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2013年1月時点の体脂肪率30％OVER。彼女に振られたことをきっかけに始めたエクササイズ…現在体脂肪は８％に。元デブだからこそわかるダイエット術を指南！

シルバーウィークがヒマなわたくしがファスティングの経過を綴るだけの記録

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