最も多かったのは、シリアルを食べている人。スーパーなどでよく見かけるが、シリアルはトウモロコシや麦など自然の穀物を焼き上げて加工したもので、グラノーラやオールブランなどの種類がある。その中でも、特に最近注目を集めているのが、“オートミール”だ。オートミールが注目された理由 そもそもオートミールは、…

今日のコーデ。ちょ〜プチプラコーデ。タートルネックのニットは親友のお下がり。私、首が短いからタートルネック似合わないんだけど、しっかり折って着るみたいなタイプじゃなければいける！ 【クーポンで1,999円 12/29 11:59まで】 タートルネック ニット レディース 秋 冬 セーター 長袖 ハ…

カジュアルからキレイめまで幅広い着こなしができるストレートデニム（インディゴ 38サイズ9号）を紹介します。 こなれ感のあるダメージ加工が施されたストレートデニム（コットン）です。 デニム ￥18,700-（税込）Cafune ハイネックジップアップブルゾン（サンドベージュ）￥19,800-（税込）…

レーヨン/ナイロンツイルタックイージーワイドパンツ（ライトベージュ・ライトブルー）を紹介します。 上品な光沢と落ち感が特徴の（レーヨン/ナイロン）のワイドパンツ。 ウエスト総ゴム入り2タック、腰周りはゆったりと裾に向かって細くなるワイドシルエットです。 パンツ ￥14,300-（税込）PASSION…

こんにちは(^-^)/アレルギー症状が酷いので毎月１回通院していて、昨日は今年初めての通院日で病院に行って来ました。休み明けだった為、予約を入れていたにも関わらず１時間待たされ、更に薬局でも１時間待ち、結局２時間も掛かってしまいました(;'∀')ただ、ワタシは閉院時間ギリギリの予約だったにも関わらず…

アメリカで人気急増の巨大クッキーは、直径13cm・700kcal超えのボリュームとシェアの魅力で注目されている。 クッキー クッキーの一般的な例は、チョコレートチップクッキー（トールハウスクッキー）、ピーナッツバタークッキー、およびオートミールクッキーである。 冷蔵クッキー、アイスボックスクッキーは…

金曜はオフ????✨週休2.5日はめちゃ嬉しい☺️平日休みがあるのとないのは全然違う❣️【朝食】糖質＋α白米オートミール150gのTKG????梅ヶ枝餅⛽️「キット、ほどよくでいい」うん、程良く50%くらいがいいね????????0か100かにするとストレス溜まる新職場も最初は何も分からない緊張感…

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枚方市樟葉のカフェ併設の社交ダンススタジオ????????前田ダンスカンパニーへようこそホームページ /Instagram /レッスン料金 /レンタルスペース / お電話はこちら 茹でピーナッツがたまらん美味しい本日カフェご利用の皆さんにおまけでつけさせて頂きましたCafe' & Lounge K…

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こんばんは☆ 寒かったけど・・いいお天気でしたね～今日は ゆったり動きました やることは（まだまだ多し）私のコーヒーのおやつ 〝オートミールクッキー〟焼きました冷凍して・・毎日 楽しで夕飯麺は 今月教室の〝麻婆春雨〟 豚ひきに薬味、ニラと春雨おススメしたい（もっちり）春雨 子供も（ラー油など足すと）…

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：50.9kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・温野菜（ブロッコリー、カリフラワー、人参）と肉団子のグラタン風 ・タカキベーカリー『石窯モーニングフランス』『ソフトカスクート』 【昼食】 ・野菜と肉団子の旨辛醤炒め 【夕食】 ・オート…

今日は歯の調整日でした。ワイヤーが一段と硬く太くなったのでタイトに感じるかもと言われました。うん、つけたときから違和感、、、痛いというか、ぎゅっと締め付けられている感じ。上の前歯を下の前歯に被せるために、一時的に出っ歯みたいになってたのを戻すためのゴムの掛け方に変わりました。（こういうの、先生はいち…

ハートワッペンスウェットのレトロ可愛いラインTシャツハート刺しゅうラインＴシャツ オートミール Ｍ レディース GeeRA 春号 体型カバー ネット限定 Tシャツ,カットソー,プルオーバー ロゴ¥3,999 (税込)〇レトロな可愛さがたまらないハート＆刺しゅうデザイン〇スポーティーな印象の袖ライン〇…

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新職場4日目の木曜日。今日を乗り切れば金曜はオフ週休2.5日は嬉しい☺️????【朝食】糖質＋α白米オートミールご飯150gのTKG????もち麦が合わないなら、オートミールを混ぜちゃう????✌️これで白米の栄養価UP❗️お餅⛽️【朝食後】背中トレの予定が…めがねマッチョ氏がラットプルダウンを使…

以前から行ってみたかった辻堂のマフィン屋さんLFC Worksさん罪悪感なく食べられる "ヘルシースイーツ"のお店???? ◾️低カロリー×低脂質×高タンパク◾️生地には白砂糖、バター、小麦粉不使用 ◾️グルテンフリー × ギルトフリージンジャーキャロットアールグレイバナナ有機バナナの焦がしキャラメ…

2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：50.9kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・温野菜（ブロッコリー、カリフラワー、人参）と肉団子のグラタン風 ・タカキベーカリー『石窯モーニングフランス』『ソフトカスクート』 【昼食】 ・八宝菜、揚げ麺 ・野菜と肉だんごの生姜味噌ス…

ハロ～♪一月も一週間すぎました。相変わらずほぼほぼ引きこもっております♪一月七日は『七草がゆの日』七草セットはもちろんないし冷蔵庫にあるお野菜は白菜と大根の残りとネギぐらい。冷凍したご飯がちょうどお茶碗一杯分くらい残っていたので七草がゆもどき（気分だけ）を作って食べました。栄養的にカーボ多めなので『…