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【健康食】オートミールって最強クラスのダイエット食品やなｗｗｗｗｗｗｗｗ1: 名無しダイエット 21/11/13(土)17:36:04 ID:0HcC まだ食ってない奴おるんけ？ 続きを読む2026/04/15 16:45 http://blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/63136994.html
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ムサカのオートミールライスバーガー最近、主人がお気に召しているお料理が『ムサカ』はい、ギリシャ料理として知られるあの『ムサカ』です。先日、イオンネットスーパーで茄子がお買い得になっていました。週末に拵えるつもりだった『ムサカ』ですが、訳あって平日の今日になりました。そして、訳あって『オートミールライスバーガー』になりました。オート…2026/04/15 13:30 https://shintakenaka.seesaa.net/article/520449588.html
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４月15日 水曜日おはようございます 今日は雨 昨日の夜ごはんマーボーなす春雨サラダ大根とたらこのスープ 茄子が嫌いな小ミイだけどマーボーなす丼にしたら何も言わずに完食 昨日は早いダンスの日なので小ミイを早くお迎えに行って時間があったのでちゃんと作れたしお弁当のおかずも作れただから今朝は楽だった 今日の朝ごはん鰆の…2026/04/15 11:14 https://ameblo.jp/not30/entry-12963051937.html
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【本日のワタシ】この季節にぴったりのトップスと腰巻スカーフのコーデプチプラ母さん on Instagram: "本日のワタシ♡ #54歳コーデ#50代ファッション#シンプルファッション#おしゃれ迷子#プチプラ母さん"0 likes, 0 comments - zen.karasu on April 13, 2026: "本日のワタシ♡ #54歳コーデ#50代ファ…2026/04/14 20:22 https://ameblo.jp/usagibrothers/entry-12962864416.html
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今日のおうちディナー カレイの一夜干しと生どら まるごと豆大福＆ミルクホイップGWも近付いて来ましたが、どうも休日出勤になりそうで。あまりやすみが削られないと良いんですがw 今日はお買物して、帰ってきたら時間がなくて。簡単お夕飯ｗ根菜と鶏の炒め物蜂蜜梅・沢庵・キムチ一夜干しカレイ納豆餃子スープ雑穀とオートミール入りごはん飲む果実酢 ザクロ雑穀とオートミール入りなので、私も米…2026/04/14 20:20 https://ameblo.jp/simaneko6/entry-12963011400.html
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【ハナ＊うちに来て5年68日目】クッキー２菜の花とハナちゃん。今朝は鱗雲（？）っていうのかしらなんかこんな感じの雲。 今日は修理に出していたギターを受け取りに行きました。「何これ」 クンクン。「何これ」 今日はバナナとオートミールのみで作った。もうちょっと焼き時間を伸ばしてもいいみたい。とりあえずそんなに悪くないのができた。2026/04/14 20:00 https://motohogoinu-hana-diary.com/12847/
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５１．７キログラム2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.7kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・ほうれん草とミニトマトのソテー ・オムレツ ・水切りヨーグルト、冷凍いちご ・タカキベーカリー『プチバタール全粒粉入り』 【昼食】 ・野菜と鶏むね肉の旨辛醤炒め ・オートミールのおにぎり…2026/04/14 16:30 https://l-ixi-xix-l-diet.blog.jp/archives/52572850.html
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４月14日 火曜日おはようございます 昨日の帰宅が6時半過ぎ 小ミイは月曜日のダンスは行かなくなったのではらぺこあおむし状態（笑） ミイが準備してくれます。 昨日は小ミイもお手伝いしたみたい 昨日の夜ごはんチキンケバブたけのこ土佐煮コールスローキャベツ中華スープ 小ミイには特別に（笑）お弁当のおかずのやきそば付 今…2026/04/14 13:21 https://ameblo.jp/not30/entry-12962957123.html
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ゆる減量期44日目(お胸トレ)月曜日も淡々とレッツ♪朝ジム活????????️♂️????朝食①お絵描きにゃんこ????五平餅⛽️❤️タレ袋の口を大きめにカットしたら描きにくかったw自滅最近の5時台はスミスマシン空いてない????????あのマッチョが居るから…6時台だと空いてることが多いけど、早く終わらせて出勤前に少しゆ…2026/04/14 08:07 https://ameblo.jp/mihhon/entry-12962836557.html
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衛生講習会の後、色々作って、楽しかった。今日は民宿の衛生講習会でした。 午前中は講習会と次回の修学旅行の説明会で、午後からお茶会するっていうことで、 朝、バタバタとオートミールパン焼いていきました。 クッキーより簡単で時間もかからないので持ち寄り料理にもお土産...
