41歳僕自身の精神的な豊かさ＝行動　精神的な貧しさ＝行動

リバウンドを繰り返して87ｋｇから60ｋｇそして70ｋｇへ体脂肪24％から15％までを目指しています。どうぞ宜しくお願い申し上げます。