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本サイトはアフィリエイト広告を利用しています たった2日食べただけでコレステロール値が「スッ」…お腹の肉まで抑える「これ」 過体重で脂質異常症を伴うメタボリックシンドローム患者において、短期間の食事調整だけでコレステロール値がはっきり低下したという研究結果が出た。ポイントは、2日間オートミール中心の…

「2日でLDLが下がる？」韓国ネットは“オートミール推しは広告だろ”で大荒れ

おはようございます 今日はいい天気25℃くらいになるらしい 小ミイの新学期のいろいろを買いにでかけました。 昨日のランチ 卵焼き、からあげ、げそのから揚げは3人で食べました。 昨日の夜ごはんスパゲティボロネーゼ鯖からあげサラダ 今日の朝ごはんオートミールウインナー 小ミイはパンが食べたいと言って買…

「ハファラーブ（Haferbrei）」はドイツ語でオートミール（オーツ麦）のお粥のことです。朝食にパンと一緒に食べるなら、スープやディップ感覚でさらっと楽しめる、重すぎない「クリーミー・ミルクハファラーブ」...

こんにちわ！ 今日は4月5日（日曜日）でした。 皆様今日はステキな一日をお過ごしでしたか？ 朝起きて、３分半の筋トレ後に 今朝の朝食です。 オートミールとレンジで温めたじゃがいもと鶏むね肉。トッピングでアーモンドを載せま […]

2児の母でパート主婦のなつです(*¨*)♡世帯月収30万円前後の4人家族でやりくりしながら暮らしています。▷自己紹介本ページはプロモーションが含まれています＼勝利2倍！要エントリー！／★お得なキャンペーン・リンクまとめ★『4日20時~【楽天お買い物マラソン】お得なキャンペーン・ポイントUPまとめ♡…

はいどうも、月バンわ〜（挨拶）。 ベトナムでの生活も長くなってきましたが、最近気になるのが健康管理。ということで毎朝ヨーグルト（とオートミールを混ぜたもの）を食べております。 ベトナムのスーパーやコンビニに行くと、無糖（＝Không đường）のヨーグルトが数種類並んでいるわけですが、いざ買おう…

カルディ好き♡ スイーツブロガー マロンまろんのブログにご訪問いただき、ありがとうございます( ˘͈ ᵕ ˘͈♡)˚๐*˟ ♡カルディ購入品 カシューナッツチョコレートと オートミールミニバイト チョコ味を ご紹介。朝のコーヒーのお供になるものはないかなぁ。そうそう、開封した カシューナッツチョコ…

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今日は１日雨ですが、一昨日は綺麗なお月様。旦那さんが見つけて、「満月か？」と言うので調べたら、ピンクムーンと言う満月でしたｗとっても綺麗なお月様を観られて、ラッキ～☆彡 さて、今日のお夕飯は、簡単にチキンカレーw野菜たっぷりサラダをつけて。うちには珍しく、ジャガイモ・人参・玉ねぎとチキンのみｗいつ…

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3/31は退職日。●朝食。オートミール納豆めかぶご飯キムチのせ、わかめと卵のスープ。さて、本日付けで本当に退職となる。じゃあ、まあ、退職おつかれさま会その２をやろうかと。って、昼から飲むってだけなんだけども（笑）。●昼食。カナッペ（生ハム+カマンベールチーズ、トマト+カマンベールチーズ）、ビール。水…

Amazon新生活セールFinal開催中！これからの季節はこれ！ヘインズのビーフィーやSHIRO、KURO、チャンピオンのTシャツ、リバースウィーブのスウェットなどがセール中！ビーフィー Tシャツ BEEFY-T 2枚組 綿100% 肉厚生地 丸胴仕様 タグレス仕様 ヘビーウェイトT H5180-2…

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.1kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・ほうれん草とミニトマトのソテー ・オムレツ ・水切りヨーグルト ・タカキベーカリー『国産小麦粉のソフトフランス』 【昼食】 ・野菜と鶏むね肉のコチュジャン味噌スープ オートミールのリゾッ…

​​​​​​​​ダイエット278日目体重の変化はあまりないけど食事管理は修正できてきているのでＯＫ☆前日の食事・運動 朝 食 ： ｼﾞﾝｼﾞｬｰｺｺｱ・ｵｰﾄﾐｰﾙ・ﾖｰｸﾞﾙﾄ 昼 食 ： 玄米・ちくわ 夕 食 ： 玄米」、ムニ...

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