アラフォー自宅WEB屋の月曜断食とボディメイク

2020はインナーを鍛える年に。3児の母自宅ワーカーのダイエット・美容日記。2018年10月より月曜断食開始→4ヶ月で-9kg/体脂肪率-10%減！その後も自分流に落とし込んで維持しています。