大阪湾での釣行記。釣りはまだまだ勉強中。「釣り竿は一方に釣り針を、もう一方の端に馬鹿者をつけた棒である。」

トレイルランニングとロードバイクについて書いたブログ。女性初心者の練習方法やウェア・シューズ・サプリメントを紹介。山を走るのが初めてでもこれを読めば楽しく上達できる。トレーニングには食事・睡眠も必要。効率的に筋肉を鍛えて大会で活躍しよう!

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三世代同居家族、40代主婦の日々の生活

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