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親の介護、40〜50代の大人でおしゃれなシニアライフにプラスアルファとなるような情報を公開中

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細胞の老化をやさしく遅らせる、科学に裏付けられた健康習慣を紹介いたします。栄養バランスの整った食事、効果的な運動法、良質な睡眠などのライフスタイル改善で、細胞から穏やかに若返りを促し、いきいきとした健康寿命を心豊かに延ばしていきませんか

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美容ダイエット

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４匹の保護猫と50代女子メイク、ファッション、恋、旅、まだまだ欲張りに楽しみたいお年頃。人生これからなんですから。猫と暮らし、美しく生きる。「キレイ」と「癒し」と、ちょっとした日々の本音を綴っています

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今日これから新しい人生を歩む方、どん底から這い上がりたい、健康的な毎日を送りたいという方に向けたブログです。それと私の偏見と趣味を掛け合わせながら、ブログを書いていきます。皆様今日もお仕事いってらっしゃいませ。

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真の健康と美を追求する肉体改造ジム　〜都会で育む仙人レベルの体〜

マラソンとボディメイク。遅筋と速筋のせめぎ合い。相反する二つを共に成長させることはできるのか？しかも50代のオッサンが!無謀とも思える挑戦を見守ってください。

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