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パンもヨーグルト入り朝食は、グラノラにバナナとレッドキーウィと タンカンを乗せて、 カスピ海ヨーグルトをかけたもの。 カスピ海ヨーグルトがアレルギー（花粉症）にいいと聞いて、 なるべく食べるようにしていたのだけど、 コロナ禍以降、 夫が別の免疫力を上げる系のヨーグルトドリンクを飲ませようとするので、 なかなか両方食べた…2026/04/13 22:53 https://whitewitch.hatenadiary.com/entry/2026/04/13/225330
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【ハナ＊うちに来て5年67日目】オートミールクッキー今朝の散歩前、何故かベランダに出るハナちゃんでした。昨日暖かかったので今朝は少し寒く感じる。 開始早々に小麦ちゃんを遠くに発見。私からは見えませんけど、友達がいるのとか車が来るとか分かるらしい。 無事に小麦ちゃんと会った後、また別のお友達を発見してちょっとだけ匂いを嗅ぎ合いました。 オートミール、…2026/04/13 18:28 https://motohogoinu-hana-diary.com/12838/
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体が喜ぶ食べ物を選んでいきましょう体にいいものを食べる習慣がつくと、食べたいものが体にいいものに変化してきますよ。 ・炭水化物 米 玄米白米麦飯雑穀米もち米発芽玄米 パン ライ麦パン全粒粉パン 麺 十割そば全粒粉パスタ緑豆春雨 シリアル オールブランオートミール全粒粉クラッカー 野菜（根菜類） ジャガイモ里芋山芋長芋さつまいもかぼ…
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体が喜ぶ食べ物の栄養成分体にいいものを食べる習慣がつくと、食べたいものが体にいいものに変化してきますよ。 ・炭水化物 米 玄米白米麦飯雑穀米もち米発芽玄米 パン ライ麦パン全粒粉パン 麺 十割そば全粒粉パスタ緑豆春雨 シリアル オールブランオートミール全粒粉クラッカー 野菜（根菜類） ジャガイモ里芋山芋長芋さつまいもかぼ…2026/04/13 15:24 https://pt-shape.com/nutritional-ingredients/
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4月13日 月曜日おはようございます めっちゃいい天気２４℃くらいになりそうだって いきなりですが昨日の夜ごはん胡麻ドレ和えコロうどん小籠包 小籠包は冷凍これおいしかったです。 ミイの感想は「豚肉ともやしを一緒に胡麻ドレで和えたほうがいいかも」了解ですわし…食べないのでどんな感じかわからない（笑） 今日の朝ごはんボ…2026/04/13 08:47 https://ameblo.jp/not30/entry-12962849132.html
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ゆる減量期43日目(合同トレーニングオフ会)昨日の懸垂チャレンジ????1回で背中バキバキ筋肉痛????⚡️待ちに待った日曜❣️❣️皆んなで楽しもう????(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))????朝食①白米玄米オートミール????290g白米が残り1合しかなくて、玄米2合＋オートミールにしたらあまり便秘が解消されんねー????あれ？やっぱ精製…2026/04/13 08:16 https://ameblo.jp/mihhon/entry-12962734245.html
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運動初心者でも続く！自重トレーニング完全ガイドこんにちわ！ 今日は4月12日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ まずは、朝の貴重な時間を使って作業してから今朝の朝食です。 オートミールとレンジで温めたじゃがいもと鶏むね肉。トッピングでアー […]2026/04/12 21:25 https://xn--t8j8as8716ayeq.net/?p=6715
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今日のおうちランチ 業スーやわらか豚足今日はお出掛け予定もなく、いつもならWii fitするんですが、昨日から右足付け根が痛くて。まだ違和感があるので、明日から仕事ですし、用心して養生してますｗ動かずに食べてばかりだと、太るんだけどなぁｗｗじゃ、食べなければいい、と思うんですが、それは出来なくってｗｗｗ さて、今日のお昼ごはんは、豚足…2026/04/12 13:37 https://ameblo.jp/simaneko6/entry-12962765693.html
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ゆる減量期42日目(腹筋)土曜もレッツ♪朝ジム活????朝食①不二家のペコパフ????❤️値引きしてたから買ったw久しぶりに食べたら、美味しかったけど、少し胃がもたれた？？????乳製品かな？？イレギュラーまたぶち込みまーす????まだありまーすw腹ひねりを前回の履歴からコピったら…2024年…あれ？最近やったよ？？？??…2026/04/12 08:46 https://ameblo.jp/mihhon/entry-12962666206.html
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40代のオフショル事情/娘はコナン、母はお茶yonnie（よにー） 身長154cm/骨格ウェーブ/ブルベ夏 会社員/２児のママ 品よくまとめる大人フェミニンスタイル。 通販歴１５年超！ 散財しながら磨いてきた… 高見えするプチプラ選びが得意です。 オリジナル写真多め ▼ yonnieの楽天ROOM 娘がコナンくんの映画を観たいというので わ…2026/04/11 22:33 https://ameblo.jp/yonnieyonnie/entry-12962689997.html
