山秀樹氏（62）が、今月初めに急逝し、ダイエット法との関連を各週刊誌が取り上げている。6年前の桐山氏は身長167．8センチ、体重92キロ、ウエストも100センチ以上あり、かなりの肥満であった。糖尿病も患っていて…

目次1. お酢の健康効果とは？2. ダイエットをサポートするお酢の摂取方法3. お酢摂取の注意点4. まとめ 1. お酢の健康効果とは？お酢は、特にその主成分である酢酸によって、さまざまな健康効果を発揮します。まず、注目すべきは酢酸のもたらす脂肪燃焼効果です。これによって、体内に蓄積される脂肪を減…

いよいよ今年2025年度の後期高齢者の市の健康診断を受ける日が来た。ずっと無視していたが、催促のお手紙が来て2026年3月までに受けるようにと、親切だーね。2、3年前のその健康診断で、コレステロール値が高いので市内の病院に行けという手紙が来た。それ以来、大きな病院で2ヶ月に1度ずつ、採血して数値が…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。77(mg/dl)です。 良いです！(´・ω・｀)インスリン製剤もよく効いて！1日の始まりは血糖値測定からです。数値が良ければ気分も良い。一喜一憂しないでね！と看護師さんには言われてますが、そこはそこ。所詮人の子(´・ω・｀)イエーイ！ 1ヶ月の平均、83(m…

今朝の血糖値です。 今朝の血糖値です。77(mg/dl)です。 良いです！(´・ω・｀)インスリン製剤もよく効いて！1日の始まりは血糖値測定からです。数値が良ければ気分も良い。一喜一憂しないでね！と看護師さんには言われてますが、そこはそこ。所詮人の子(´・ω・｀)イエーイ！ 1ヶ月の平均、83(m…

「コーヒーを飲むだけで体型ケアができたらいいのに…」そんな願いを叶えてくれると話題のスリモアコーヒー。でも、どんな成分が入っていて、本当に痩せる効果があるのか気になりますよね。 今回は、スリモアコーヒーの気になる成分とその働きをわかりやすくご紹介します✨ ＼期間限定★10％OFFクーポン配布中！／…

「毎朝のコーヒーが、ただの習慣じゃなくて“脂肪ケア”になったらいいな…」そんな風に思ったことはありませんか？普通のコーヒーとはちょっと違う、話題の スリモアコーヒー。今回は「どんな飲み方をすれば効果的？」「どのタイミングがいい？」など、気になるポイントをわかりやすくまとめてみました ☕ ＼期間限定…

目次1. 水溶性食物繊維とは何か2. 水溶性食物繊維を含むおすすめの食材3. 水溶性食物繊維の健康への利点4. 日々の食生活への取り入れ方5. 最後に 1. 水溶性食物繊維とは何か水溶性食物繊維とは、主に水に溶けやすい特徴を持つ栄養素の一つです。食事の中でこの繊維を摂取すると、消化管を通る際に消化…

画像 : https://newscast.jp/attachments/9SH49QdhWZbBbFzqy7Dr.jpg 株式会社あさ出版（代表取締役：田賀井弘毅、所在地：東京都豊島区）は、坂本昌也 著世界中の研究結果を調べてわかった！糖尿病改善の最新ルール』https://www.asa21.…

おはようございます。 今朝の血糖値は１０５。 ほんの少し改善しました（＾＾； まぁ器械の精度も考えれば横ばいですね。 昨日の夕食はこちら。 久々にカレー食べたなぁ（＾＾） ランキングに参加しています。ご協力お願いします。

▽続きを読む▽ 10キロ痩せた！ずぼら管理栄養士がつくる食べ痩せスイーツ♡ ⇨@nacho_diet_recipe みんな、今日もおつかれさま 寒い冬にこそ食べたくなる、太らない！濃厚”生チョコアイス”つくったよ チョコも生クリームも不使用なのに、めーーーっちゃ濃厚で美味しいの！ しかも、材料３つ…

家人が手術前の検査を受けるため私も付き添い朝から出かけました。肺機能検査、心エコー、栄養指導、糖尿病診断等、In body検査を受けてる時「私も握力を図らせて下さい」とお願いしたら右手は22でした。14時20分からリハビリの予定が入っているので検査の終了後一度帰宅してリハビリの予約表を持って飲まず食…

令和7年12月01日（月） пн 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

1: 名無しさん25/11/28(金)09:37血糖値…サービス終了… 2: 名無しさん25/11/28(金)09:38そうだねx14>>1図鑑の説明を見ると死はなくても低血糖高血糖の概念はあるのが恐ろしい！14: 名無しさん25/11/28(金)09:53そうだねx6>>2実際先進国のイベントで…

11月ラストってことは、今年もあと1ヶ月で終わってしまうのかー！！！ 残すところ12月のみ！ はやい！ 早すぎる！ 今年も痩せなかったなあ(遠い目) しかし、ご安心召されい。 健康診断の結果が返ってまいりましたが、結果はまあまあ大丈夫でした。 完全なるオールオッケーではないものの、コレステロール値…

Feeling gassy after Thanksgiving? Take a fart walk.Light exercise after a big meal can help. Whatever you do, resist the urge to lie down. https://t.…

今日は、なーーーんとか夫と仲直りしたようなぁ～どうなんだぁ～？くらいの感じです。お腹空いてる時に、腹が立つらしく、そんな人いるみたいですけど、私の廻りには大人になってからはいたのかもしれないけど、そこは大人。ヨーグルトを投げたりしないでしょ！！ちょっと、まだムカついてるので一言書きました。さて、夫…

こんにちわ！ 今日は11月30日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ まずは、朝の貴重な時間を使って作業してから今朝の朝食です。 煮干しを酢醤油に入れる 食前に酢を飲むと血糖値の上昇が緩やかにな […]

今日はクリスマス用品を引っ張り出してお家の中も外も少しだけクリスマスに玄関ドアのリースは去年と同じものだけど()内の発酵食品は自家製発酵食品です◆今夜のひとりごはん・ガーリックシュリンプ(塩麹）・おからサラダ(乳酸菌）・手羽元と大根煮・柚子大根昨夜も美味しそうだね～って思った人はポチッと押してねパ…

糖尿だよ、おっ母さん!グレート義太夫幻冬舎2009-06-01日本下僕の会会長・グレ-ト義太夫の猫の奴隷になった私グレート義太夫ワンダーブック2006-06-011: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/11/27(木) 15:49:16.45 ID:s1q44WeF9 https://…