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身長151ｃｍ！元ボードチャンピオンが、忙しいオトナ女子のために　日常でできる姿勢やストレッチで、憧れのメリハリ美ボディを作る秘訣をお伝えします。

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薬膳（病気予防のためのお食事）を知ると、いつもの目の前にある食材が、からだのお薬そのもって思います。

親世帯と二世帯住宅に住んでいます。義父母、パパ、娘3人（小学生）それに私の7人一つ屋根の下です。日々、家事を通して、いろんなエピソードを綴って行きたいです。